القيمة الغذائية والتركيب الكيميائي.
يوضح الجدول محتوى العناصر الغذائية (السعرات الحرارية والبروتينات والدهون والكربوهيدرات والفيتامينات والمعادن) لكل 100 غرام جزء صالح للأكل.
| مغذ | كمية | معيار** | ٪ من القاعدة في 100 جرام | 100 كيلو كالوري من القاعدة | طبيعي 100٪ |
| قيمة السعرات الحرارية | 92 كيلو كالوري | 1684 كيلو كالوري | 5.5% | 6% | 1830 غرام |
| البروتينات | 3.05 غرام | 76 غرام | 4% | 4.3% | 2492 غرام |
| الدهون | 3.08 غرام | 56 غرام | 5.5% | 6% | 1818 غرام |
| الكربوهيدرات | 12.4 غرام | 219 غرام | 5.7% | 6.2% | 1766 غرام |
| الألياف الغذائية | 0.6 غرام | 20 غرام | 3% | 3.3% | 3333 غرام |
| مياه | 80.21 غرام | 2273 غرام | 3.5% | 3.8% | 2834 غرام |
| رماد | 0.65 غرام | ~ | |||
| الفيتامينات | |||||
| فيتامين أ ، ري | 22 μg | 900 μg | 2.4% | 2.6% | 4091 غرام |
| رتينول | 0.021 ملغ | ~ | |||
| بيتا كاروتين | 0.007 ملغ | 5 ملغ | 0.1% | 0.1% | 71429 غرام |
| بيتا كريبتوكسانثين | 1 μg | ~ | |||
| لوتين + زياكسانثين | 13 μg | ~ | |||
| فيتامين ب 1 ، ثيامين | 0.048 ملغ | 1.5 ملغ | 3.2% | 3.5% | 3125 غرام |
| فيتامين ب 2 ، ريبوفلافين | 0.12 ملغ | 1.8 ملغ | 6.7% | 7.3% | 1500 غرام |
| فيتامين ب 4 ، كولين | 13.4 ملغ | 500 ملغ | 2.7% | 2.9% | 3731 غرام |
| فيتامين ب 5 ، البانتوثينيك | 0.333 ملغ | 5 ملغ | 6.7% | 7.3% | 1502 غرام |
| فيتامين ب 6 ، البيريدوكسين | 0.036 ملغ | 2 ملغ | 1.8% | 2% | 5556 غرام |
| فيتامين ب 9 ، حمض الفوليك | 7 μg | 400 μg | 1.8% | 2% | 5714 غرام |
| فيتامين ب 12 ، كوبالامين | 0.29 μg | 3 μg | 9.7% | 10.5% | 1034 غرام |
| فيتامين ج ، اسكوربيك | 3.6 ملغ | 90 ملغ | 4% | 4.3% | 2500 غرام |
| فيتامين هـ ، ألفا توكوفيرول ، تي إي | 0.09 ملغ | 15 ملغ | 0.6% | 0.7% | 16667 غرام |
| جاما توكوفيرول | 0.21 ملغ | ~ | |||
| فيتامين ك ، فيلوكينون | 0.9 μg | 120 μg | 0.8% | 0.9% | 13333 غرام |
| فيتامين ب ، لا | 0.119 ملغ | 20 ملغ | 0.6% | 0.7% | 16807 غرام |
| البيتين | 0.3 ملغ | ~ | |||
| المغذيات | |||||
| البوتاسيوم ، ك | 143 ملغ | 2500 ملغ | 5.7% | 6.2% | 1748 غرام |
| الكالسيوم ، كاليفورنيا | 98 ملغ | 1000 ملغ | 9.8% | 10.7% | 1020 غرام |
| المغنيسيوم ، ملغ | 15 ملغ | 400 ملغ | 3.8% | 4.1% | 2667 غرام |
| صوديوم ، نا | 38 ملغ | 1300 ملغ | 2.9% | 3.2% | 3421 غرام |
| الكبريت ، س | 30.5 ملغ | 1000 ملغ | 3.1% | 3.4% | 3279 غرام |
| الفوسفور ، ص | 86 ملغ | 800 ملغ | 10.8% | 11.7% | 930 غرام |
| أثر العناصر | |||||
| الحديد ، الحديد | 4.18 ملغ | 18 ملغ | 23.2% | 25.2% | 431 غرام |
| المنغنيز ، مينيسوتا | 0.064 ملغ | 2 ملغ | 3.2% | 3.5% | 3125 غرام |
