فوائد عصير الجزر ومضارها

عصير الجزر - الفوائد

ما هي بالضبط فوائد ومضار عصير الجزر؟ لنبدأ بالمزايا. عصير الجزر هو الرائد من حيث المحتوى الغذائي. أولاً ، إنه ، بالطبع ، بيتا كاروتين ، الذي يصبح فيتامين أ في أجسامنا.

بالإضافة إلى أن عصير الجزر يساعدك على التهدئة - نعم! يمكن أن يخفف أعراض الإثارة المفرطة ، ويعطي الشعور بالهدوء. يمكنك أيضًا علاج الأمراض الجلدية بعصير الجزر - وكذلك مع المستحضرات ، وببساطة عن طريق شرب كوبين من الأكواب.

العصير الطازج مفيد للغاية. علاوة على ذلك ، ليست كل الجزر مناسبة للعصير: من الأفضل تناول جزر صغير أو متوسط ​​الحجم ، ولكن ليس كبيرًا ، فلا يوجد الكثير من المواد المفيدة فيها.

عصير الجزر - ضرر

ولكن يمكن أن يكون هناك ضرر من مثل هذا عصير الجزر الصحي. وقبل كل شيء - من جانب البيتا كاروتين ، والذي يبدو أنه مفيد من جميع النواحي. الحقيقة هي أنه لاستيعاب الكبد ، عليك بذل جهود كبيرة. لذا ، إذا كنت تشرب أكثر من نصف لتر من عصير الجزر يوميًا ، يمكنك بجدية "زراعة" الكبد. حسنًا ، وفي نفس الوقت تصبح بشرتها حمراء - يؤدي الاستخدام المفرط لعصير الجزر إلى اصفرار جلد القدمين والنخيل ، وللأسف ، الوجه. حتى لا تؤذي نفسك بعصير الجزر ، يجب ألا تشرب أكثر من 250 مل في اليوم.

أيضًا ، لن يستفيد الجميع من عصير الجزر. هو بطلان

• مع قرحة في المعدة.

• مع قرحة الاثني عشر.

• مع زيادة الحموضة

• في حرقة المعدة

• مع التهاب المعدة.

• في فخر

• مرضى السكري.