مكونات الوصفة "بورشت من تاتيانا":
- 85 جرام جزر
- 257 جرام بطاطس
- 194 جرام ملفوف أبيض
- 203 جرام طماطم
- 108 جرام فلفل حلو
- 141 جرام شمندر مسلوق
- 38 جرام بصل أخضر
- 30 جرام شبت طازج
- لترين من مرق الدجاج.
القيمة الغذائية للطبق "Borscht from Tatiana" (لكل 100 غرام):
السعرات الحرارية: 24 سعر حراري
السناجب: 1.9 غرام.
الدهون: 0.4 غرام.
الكربوهيدرات: 3.1 غرام.
عدد الحصص: 1المكونات ومحتوى السعرات الحرارية في الوصفة "بورشت من تاتيانا"
| منتج | قياس | الوزن ، غرام | أبيض ، غرام | الدهون ، غ | زاوية ، غرام | كال ، سعرات حرارية |
| جزر | 85 غرام | 85 | 1.11 | 0.09 | 5.87 | 27.2 |
| البطاطس | 257 غرام | 257 | 5.14 | 1.03 | 41.38 | 195.32 |
| الملفوف الأبيض | 194 غرام | 194 | 3.49 | 0.19 | 9.12 | 52.38 |
| طماطم (طماطم) | 203 غرام | 203 | 2.23 | 0.41 | 7.51 | 40.6 |
| فلفل أحمر حلو | 108 غرام | 108 | 1.4 | 0 | 5.72 | 29.16 |
| الشمندر المسلوق | 141 غرام | 141 | 2.54 | 0 | 15.23 | 69.09 |
| بصل أخضر | 38 غرام | 38 | 0.49 | 0 | 1.75 | 7.22 |
| شبت | 30 غرام | 30 | 0.75 | 0.15 | 1.89 | 11.4 |
| مرقة دجاج | 2 L | 2000 | 40 | 10 | 6 | 300 |
| الإجمالي | 3056 | 57.2 | 11.9 | 94.5 | 732.4 | |
| 1 خدمة | 3056 | 57.2 | 11.9 | 94.5 | 732.4 | |
| 100 غرام | 100 | 1.9 | 0.4 | 3.1 | 24 |