| النحاس والنحاس | 31 μg | 1000 μg | 3.1% | 3.4% | 3226 غرام |
| السيلينيوم ، سي | 2.4 μg | 55 μg | 4.4% | 4.8% | 2292 غرام |
| الفلور ، واو | 9.4 μg | 4000 μg | 0.2% | 0.2% | 42553 غرام |
| الزنك ، الزنك | 0.54 ملغ | 12 ملغ | 4.5% | 4.9% | 2222 غرام |
| الكربوهيدرات القابلة للهضم | |||||
| أحادي وثنائي السكريات (السكريات) | 11.46 غرام | ماكس 100 г | |||
| ستيرول | |||||
| كولسترول | 10 ملغ | 300 مجم كحد أقصى | |||
| الأحماض الدهنية المشبعة | |||||
| الأحماض الدهنية المشبعة | 1.582 غرام | ماكس 18.7 г | |||
| 4: 0 زيتية | 0.075 غرام | ~ | |||
| 6: 0 نايلون | 0.052 غرام | ~ | |||
| 8: 0 كابريليك | 0.033 غرام | ~ | |||
| 10: 0 كابريك | 0.073 غرام | ~ | |||
| 12: 0 لوريك | 0.087 غرام | ~ | |||
| 14: 0 ميريستيك | 0.269 غرام | ~ | |||
| 16: 0 بالميت | 0.73 غرام | ~ | |||
| 18: 0 ستيارين | 0.263 غرام | ~ | |||
| 20: 0 شبق | 0.001 غرام | ~ | |||
| 22: 0 بيجينيك | 0.001 غرام | ~ | |||
| الأحماض الدهنية غير المشبعة الاحادية | 0.74 غرام | الحد الأدنى 16.8 г | 4.4% | 4.8% | |
| 16: 1 بالميتوليك | 0.056 غرام | ~ | |||
| 18: 1 أولين (أوميغا 9) | 0.683 غرام | ~ | |||
| 20: 1 جادوليك (أوميغا 9) | 0.001 غرام | ~ | |||
| 24: 1 نيرفونيك ، رابطة الدول المستقلة (أوميغا 9) | 0.001 غرام | ~ | |||
| الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة | 0.405 غرام | من 11.2 ل20.6 | 3.6% | 3.9% | |
| 18: 2 لينوليك | 0.146 غرام | ~ | |||
| 18: 3 لينولينيك | 0.259 غرام | ~ | |||
| الأحماض الدهنية أوميغا 3 | 0.259 غرام | من 0.9 ل3.7 | 28.8% | 31.3% | |
| الأحماض الدهنية أوميغا 6 | 0.146 غرام | من 4.7 ل16.8 | 3.1% | 3.4% |
قيمة الطاقة 92 كيلو كالوري.
أغذية أطفال ، لبن ، حليب كامل الدسم ، فواكه ، مع حبوب ، مع تحويلة. السدادة غني بالفيتامينات والمعادن مثل: الحديد - 23,2٪
- حديد هو جزء من بروتينات ذات وظائف مختلفة ، بما في ذلك الإنزيمات. يشارك في نقل الإلكترونات والأكسجين ويضمن مسار تفاعلات الأكسدة والاختزال وتفعيل البيروكسيد. يؤدي الاستهلاك غير الكافي إلى فقر الدم الناقص الصبغي ونقص الميوجلوبين في عضلات الهيكل العظمي وزيادة التعب واعتلال عضلة القلب والتهاب المعدة الضموري.
الوسوم (تاج): محتوى السعرات الحرارية 92 سعرة حرارية ، التركيب الكيميائي ، القيمة الغذائية ، الفيتامينات ، المعادن ، ما هو مفيد لأغذية الأطفال ، الزبادي ، الحليب كامل الدسم ، بالفواكه ، مع الحبوب ، مع تحويلة. الحديد ، السعرات الحرارية ، العناصر الغذائية ، الخصائص المفيدة أغذية الأطفال ، الزبادي ، الحليب كامل الدسم ، بالفواكه ، مع الحبوب ، مع تحويلة. السدادة