كن نفسك - لماذا هذه النصيحة سيئة؟

كنت أستعد لأهم حديث في حياتي - أول مؤتمر TED لي (Technology Entertainment Design - مشروع خاص يسمح للعلماء والمفكرين ورجال الأعمال بالتحدث لمدة 18 دقيقة ، ثم يتم نشر خطاباتهم مجانًا على الموقع TED.com. - تقريبا. إد). لقد ألقيت بالفعل سبع خطابات مسودة في سلة المهملات. بحثًا عن أفكار جديدة ، لجأت إلى الزملاء والأصدقاء.

قال لي أولهم "أهم شيء هو أن تكون على طبيعتك." أعطاني الأشخاص الستة التاليون نفس النصيحة. نحن نعيش في عصر الأصالة ، حيث "كن على طبيعتك" هي الفكرة التي تحدد كيف نعيش ونحب ونبني مهنة. الأصالة تعني أنك بحاجة إلى طمس الخط الفاصل بين معتقداتك الداخلية العميقة وما تظهره للعالم. وكما تقول عالمة النفس برين براون ، فإن الأصالة هي "خيار يسمح بأن تكون أنفسنا الحقيقية مرئية".

نريد أن نعيش حياة أصيلة ، وأن نتزوج من شركاء حقيقيين ، وأن نعمل مع رؤساء حقيقيين ، ونصوت لرؤساء حقيقيين. في الكلمات الافتتاحية لرؤساء الجامعات ، فإن أحد الموضوعات الأكثر شيوعًا هو "كن صادقًا مع نفسك" (في المرتبة الثانية بعد "وسّع آفاقك").

لكن بالنسبة لمعظم الناس ، "كن على طبيعتك" هي نصيحة فظيعة.

لا أحد يريد أن يرى نفسك الحقيقية. كل منا لديه أفكار ومشاعر نعتبرها مهمة ، لكننا نفضل الاحتفاظ بها لأنفسنا.

قبل عشر سنوات ، أمضى الكاتب AJ Jacobs أسبوعين في محاولة أن يكون أصيلًا تمامًا. أخبر الناشر أنه لا يمانع في النوم معها إذا كان أعزب. أخبر المربية أنه سيدعوها في موعد إذا تركته زوجته. أخبر ابنة صديقه البالغة من العمر خمس سنوات أن الحشرة الموجودة في راحة يدها قد ماتت ، ولم تكتف بالنوم. قال لوالدي زوجته إنه يشعر بالملل من التحدث إليهما. هل يمكنك تخيل نتيجة هذه التجربة؟

واختتم حديثه قائلاً: "الخداع هو ما يجعل عالمنا يدور". "بدون الأكاذيب ، ستنهار جميع الزيجات ، وسيتم فصل العمال ، وتمزق احترام الذات لدى الناس ، وستنهار الدول."

تعتمد قوة رغبتنا في الأصالة فينا على سمة تسمى «ضبط النفس الاجتماعي». إذا كنا بارعين في ذلك ، فإننا نفحص البيئة باستمرار بحثًا عن أدلة حول كيفية التصرف في موقف معين ، وتكييف السلوك معها. نحن نكره الإحراج الاجتماعي ونحاول بشدة عدم الإساءة إلى أي شخص.

ولكن إذا كان ضبط النفس الاجتماعي لدينا ضعيف التطور ، فنحن نسترشد فقط بالدوافع الداخلية ، بغض النظر عن الظروف. أظهرت إحدى الدراسات الرائعة أن الأشخاص الذين يعانون من ضعف ضبط النفس الاجتماعي (SSC) تذوقوا شريحة اللحم فورًا بعد تقديمها دون إضافة الملح ، بينما قام أولئك الذين يتمتعون بضبط ذاتي اجتماعي مرتفع (SSC) بتمليح الطبق أولاً. كما يوضح عالم النفس بريان ليتل ، "يبدو أن الأشخاص المصابين بسرطان الكبد يعرفون ما يفضلونه جيدًا ويتصرفون وفقًا لذلك."

الأشخاص المصابون بسرطان الكبد لا يحبون الأشخاص المصابين بداء الكريّات المنجلية ، معتبرينهم منافقين وكذابين. إنهم محقون في أن الأصالة يمكن أن تكون مفيدة في ظروف معينة. وفقًا لبعض التقارير ، يكون الأشخاص المصابون بسرطان الكبد أكثر سعادة في الزواج وأقل عرضة للطلاق. إذا كنت صادقًا مع شريكك ، فمن المحتمل أن يكون اتصالك أعمق (ما لم يكن اسمك AJ Jacobs).

