القيمة الغذائية والتركيب الكيميائي.
يوضح الجدول محتوى العناصر الغذائية (السعرات الحرارية والبروتينات والدهون والكربوهيدرات والفيتامينات والمعادن) لكل 100 غرام جزء صالح للأكل.
| مغذ | الكمية | معيار** | ٪ من القاعدة في 100 جرام | 100 كيلو كالوري من القاعدة | طبيعي 100٪ |
| قيمة السعرات الحرارية | 73 كيلو كالوري | 1684 كيلو كالوري | 4.3% | 5.9% | 2307 غرام |
| البروتينات | 0.41 غرام | 76 غرام | 0.5% | 0.7% | 18537 غرام |
| الدهون | 0.58 غرام | 56 غرام | 1% | 1.4% | 9655 غرام |
| الكربوهيدرات | 16.11 غرام | 219 غرام | 7.4% | 10.1% | 1359 غرام |
| الألياف الغذائية | 1.8 غرام | 20 غرام | 9% | 12.3% | 1111 غرام |
| مياه | 80.94 غرام | 2273 غرام | 3.6% | 4.9% | 2808 غرام |
| رماد | 0.16 غرام | ~ | |||
| الفيتامينات | |||||
| فيتامين أ ، ري | 2 μg | 900 μg | 0.2% | 0.3% | 45000 غرام |
| ألفا كاروتين | 1 μg | ~ | |||
| بيتا كاروتين | 0.016 ملغ | 5 ملغ | 0.3% | 0.4% | 31250 غرام |
| بيتا كريبتوكسانثين | 9 μg | ~ | |||
| فيتامين ب 1 ، ثيامين | 0.054 ملغ | 1.5 ملغ | 3.6% | 4.9% | 2778 غرام |
| فيتامين ب 2 ، ريبوفلافين | 0.054 ملغ | 1.8 ملغ | 3% | 4.1% | 3333 غرام |
| فيتامين ب 5 ، البانتوثينيك | 0.032 ملغ | 5 ملغ | 0.6% | 0.8% | 15625 غرام |
| فيتامين ب 6 ، البيريدوكسين | 0.018 ملغ | 2 ملغ | 0.9% | 1.2% | 11111 غرام |
| فيتامين ب 9 ، حمض الفوليك | 31 μg | 400 μg | 7.8% | 10.7% | 1290 غرام |
| فيتامين ج ، اسكوربيك | 2.9 ملغ | 90 ملغ | 3.2% | 4.4% | 3103 غرام |
| فيتامين ب ، لا | 0.286 ملغ | 20 ملغ | 1.4% | 1.9% | 6993 غرام |
| المغذيات | |||||
| البوتاسيوم ، ك | 48 ملغ | 2500 ملغ | 1.9% | 2.6% | 5208 غرام |
| الكالسيوم ، كاليفورنيا | 12 ملغ | 1000 ملغ | 1.2% | 1.6% | 8333 غرام |
| المغنيسيوم ، ملغ | 13 ملغ | 400 ملغ | 3.3% | 4.5% | 3077 غرام |
| صوديوم ، نا | 7 ملغ | 1300 ملغ | 0.5% | 0.7% | 18571 غرام |
| الكبريت ، س | 4.1 ملغ | 1000 ملغ | 0.4% | 0.5% | 24390 غرام |
| الفوسفور ، ص | 8 ملغ | 800 ملغ | 1% | 1.4% | 10000 غرام |
| أثر العناصر | |||||
| الحديد ، الحديد | 0.3 ملغ | 18 ملغ | 1.7% | 2.3% | 6000 غرام |
| المنغنيز ، مينيسوتا | 0.102 ملغ | 2 ملغ | 5.1% | 7% | 1961 غرام |
| النحاس والنحاس | 69 μg | 1000 μg | 6.9% | 9.5% | 1449 غرام |
| الزنك ، الزنك | 0.21 ملغ | 12 ملغ | 1.8% | 2.5% | 5714 غرام |
قيمة الطاقة 73 كيلو كالوري.
- كوب = 216 جرام (157.7 كيلو كالوري)
- كوب مصفى = 196 جم (143.1 كيلو كالوري)
الوسوم (تاج): محتوى السعرات الحرارية 73 سعرة حرارية ، التركيب الكيميائي ، القيمة الغذائية ، الفيتامينات ، المعادن ، كيف يتم تعليب مانغوستين (مانغوستين) في شراب مفيد ، سعرات حرارية ، مغذيات ، خصائص مفيدة مانغوستين (مانغوستين) معلب في شراب