المحتويات
الوصف العام للمرض
التهاب الجراب هو مرض تحدث فيه عملية التهابية في الجراب (كيس حول المفصل) ، بسبب تراكم السوائل (الإفرازات) في تجويفه.
اقرأ أيضًا مقالنا المخصص عن التغذية المشتركة.
يعتمد تصنيف التهاب الجراب على:
- مكان واحد للمرض: الكتف ، الكوع ، الركبة ، الفخذ ، العظم (توجد الأنواع حسب انتشارها) ؛
- 2 الصورة السريرية: تحت الحاد والحادة. متكرر ومزمن
- 3 - العامل الممرض: غير محدد أو ، على العكس من ذلك ، محدد ، والذي تسبب في حدوث أمراض مثل: الحمى المالطية ، والسيلان ، والزهري ، والسل ؛
- 4 ـ تراكم السوائل في الكيس المخاطي: قيحي ، مصلي ، نزفي.
الأسباب:
- الضغط المفرط على المفاصل ، بسبب الإجهاد المستمر والضغط ؛
- إصابة الجراب أو الأوتار.
- نفس الحركة ، التي تتكرر كثيرًا وبشكل منتظم (يمكن أن يُنسب لاعبو الجولف إلى مجموعة المخاطر هذه ، لأنهم يكررون التقلبات باستمرار عند الضرب بالعصا) ؛
- غالبًا ما يُطلق على التهاب الجراب "مرض الخادمة" ، لأنه عند تنظيف (الركوع) تتعرض مفاصل الركبة للضغط باستمرار ، ونتيجة لذلك ، يتطور المرض ؛
- التهابات مختلفة
- ارتفاع حاد في النشاط البدني.
- وجود النقرس أو التهاب المفاصل أو أهبة.
أعراض التهاب الجراب:
- 1 آلام المفاصل الشديدة.
- 2 حيث بدأت العملية الالتهابية ، يظهر تورم واحمرار ، يتجمع السائل في الجراب ؛
- 3 ـ حركات المريض محدودة.
التدابير الوقائية من التهاب الجراب:
- من الضروري شفاء الأمراض المعدية في الوقت المناسب ؛
- اذهب للرياضة وقم بتحميل الجسم جسديًا فقط أثناء الاستعداد ؛
- المفاصل الصحيحة المشوهة (أولاً وقبل كل شيء ، يتعلق الأمر بمفاصل القدم).
الأطعمة الصحية لالتهاب الجراب
لمساعدة الجسم في علاج المرض ودعم الجسم ، مع التهاب الجراب ، تحتاج إلى تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامينات أ ، ج ، هـ ، تناول المزيد من الجيلاتين (يكفي ثلاث مرات في الأسبوع على الأقل). لذلك ، تناول المزيد:
- منتجات من أصل حيواني ، وهي: الدجاج ، ولحم البقر ، والأسماك ، والكبد ، والمأكولات البحرية ، ومنتجات الألبان (القشدة ، الكفير ، الزبدة ، القشدة الحامضة ، الجبن) ؛
- المنتجات النباتية: الملفوف ، الويبرنوم ، الجزر ، البنجر ، الوركين ، الفلفل ، النبق البحري ، الكشمش ، الحمضيات ، المكسرات ، الحبوب ، القرع ، الأعشاب ، الزيوت.
تعتبر الأسماك الهلامية والهلام والفاكهة والحليب والهلام وعصيدة اليقطين هي الأنسب للنظام الغذائي.
الطب التقليدي لالتهاب الجراب
يوفر الطب التقليدي مجموعة كاملة من العلاجات لمكافحة التهاب الجراب. هذا في المقام الأول:
- 1 الهدوء (من الضروري تثبيت المفصل الملتهب ، لذلك من الأفضل استخدام المشابك والضمادات والضمادات) ؛
- 2 ثلج (بشكل دوري ، تحتاج إلى وضع ضغط بارد على المنطقة المؤلمة وتدليك المفصل من خلاله) ؛
- 3 ضغط (يخفف الألم ، يمكنك استخدام ضمادة مرنة عادية) ؛
- 4 ـ الارتفاع (المفصل المؤلم يحتاج إلى أن يرفع بمساعدة الوسائد).
الهدف الرئيسي من علاج التهاب الجراب هو القضاء على العدوى وتخفيف الالتهاب وتجنب المضاعفات. لهذه الأغراض ، فإن المجموعة المصنوعة من الويبرنوم والكرفس (البذور) والصفصاف والزانثوكسيلوم مناسبة تمامًا. تحتاج في اليوم إلى تناول 15 مل من المرق ثلاث مرات.
لتخفيف التوتر في العضلات ، يجب تزييت المفصل المصاب بصبغات الويبرنوم (اللحاء) واللوبيليا. يمكنك استخدامها بشكل منفصل ، أو يمكنك مزجها ، ولكن يجب أن تكون المكونات فقط بكميات متساوية.
لتقليل الوذمة ، يتم وضع كمادات من صابون الغسيل والبطاطس المبشورة وأوراق إبرة الراعي والكرنب على المنطقة المؤلمة.
إذا كنت تعاني من ألم شديد وحاد ، يمكنك وضع ضمادة مع ديميكسيد (يمكن شراء محلول ديميكسيد بسهولة من الصيدلية ، والأمر الرئيسي هو تخفيفه بالماء المقطر حسب التعليمات). إذا قمت بتطبيق Dimexide في شكله النقي ، فقد يظهر طفح جلدي تحسسي أو قد يتلف الجلد.
حمامات الملح علاج فعال. سيتطلب الحمام سعة 50 لترًا كيلوغرامين من الملح (ما عليك سوى إذابته). الميزة الوحيدة لهذا الإجراء هي استخدام كوب من عصير الجريب فروت (يساعد أيضًا في إزالة السوائل الزائدة من الجراب).
لاستعادة الوظيفة الحركية وتخفيف الالتهاب ، تحتاج إلى فرك مرهم الخردل والكافور. المقادير: 100 جرام من الشمع المذاب (شمع العسل) ، 5 ملاعق كبيرة من مسحوق الخردل و 100 مليلتر من الكحول. امزج كل شيء جيدًا. تشويه المفصل المصاب ، ضع ورق شمع فوقه ، وقم بتغطيته بكيس ولفه.
الأطعمة الخطرة والمضرة لالتهاب الجراب
- الوجبات السريعه؛
- سمن؛
- تخزين الأطعمة المعلبة والنقانق.
- صودا حلوة
- كحول؛
- الأطعمة الدسمة والمالحة جدا.
- وجبات سريعة
- المنتجات ذات الرمز "E" ، مع الأصباغ الاصطناعية.
كل هذه الأطعمة تحتوي على مواد مؤكسدة ولها تأثير ضار على صحة المفاصل والعظام. أيضًا ، هذا الطعام ثقيل للمعدة والكلى (بسبب انتهاك استقلاب الماء والملح ، يمكن أن تتراكم السوائل الزائدة).
انتباه!
الإدارة ليست مسؤولة عن أي محاولة لاستخدام المعلومات المقدمة ، ولا تضمن أنها لن تضر بك شخصيًا. لا يمكن استخدام المواد لوصف العلاج وإجراء التشخيص. دائما استشر طبيبك المختص!