مكونات الوصفة "حمية تشيز كيك":
- 200 جرام جبن قريش قليل الدسم
- 55 جرام بيضة
- 30 جرام دقيق ذرة
القيمة الغذائية لطبق "تشيز كيك للوجبات" (لكل 100 غرام):
السعرات الحرارية: 114.9 سعر حراري
السناجب: 14.8 غرام.
الدهون: 2.3 غرام.
الكربوهيدرات: 8.4 غرام.
عدد الحصص: 1المكونات ومحتوى السعرات الحرارية في الوصفة "حمية تشيز كيك"
| منتج | قياس | الوزن ، غرام | أبيض ، غرام | الدهون ، غ | زاوية ، غرام | كالوري ، كالوري |
| الجبن القريش 0٪ (خالي الدسم) | 200 غرام | 200 | 33 | 0 | 2.6 | 142 |
| بيض الدجاجه | 55 غرام | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
| دقيق الذرة الغذائي | 30 غرام | 30 | 2.16 | 0.45 | 21.06 | 99 |
| الإجمالي | 285 | 42.2 | 6.5 | 24.1 | 327.4 | |
| 1 خدمة | 285 | 42.2 | 6.5 | 24.1 | 327.4 | |
| 100 غرام | 100 | 14.8 | 2.3 | 8.4 | 114.9 |