مكونات الوصفة "آزو تاتيانا":
- 500 غ من صدور الدجاج
- 133 جم من البصل
- 226 جرام مخلل خيار
- 95 جرام من معجون الطماطم
- 15 جرام من زيت عباد الشمس
- لتر واحد من الماء.
القيمة الغذائية للطبق "Azu Tatiana" (لكل 100 غرام):
السعرات الحرارية: 44.4 سعر حراري
السناجب: 6.5 غرام.
الدهون: 1.3 غرام.
الكربوهيدرات: 1.8 غرام.
عدد الحصص: 1المكونات ومحتوى السعرات الحرارية للوصفة "Azu Tatiana"
| منتج | قياس | الوزن ، غرام | أبيض ، غرام | الدهون ، غ | زاوية ، غرام | كالوري ، كالوري |
| صدر دجاج | 500 غرام | 500 | 118 | 9.5 | 2 | 565 |
| بصل | 133 غرام | 133 | 1.86 | 0 | 13.83 | 62.51 |
| خيار مخلل | 226 غرام | 226 | 6.33 | 0 | 2.94 | 36.16 |
| معجون الطماطم | 95 غرام | 95 | 2.38 | 0.29 | 15.87 | 76 |
| زيت عباد الشمس | 15 غرام | 15 | 0 | 14.99 | 0 | 135 |
| ماء | 1 L | 1000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| الإجمالي | 1969 | 128.6 | 24.8 | 34.6 | 874.7 | |
| 1 خدمة | 1969 | 128.6 | 24.8 | 34.6 | 874.7 | |
| 100 غرام | 100 | 6.5 | 1.3 | 1.8 | 44.4 |