القيمة الغذائية والتركيب الكيميائي.
يوضح الجدول محتوى العناصر الغذائية (السعرات الحرارية والبروتينات والدهون والكربوهيدرات والفيتامينات والمعادن) لكل 100 غرام جزء صالح للأكل.
| مغذ | كمية | معيار** | ٪ من القاعدة في 100 جرام | 100 كيلو كالوري من القاعدة | طبيعي 100٪ |
| قيمة السعرات الحرارية | 415 كيلو كالوري | 1684 كيلو كالوري | 24.6% | 5.9% | 406 غرام |
| البروتينات | 3.78 غرام | 76 غرام | 5% | 1.2% | 2011 غرام |
| الدهون | 11.95 غرام | 56 غرام | 21.3% | 5.1% | 469 غرام |
| الكربوهيدرات | 70.61 غرام | 219 غرام | 32.2% | 7.8% | 310 غرام |
| الألياف الغذائية | 2.4 غرام | 20 غرام | 12% | 2.9% | 833 غرام |
| مياه | 8 غرام | 2273 غرام | 0.4% | 0.1% | 28413 غرام |
| رماد | 3 غرام | ~ | |||
| الفيتامينات | |||||
| فيتامين ج ، اسكوربيك | 0.2 ملغ | 90 ملغ | 0.2% | 45000 غرام | |
| المغذيات | |||||
| الكالسيوم ، كاليفورنيا | 943 ملغ | 1000 ملغ | 94.3% | 22.7% | 106 غرام |
| صوديوم ، نا | 341 ملغ | 1300 ملغ | 26.2% | 6.3% | 381 غرام |
| الكبريت ، س | 37.8 ملغ | 1000 ملغ | 3.8% | 0.9% | 2646 غرام |
| أثر العناصر | |||||
| الحديد ، الحديد | 0.85 ملغ | 18 ملغ | 4.7% | 1.1% | 2118 غرام |
| الكربوهيدرات القابلة للهضم | |||||
| أحادي وثنائي السكريات (السكريات) | 37.81 غرام | ماكس 100 г | |||
| ستيرول | |||||
| كولسترول | 4 ملغ | 300 مجم كحد أقصى | |||
| الأحماض الدهنية | |||||
| المتحولين جنسيا | 0.062 غرام | ماكس 1.9 г | |||
| الأحماض الدهنية المشبعة | |||||
| الأحماض الدهنية المشبعة | 6.802 غرام | ماكس 18.7 г |
قيمة الطاقة 415 كيلو كالوري.
- شريط = 24 جم (99.6 كيلو كالوري)
M&M MARS ، لوح الحبوب الكاملة كودوس ، شوكولاتة الحليب M&M غني بالفيتامينات والمعادن مثل: الكالسيوم - 94,3٪
- الكلسيوم هو المكون الرئيسي لعظامنا ، ويعمل كمنظم للجهاز العصبي ، ويشارك في تقلص العضلات. يؤدي نقص الكالسيوم إلى نزع المعادن من العمود الفقري وعظام الحوض والأطراف السفلية ، ويزيد من خطر الإصابة بهشاشة العظام.
الوسوم (تاج): محتوى السعرات الحرارية 415 سعرة حرارية ، التركيب الكيميائي ، القيمة الغذائية ، الفيتامينات ، المعادن ، كيف يفيد M&M MARS ، لوح الحبوب الكاملة KUDOS ، شوكولاتة الحليب M&M ، السعرات الحرارية ، العناصر الغذائية ، الخصائص المفيدة لـ M&M MARS ، لوح الحبوب الكاملة KUDOS ، M & M's شوكولاتة الحليب