لكن بخلاف ذلك ، ندفع ثمنًا معينًا مقابل أصالتنا. يتمتع الأشخاص المصابون بداء السكري من النوعين بوظائف أسرع ومكانة أعلى ، ويرجع ذلك جزئيًا إلى أنهم يهتمون أكثر بسمعتهم. قد يبدو هذا وكأنه مدح للترويج الذاتي للأناني ، لكن في الواقع هؤلاء الناس مهتمون جدًا بما يحتاجه الآخرون ويساعدونهم. أظهر تحليل شامل لـ 136 دراسة أن حاملي سرطان الكبد يتلقون تصنيفات أداء أعلى ومن المرجح أن يشغلوا مناصب قيادية.

ولكن حتى الأشخاص الذين يعانون من داء الكريّات المنجلية يمكن أن يعانون بسبب الإيمان بالأصالة ، لأنه يوحي بوجود نوع من «أنا» «حقيقي» يقوم عليه أساس شخصيتنا. لاحظت عالمة النفس كارول دويك منذ فترة طويلة أن الإيمان بثبات الشخص «أنا» يمكن أن يتعارض مع نمو الشخصية.

الأطفال الذين يرون أن قدراتهم ثابتة هم أكثر عرضة للإقلاع عن التدخين عندما يفشلون. المديرين الذين يعتقدون أن الموهبة إما موجودة أو ليست سيئة في تدريب موظفيهم. تقول هيرمينيا إيبارا ، أستاذة علم النفس التنظيمي: "عندما نحاول تحسين أدائنا ، ترشدنا صورة ذاتية واضحة وصلبة مثل البوصلة". "ولكن إذا أردنا تغيير شيء ما في أنفسنا ، فإن الصورة الجامدة جدًا لـ" أنا "تصبح بمثابة مرساة تثبت ذلك في مكانه."

ولكن ما الذي يجب أن نسعى إليه ، إن لم يكن الأصالة؟ قبل سنوات ، قدم الناقد الأدبي ليونيل تريلينج إجابة على هذا السؤال الذي يبدو قديمًا اليوم: الإخلاص. بدلاً من البحث عن لقاء مع "أنفسنا الداخلية" ومحاولة التعبير عنها بكل قوتنا ، دعا Trilling إلى البدء بالجانب "الخارجي" لشخصيتنا. ألق نظرة فاحصة على الطريقة التي يرانا بها الآخرون ، ثم حاول أن تصبح من نريد.

بدلًا من تغيير نفسك من الداخل ، ادمج ما هو خارجك.

عندما درست الدكتورة إيبارا الاستشاريين والمصرفيين الاستثماريين ، وجدت أن الأشخاص BCC كانوا أكثر ميلًا من نظرائهم "الحقيقيين" لتجربة أساليب القيادة المختلفة. لقد لاحظوا سلوك كبار المديرين في المنظمة ، واستعاروا لغتهم وأنماط سلوكهم ، ومارسوا ذلك حتى أتوا بشكل طبيعي. لم يكونوا «أصليين» ، لكنهم كانوا صادقين. هذا جعلهم أكثر كفاءة.

كوني انطوائيًا ، في بداية مسيرتي المهنية ، تجنبت التحدث أمام الجمهور. لن تسمح لي ذاتي الأصيلة ببساطة بقبول دعوة للتحدث في مؤتمر TED. ولكن لأنني أردت حقًا مشاركة معرفتي ، فقد أمضيت السنوات العشر التالية في دراسة ما أسماه الدكتور ليتل السلوك غير المعهود. قررت أن أصبح ما أريد أن أكون - شخصًا لا يخشى أن يكون في دائرة الضوء.

وقد نجحت. في المرة القادمة التي يقول لك أصدقاؤك فيها "كن على طبيعتك" ، توقف عنهم. لا يرغب الأشخاص من حولك في الاستماع إلى كل ما يدور في رأسك. إنهم يريدون فقط أن تتوافق أفعالك مع كلماتك.

نبذة عن الخبير: آدم جرانت حاصل على درجة الدكتوراه في علم النفس التنظيمي ، وعالم اجتماع ، وكاتب ، وأصغر أستاذ وأكثرهم شهرة في كلية وارتون للأعمال. درس سيكولوجية العلاقات في الهياكل الكبيرة - من Google إلى القوات الجوية الأمريكية. تم اختيار آدم جرانت كواحد من أفضل 40 أستاذًا في العالم تحت سن الأربعين من قبل مجلة بيزنس ويك.