قام مفكرو اليونان القديمة ، مثل أفلاطون وإبكتيتوس وأرسطو وغيرهم ، بتدريس الحكمة العميقة للحياة ، والتي لا تزال ذات صلة حتى اليوم. تغيرت البيئة والظروف الخارجية بشكل كبير على مدى آلاف السنين الماضية ، ولكن في كثير من النواحي ظل الإنسان على حاله. يجب أن يؤخذ النقد البناء على محمل الجد. ومع ذلك ، فإن السلبية الموجهة إليك غالبًا لا علاقة لك بها. في معظم الحالات ، يكون الاندفاع السلبي علامة على مزاج سيئ للشخص نفسه ، أو يوم سيئ أو حتى عام ، مما يجعلك ترغب في إخراجه للآخرين. تتحدث الشكاوى والرثاء والموقف السلبي الذي يبثه الآخرون إلى العالم عن رفاههم ووعيهم الذاتي في هذه الحياة ، ولكن ليس عنك. تكمن المشكلة في أننا غالبًا ما نركز على حياتنا لدرجة أننا نأخذ كل ما يقال لنا شخصيًا. لكن العالم لا يدور حولك أو حولي. ضع ذلك في اعتبارك عندما تواجه ردود فعل مشحونة عاطفيًا تجاهك.
والأهم من ذلك ، تذكر في كل مرة تشعر فيها برغبة غامرة لإثارة غضبك على شخص آخر. اسأل نفسك ما هي مشكلتك في الحياة التي تسبب الحاجة المذكورة أعلاه. كلما حاول الشخص إثبات نفسه على حساب اضطهاد الآخرين ، زاد تعاسة مثل هذا الشخص في حياته. نريد دائما شيئا. سيارة جديدة ، وظيفة جديدة ، علاقة جديدة ، مبتذل ، زوج جديد من الأحذية. كم مرة نفكر: "لو انتقلت إلى الخارج وتزوجت واشتريت شقة جديدة ، فسأكون سعيدًا حقًا وسيكون كل شيء على ما يرام!". وكما يحدث في كثير من الأحيان ، فإنه يأتي في حياتك. الحياة جميلة! لكن لفترة من الوقت. بدأنا نشعر أنه ربما حدث خطأ ما. كما لو أن تحقيق الحلم لا يغطي التوقعات التي وضعناها له ، أو ربما ببساطة يعلقون أهمية كبيرة جدًا. لماذا يحدث هذا؟ بعد فترة ، اعتدنا على كل شيء. كل ما حققناه واكتسبناه يصبح طبيعيًا وبديهيًا. في هذه المرحلة ، نبدأ في الرغبة في المزيد. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تدخل الأحداث والأشياء والأشخاص المرغوبة في حياتنا ... مع "آثار جانبية" غير متوقعة. في الواقع ، قد تخسر الوظيفة الجديدة المرغوبة أمام الرؤساء القدامى الصارمين بشكل غير معقول ، ويكشف الشريك الجديد عن سمات شخصية غير سارة ، والانتقال إلى قارة أخرى ترك أحباءهم وراءهم. ومع ذلك ، ليس كل شيء دائمًا مؤسفًا للغاية ، وغالبًا ما تؤدي التغييرات الحياتية إلى الأفضل. ومع ذلك ، لا ينبغي للمرء أن يعتقد أن مكانًا جديدًا أو شخصًا جديدًا أو ما إلى ذلك. قادر على حل جميع مشاكلك وتجعلك سعيدا. قم بتنمية الامتنان الصادق والموقف الإيجابي تجاه اللحظة الحالية. في مسار الحياة ، نتعلم قدرًا هائلاً من المعلومات ، ونكتسب مجموعة رائعة من المواقف وفقًا لتجربتنا. في بعض الأحيان ، هذه المعتقدات ، الراسخة فينا والتي نشعر بالراحة معها ، لا تقدم لنا أفضل خدمة. نحن نتشبث بهم لأن هذا أمر معتاد و "كنا نعيش بهذه الطريقة لسنوات عديدة ، إن لم يكن لعقود". شيء آخر هو أنه ليس من السهل دائمًا التعرف على تلك العادات والمعتقدات التي تعيق التنمية. ما ساعدك ونجح معك في بعض الأحيان يفقد أهميته في الوضع الجديد الحالي. أثناء قيامك بالتطوير ، تحتاج إلى التخلي عن الماضي وصورة "أنا" السابقة من أجل المضي قدمًا بشكل كامل. من المهم أن تكون قادرًا على تصفية المعرفة الضرورية حقًا من بين التدفق اللامتناهي للمعلومات المقدمة إلينا. اضبط المعرفة المكتسبة لتناسبك وتناسب واقعك. أدرك الإغريق القدماء أن السعادة مسألة اختيار ، تمامًا مثل المعاناة. ما تشعر به يعتمد على ما تعتقده. إحدى علامات الأكروبات هي القدرة على التحكم في السعادة والمعاناة. إحدى النصائح المفيدة هي أن تتعلم أن تكون حاضرًا في اللحظة الحالية قدر الإمكان. إلى حد كبير ، تحدث المعاناة عندما يتم توجيه الأفكار نحو الماضي أو المستقبل الذي لم يحدث. بالإضافة إلى ذلك ، تحتاج إلى تذكير نفسك بأنك لست أفكارك وعواطفك. إنهم يمرون من خلالك فقط ، لكنهم ليسوا أنت.