المحتويات
السيلوليت هو العدو الأبدي لكثير من النساء - لأن النساء عادة ما يصارعن هذه المشكلة وبالنسبة لهن فهو مصدر للألم وعدم قبول أجسادهن. بغض النظر عن العمر والوزن ، فإن هذه الحالة تؤثر على الغالبية العظمى من النساء حول العالم. يختبئ أيضًا تحت اسم جميل - قشر البرتقال - لذلك فهو مشكلة شائعة ذات طبيعة جمالية. كيف نحاربها بشكل فعال؟ ماذا تفعل للتخلص من السيلوليت؟
قشر البرتقال غير المرغوب فيه - كيف نتخلص منه؟
تشير التقديرات إلى أن ما يصل إلى 90٪ من النساء يعانين من هذه المشكلة السيلوليت. ولا يهم هنا عمر السيدات ولا وزنهن. يمكن أن تؤثر المشكلة بشكل متساوٍ على النساء ذوات الوزن الزائد والنحيفات. لسوء الحظ ، فإن هذا البلاء هو لعنة عصرنا - اعتاد الناس على قيادة نمط حياة مختلف قليلاً - كان لديهم الكثير من الحركة والنشاط ، ولم يكن المزيد من العمل نشاطًا يتطلب الجلوس المستمر. أسهل معركة ضد السيلوليت هي محاولة لمنع تطوره في المرحلة الأولية - من خلال اتباع نظام غذائي سليم ، وجرعة كبيرة من التمارين ، واستخدام علاجات الرعاية.
كيف تزيل السيلوليت؟
من ناحية ، يقال أن هناك العديد من الطرق للقتال قشر البرتقالمن ناحية أخرى ، لم تثبت فعالية جميع الإجراءات الوقائية والمضادة. بادئ ذي بدء ، تذكر أن تكون منهجيًا في الخطوات التي تتخذها وأن ذلك مستحيل تخلص من السيلوليت في شهر. يتوقف بعض الناس عن استخدام الكريم ، وهو الأمر الذي لن يحقق النتائج المتوقعة بالتأكيد ، إذا لم يكن مصحوبًا بتغيير في نمط الحياة واتساق في العمل. إن تناول الوجبات السريعة والحلويات وشرب القهوة أو شرب الكحول لن يساعد بالتأكيد في هذا الصدد. لن يجعلك الجسد تنتظر طويلاً آثار هذا الإهمال. لذلك ، من الضروري الجمع بين النظام الغذائي السليم والنشاط البدني وترطيب البشرة وتجديدها بمهارة. هناك العديد من المستحضرات المضادة للسيلوليت المتوفرة في سوق مستحضرات التجميل والتي تقوي الجلد وتضيق الأوعية الدموية. يتكون استخدامها من تدليك مكثف يستمر عدة دقائق ، يتم إجراؤه مرتين في اليوم على الأقل. يحفز هذا الإجراء الدورة الدموية ووظيفة الخلية ، ويساعد في تصريف الماء واللمف من الأنسجة. ما يجب أن يكون النظام الغذائي الصحيح لمحاربته السيلوليت؟ للتخلص من السيلوليت الرهيب يجب أن تأكل المنتجات التي تحتوي على الكثير من الألياف ، بما في ذلك الحبوب السميكة والأرز البني والحمضيات والتفاح.
السيلوليت على الساقين - دلكي نفسك قدر الإمكان!
إحدى الطرق الموصى بها لمحاربة قشر البرتقال هو القيام بالتدليك المنتظم. يجب أن يتكرر مرتين على الأقل في اليوم ، على سبيل المثال بعد الاستحمام أو أثناءه. يجب أن تتذكر أيضًا استخدام الدش الساخن والبارد بالتناوب أثناء الاستحمام ، وذلك بفضل زيادة كفاءة الدورة الدموية. سيكون مقشر الجسم الذي يهدف إلى تنعيم البشرة مفيدًا أيضًا.
التقليل السريع من السيلوليت - اذهبي إلى صالون التجميل!
لسوء الحظ ، غالبًا ما يحدث أن العلاجات المنزلية ضد السيلوليت على الفخذين والأرداف يثبت أنه غير كافٍ أو أن تقدم التغييرات على الجلد كبير جدًا لدرجة أنه سيكون من الضروري طلب المساعدة من اختصاصي التجميل في صالون التجميل أو مرفق الطب التجميلي. قبل اتخاذ أي إجراء ، تأكد من أنه لا يشكل خطرًا على الصحة. العلاجات غالية الثمن ومتنوعة للغاية. يمكنك الخضوع لطب الجلد (تدليك باستخدام بكرات خاصة) ، والتدليك بمضخة تفريغ ، والتدخل بالليزر أو استخدام الموجات فوق الصوتية ، والميزوثيرابي (حقن الجلد بمواد تعمل على تحسين التمثيل الغذائي). عادة ، يجب تكرار كل من هذه الطرق عدة مرات لتحقيق النتائج المتوقعة.