المحتويات
بالنسبة للعديد من النساء ، فإن متلازمة ما قبل الحيض تجعل نفسها محسوسة بطريقة مزعجة للغاية. تظهر العديد من الأمراض الجسدية ، ويقل المزاج ، ويظهر التهيج واللامبالاة. تختلف الأعراض بشكل كبير من امرأة إلى أخرى ويمكن أن تتغير أيضًا على مر السنين. أكثر الأعراض شيوعًا هو الصداع - عادة ما يكون مشروطًا بالهرمونات. هل يختلف صداع ما قبل الدورة الشهرية عن أنواع الصداع الأخرى؟ كيفية التعامل معها؟ ما هو الترياق الفعال للصداع السابق للحيض؟
ماذا يحدث لجسم المرأة قبل الدورة الشهرية؟
مفهوم متلازمة ما قبل الحيض معروف على نطاق واسع. من وجهة نظر طبية ، توصف هذه الحالة بأنها سلسلة من الأعراض العقلية والجسدية التي تحدث في المرحلة الثانية من الدورة الشهرية - عادة قبل أيام قليلة من الدورة وتختفي خلالها. في معظم الحالات ، تكون خفيفة ، على الرغم من أنه يحدث أحيانًا أن تشعر المرأة بشدة بمجموعة من الأعراض لدرجة أنها تزعج عملها ، مما يجعل من الصعب القيام بالأنشطة اليومية. الأعراض الجسدية الأكثر شيوعًا هي الصداع، تهيج في منطقة الثدي ، انتفاخ ، مشاكل في الجهاز الهضمي. في المقابل ، فيما يتعلق بالأعراض العقلية - هناك تقلبات مزاجية ، توتر ، تفكير اكتئابي ، مشاكل في الأرق.
الصداع قبل الحيض
تشتكي الكثير من النساء من مرافقتهن صداع قبل الدورة الشهرية من طبيعة الصداع النصفي ، والتي تحدث بشكل انتيابي وتتميز بخفقان نابض محسوس على جانب واحد من الرأس. بالإضافة إلى ذلك ، في بعض الأحيان يكون هناك أيضًا حساسية مفرطة لحاسة الشم والصوت. وهو يختلف عن ألم الصداع النصفي في عدم وجود أعراض مثل الأضواء أو البقع أو الاضطرابات الحسية.
ما أسباب الصداع قبل الحيض؟
هنا ، للأسف ، لا يعطي الطب إجابات واضحة. من المفترض أن صداع أثناء الحيض مواجهة الخلل الهرموني. على الأرجح الصداع يرتبط بانخفاض في مستويات هرمون الاستروجين. غالبًا ما ترتبط الوراثة بمتلازمة ما قبل الحيض. هناك احتمال كبير أن تظهر الأعراض النموذجية لدى امرأة معينة إذا كانت والدتها تعاني من هذه الأعراض. بالإضافة إلى ذلك ، يُفترض أن الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة وغير النشطين بدنيًا يعانون في كثير من الأحيان من الصداع الذي يميز متلازمة ما قبل الدورة الشهرية.
كيف تتعامل مع الصداع المتكرر؟
علاج الصداع قبل وأثناء الدورة الشهرية هو كل شيء عن علاج هذه الأعراض. عادة ما يكون هذا المرض ظاهرة طبيعية تصاحب الدورة الشهرية. في هذه الحالة ، تُنصح النساء بالحرص على إجراء تغييرات في أسلوب حياتهن. إن التغيير في النظام الغذائي ، وتجنب المواقف التي تسبب التوتر ، والبحث عن تقنيات الاسترخاء والتمييز بينها ، لها تأثير مفيد. من المهم الإقلاع عن المنشطات في نفس الوقت - الإقلاع عن التدخين وشرب الكحوليات والحد من استهلاك الكافيين قدر الإمكان. بالإضافة إلى ذلك ، يوصى بإثراء النظام الغذائي بكميات أكبر من الكربوهيدرات واستهلاك المكملات التي تحتوي على المغنيسيوم. إذا كانت الحلقات متعلقة بـ صداع أثناء الحيض يتم تكرارها باستمرار ، ويمكن أيضًا أن ترتبط بمشاكل عاطفية وعقلية - ثم يُنصح باستشارة حالة معينة مع معالج.
الأدوية الآمنة أثناء الدورة الشهرية
في كثير من الأحيان ، يحدث أنه من الضروري الوصول إلى المساعدة الدوائية. في هذه الحالة ، ستكون الأدوية من مجموعة العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات - نابروكسين ، ايبوبروفين - مفيدة ، والتي بدورها لا ينصح بتناولها كثيرًا. إذا كانت الأعراض مستمرة وطويلة الأمد ، يتم استخدام مثبطات. الحل النهائي في هذه الحالة هو العلاج بالهرمونات أو العلاج بوسائل منع الحمل - تعمل هذه الطرق على تثبيت التقلبات في مستويات هرمون الاستروجين.