مكونات الوصفة "تفاح مخبوز مع الجبن القريش":
- تفاح 300 غرام
- الجبن القريش 5٪ 100 جرام
- عسل 20 غرام
- الجوز 15 غرام
- سميد 10 جرام
- بيضة 1 قطعة
القيمة الغذائية لطبق "التفاح المخبوز مع الجبن القريش" (لكل 100 غرام):
السعرات الحرارية: 109 سعر حراري
السناجب: 5.8 غرام.
الدهون: 4.4 غرام.
الكربوهيدرات: 11.1 غرام.
عدد الحصص: 2المكونات ومحتوى السعرات الحرارية في الوصفة "تفاح مخبوز مع جبن قريش"
| منتج | قياس | الوزن ، غرام | أبيض ، غرام | الدهون ، غ | زاوية ، غرام | كالوري ، كالوري |
| تفاحة | 300 غرام | 300 | 1.2 | 1.2 | 29.4 | 141 |
| الجبن القريش 5٪ | 100 غرام | 100 | 17.2 | 5 | 1.8 | 121 |
| عسل | 20 غرام | 20 | 0.16 | 0 | 16.3 | 65.8 |
| خشب الجوز | 15 غرام | 15 | 2.28 | 9.78 | 1.05 | 98.1 |
| سميد | 10 غرام | 10 | 1.03 | 0.1 | 6.74 | 32.8 |
| بيض الدجاجه | 1 قطعة | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
| الإجمالي | 500 | 28.9 | 22.1 | 55.7 | 545.1 | |
| 1 خدمة | 250 | 14.4 | 11 | 27.8 | 272.5 | |
| 100 غرام | 100 | 5.8 | 4.4 | 11.1 | 109 |