هل يمكن أن يساعدك الحزام على إنقاص الوزن؟

ارتدِه لبضع دقائق يوميًا ، وافعل أي شيء ، وبعد فترة أصبح مضخًا ونحيفًا - هذا هو الشعار الرئيسي للإعلان عن حزام فقدان الوزن. لكن قبل أن تفهم فوائدها ، عليك أولاً أن تصف جميع أنواعها.

ما هي احزمة التخسيس؟

يعتبر الحزام الحراري ذو تأثير الساونا هو حزام التخسيس الأكثر بدائية وبالتالي غير فعال. حتى الشركات المصنعة تؤكد ذلك. المادة الرئيسية لهذا الحزام هي النيوبرين ، ويستند مبدأ تشغيله على العزل الحراري. توجد أيضًا أحزمة لفقدان الوزن مع مدلك بالاهتزاز أو سخانات. كلما زادت الوظائف ، زادت تكلفة الحزام.

كما يقول الإعلان ، يسخن الحزام الجسم ، وتحترق الدهون ، وبالتالي - يفقد الشخص وزنه أمام أعيننا ؛ يعزز الحزام الاهتزازي تدفق الدم بشكل أفضل.

لقد قرأنا العديد من الآراء حول هذا "العلاج المعجزة" ، ونريد أن نلاحظ أن هناك لحظات سلبية فيه أكثر من كلمات الإعجاب (calorizer). يكتبون أن حزام إنقاص الوزن هو إهدار لا طائل منه للأموال ، فلا فائدة أو ضرر. يتحدث بعض المشترين حقًا عن خسارة طفيفة في الوزن بعد العملية ، ولكن بعد ذلك تعود الكيلوجرامات المفقودة بقوة أكبر. إليك تأكيد آخر على أنه لا يمكنك إنقاص الوزن بمجرد الجلوس على الأريكة وتناول أشهى المأكولات المفضلة لديك. يمكن أن يساعد الحزام فقط إذا قمت بدمجه مع التغذية السليمة - النظام الغذائي والنشاط البدني في شكل مجموعة متنوعة من التمارين ، ولكن هنا من المحتمل أن تفقد الوزن ليس بسبب الحزام ، ولكن لأنك تخلق عجزًا في السعرات الحرارية من خلال التغذية والتمارين الرياضية. .

كيف يتم حرق الدهون؟

ولكن كيف يحدث حرق الدهون بعد ذلك؟ يعتبر ترسب الدهون مصدرًا احتياطيًا للطاقة والقوة للجسم. يحدث هذا عندما يتم تلقي الكثير من الطاقة (من الطعام) واستهلاك القليل جدًا (بالحركة). ثم يخزنها الجسم في الاحتياطي. طوال الوقت ، يتراكم الجسم تدريجيًا السعرات الحرارية ، ويستخدمها إذا لزم الأمر. ولكن إذا لم تكن مضطرًا لاستخدامه ، فإن سماكة طبقة الدهون تزداد فقط. للتخلص من هذه الرواسب غير السارة في المستقبل ، سوف تحتاج إلى الحد من استهلاك الطاقة ، وتغيير نظامك الغذائي حتى لا تشعر بعدم الراحة ، والبدء في التحرك أكثر وممارسة النشاط البدني في المنزل أو في صالة الألعاب الرياضية.

لا يمكن رج الدهون بالحزام ، ولا يمكن كسرها بالطوق ، ولا يمكن تبخيرها في الساونا. لا يساعد التدليك والساونا على إنقاص الوزن ، بل يساعدان على التخلص من السوائل الزائدة التي ستعود إذا لم تقم بتعديل نظامك الغذائي وتناول الماء ، بالطبع ، إذا كان التورم ناتجًا عن هذا ، وليس بسبب أمراض الكلى أو الغدة الدرقية.

كيف يعمل حزام التخسيس؟

المبدأ العام لحزام التخسيس هو أن هذا الجهاز يسخن ببساطة جزءًا معينًا من أجسامنا ويبدو أن الدهون تذوب أمام أعيننا. هذا الرأي خاطئ. حزام الاهتزاز ، كما يقول المصنعون ، يعمل على تطبيع الدورة الدموية. لكنهم صامتون عن أن المشي في الهواء الطلق أكثر فعالية في تحسين الدورة الدموية وسيكلفك مجانًا تمامًا.

إذا لاحظت فقدانًا معينًا للوزن ، فهذا يرجع فقط إلى فقدان السوائل في الجسم. بعد كل شيء ، يسخن الحزام الجسم ويزيد التعرق. لكن في زمن المستقبل ، سيعود السائل المتبخر. يرتدي بعض الأشخاص أحزمة إنقاص الوزن لممارسة الرياضة ، وهو أمر لا جدوى منه في المقام الأول لأن الدهون لا تخرج مع العرق. مع العرق ، يخرج الماء ، ويتجدد بعد الوجبة الأولى. ثانياً ، إنه أمر خطير. يمكن أن يؤدي فقدان السوائل وارتفاع درجة الحرارة أثناء التمرين إلى الدوخة وضعف التنسيق والضعف وعدم انتظام ضربات القلب. ثالثًا ، تسبب عدم الراحة أثناء التدريب ، مما يجعل من الصعب إجراؤها بكفاءة.

يشير خبراء التغذية إلى أنه في بعض الحالات ، يمكن للحزام أن يضر بجسمنا. يمكن للحزام المشدود جدًا أن يضعف الدورة الدموية ووظيفة الرئة. يجب أن تعلم أيضًا أن الاهتزاز والتدفئة ممنوعان للأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة.

إذا قررت اتخاذ طريق فقدان الوزن دون استثمار كبير للوقت ، فعليك أولاً وقبل كل شيء طلب المشورة من اختصاصي التغذية. سيساعدك في اختيار النظام الغذائي المناسب لك - النظام الغذائي ، وكذلك التمارين (المسعرات). ولا تصدق أي إعلانات ، لأن الهدف الأساسي للشركة المصنعة هو الربح وليس الحقيقة بشأن منتجها. في بعض الحالات ، قد لا تكون مشترياتك بلا معنى فحسب ، بل قد تضر أيضًا بصحتك وتزيد من صحتك. تذكر الحقيقة البسيطة - الماء لا يتدفق تحت حجر الكذب.