خلال محاضرة في جامعة كاليفورنيا بمناسبة عيد ميلاده الثمانين ، اعترف الدالاي لاما بأن كل ما يريده في عيد ميلاده هو التعاطف. مع كل الاضطرابات التي تحدث في العالم والمشكلات التي يمكن حلها عن طريق تنمية التعاطف ، فإن دراسة منظور الدالاي لاما أمر مفيد للغاية.
اللغة التبتية لها ما يعرفه الدالاي لاما. يريد الأشخاص الذين لديهم سمات شخصية كهذه مساعدة أولئك الذين يحتاجون إليها. إذا انتبهت إلى الجذر اللاتيني لكلمة "compassion" ، فإن "com" تعني "مع ، معًا" ، ويتم ترجمة "pati" على أنها "يعاني". يتم تفسير كل شيء معًا حرفيًا على أنه "مشاركة في المعاناة". خلال زيارة إلى Mayo Clinic في مدينة روتشستر بولاية مينيسوتا ، ناقش الدالاي لاما أهمية ممارسة التعاطف في إدارة الإجهاد. وأخبر الأطباء ما يلي: أشار الدالاي لاما إلى أن إظهار التعاطف مع الإنسان يساعد على اكتساب القوة له في محاربة المرض والقلق.
بشر الدالاي لاما بأن الرحمة والسلام الداخلي أساسيان وأن أحدهما يؤدي إلى الآخر. من خلال إظهار التعاطف ، فإننا أولاً وقبل كل شيء نساعد أنفسنا. من أجل مساعدة الآخرين ، من الضروري أن تكون متناغمًا مع نفسك. يجب أن نبذل جهدًا لرؤية العالم كما هو حقًا ، وليس ذاتيًا كما تم تشكيله في أذهاننا. الدالاي لاما يقول ذلك. من خلال إظهار المزيد من التعاطف مع الآخرين ، سوف نتلقى المزيد من اللطف في المقابل. يذكر الدالاي لاما أيضًا أنه يجب علينا إظهار التعاطف حتى مع أولئك الذين جرحونا أو قد يؤذوننا. لا ينبغي أن نطلق على الناس لقب "صديق" أو "عدو" لأن أي شخص يمكنه مساعدتنا اليوم وكذلك التسبب في المعاناة غدًا. ينصح الزعيم التبتي بأن تعتبر من يسيئون إليكم أشخاصًا يمكن تطبيق ممارسة التعاطف عليهم. كما أنها تساعدنا على تنمية الصبر والتسامح.
والأهم من ذلك ، أحب نفسك. إذا كنا لا نحب أنفسنا ، فكيف نشارك الحب مع الآخرين؟