بارد
محتوى المقال
  1. وصف عام
    1. الأسباب
    2. أعراض
    3. المضاعفات
    4. الوقاية
    5. العلاج في الطب السائد
  2. أغذية مفيدة لنزلات البرد
    1. العلوم العرقية
  3. المنتجات الخطرة والضارة
  4. مصدر المعلومات

الوصف العام للمرض

نزلات البرد هي مرض فيروسي يصيب الجهاز التنفسي العلوي والسفلي. يستمر موسم البرد في بلادنا من أكتوبر إلى أبريل ، حيث يتسبب قلة ضوء الشمس في نشاط الفيروسات. خلال هذه الفترة ، يمرض الشخص البالغ في المتوسط ​​2-3 مرات.

على هذا النحو ، مصطلح "البرد" في الطب غير موجود. علامات جميع أنواع التهابات الجهاز التنفسي الحادة والتهابات الجهاز التنفسي الفيروسية الحادة تتوافق مع هذا التعريف.

أسباب نزلات البرد

يشير نزلات البرد إلى التهابات الجهاز التنفسي ، والتي تسبب تطورها الفيروسات أو البكتيريا المسببة للأمراض. في موسم البرد ، في الطقس الرطب ، يزداد خطر الإصابة بالزكام ، لأن انخفاض حرارة الجسم يضعف دفاعات الجسم المناعية.

تعتمد الإصابة بنزلات البرد على حالة الجهاز المناعي للشخص. الأشخاص الذين يعانون من ضعف المناعة يصابون بنزلات البرد في كثير من الأحيان. تثير العوامل التالية احتمالية الإصابة بالزكام:

  • الاستعداد الوراثي - هيكل خاص للجهاز التنفسي ، وهو موروث ؛
  • إجهاد - تحفيز إنتاج الكورتيزول ، مما يقلل من الخصائص الوقائية للأغشية المخاطية ؛
  • سوء المعاملة المشروبات الكحولية والتدخين.
  • قلة النشاط البدني والإفراط في تناول الطعام;
  • العمل في الإنتاج مع زيادة الغبار، دخان ، بالمواد الكيميائية. تؤثر هذه العوامل المهنية سلبًا على عمل القصبات الهوائية ؛
  • الإيدز ونقص المناعة الخلقي.
  • أمراض مزمنة شديدةالتي تضعف جهاز المناعة.
  • غرف عديمة التهوية تهيئة جميع الظروف لتكاثر البكتيريا وانتشار الفيروسات ؛
  • استقبال عشوائي المضادات الحيوية والأدوية الهرمونية.
  • أمراض الجهاز الهضميلأن حالة المناعة تعتمد بشكل مباشر على حالة المعدة والأمعاء.

تدخل البكتيريا أو الفيروسات المسببة للأمراض جسم الإنسان من خلال الجهاز التنفسي ، وتدخل الأغشية المخاطية وتبدأ في إنتاج السموم. كقاعدة عامة ، لا تستغرق الفترة بين الإصابة وظهور ظهور المرض أكثر من يومين.

أعراض البرد

تشمل العلامات النموذجية لنزلات البرد ما يلي:

  1. 1 انسداد الأنف ، والعطس ، وإفرازات أنفية شديدة[4];
  2. 2 ـ إحساس بالدغدغة ، سعال والتهاب الحلق [3];
  3. 3 صداع مؤلم.
  4. 4 الضعف والتعب.
  5. 5 تمزيق.
  6. 6 بحة في الصوت.
  7. 7 آلام في الجسم.
  8. 8 قشعريرة
  9. 9 زيادة التعرق.
  10. 10 درجة حرارة مرتفعة
  11. 11 احمرار الصلبة.

مضاعفات نزلات البرد

مع نزلة البرد ، هناك خطر الإصابة بعدوى بكتيرية ومن ثم يمكن أن يتحول نزلات البرد إلى التهاب في الحلق أو حدوث مثل هذه المضاعفات:

  • أمراض القلب - الذبحة الصدرية غير المعالجة يمكن أن تسبب خللاً في صمامات القلب ، ويمكن أن تسبب عدم انتظام ضربات القلب والتهاب عضلة القلب الحاد ، حتى تطور قصور القلب ؛
  • متلازمة التعب المزمن يتطور مع مسار طويل مزمن من العدوى ، على سبيل المثال ، التهاب الجيوب الأنفية. بعد أن يتعافى المريض لمدة تصل إلى شهرين ، قد يزعج الضعف الشديد ، وانخفاض الكفاءة ، والتعب ، والتعرق الليلي ، والدوخة.
  • أمراض المفاصل - تسبب بكتيريا Streptococcus عمليات المناعة الذاتية في جسم المريض ، ويظهر التورم والاحمرار والألم في المفاصل ، ويتطور التهاب المفاصل ؛
  • يمكن أن يحدث الالتهاب الرئوي بعد أمراض الجهاز التنفسي العلوي ؛

الوقاية من نزلات البرد

تشمل التدابير الوقائية التي تساعد في تقليل عدد نزلات البرد ما يلي:

  1. 1 ـ التغذية المتنوعة والنوم الجيد ؛
  2. 2 ـ التصلب الذي يجب أن يبدأ في الصيف ؛
  3. 3 - أخذ مجمعات الفيتامينات في الخريف والربيع.
  4. 4.تناول الأدوية الوقائية أثناء الوباء ؛
  5. 5.إذا أمكن ، تجنب الحمل الزائد البدني والمواقف العصيبة ؛
  6. 6 تجنب انخفاض حرارة الجسم ، وارتداء ملابس دافئة في الطقس البارد ؛
  7. 7 ترطيب الهواء في الغرف التي يعمل فيها المدفأة ؛
  8. 8 - علاج الأعراض الأولى لنزلات البرد في الوقت المناسب.
  9. 9 نزهات منتظمة في الهواء الطلق ؛
  10. 10 أثناء الوباء ، ارتدِ ماكسيًا وقائيًا في الأماكن المزدحمة ؛
  11. 11 اغسل يديك كثيرًا ولا تلمس وجهك بيديك ؛
  12. 12- إذا كان هناك مريض في المنزل ، فعليك عزله في غرفة منفصلة ، وتخصيص منشفة وأطباق منفصلة.

العلاج البارد في الطب السائد

من أجل منع حدوث مضاعفات البرد ، يجب أن يبدأ العلاج عند ظهور الأعراض الأولى. يجب أن نتذكر أن ارتفاع درجة حرارة الجسم يساعد الجسم على محاربة العدوى ، لذلك يجب ألا تطرقه حتى لا تتجاوز قراءات مقياس الحرارة 38-38.5 درجة.

للتخلص من السموم وتخفيف البلغم ، يجب شرب أكبر قدر ممكن من الشاي الدافئ ومشروبات الفاكهة ومشروبات الفاكهة. في درجات الحرارة المنخفضة ، من المفيد رفع قدميك يوميًا ، وتناول مجمعات الفيتامينات. من المهم جدًا الالتزام بالراحة في الفراش في حالة الإصابة بنزلة برد ، ولا يجب حملها "على قدميك" ، فهذا يزيد من خطر حدوث مضاعفات.

بالنسبة لنزلات البرد ، تكون إجراءات العلاج الطبيعي فعالة: الاستنشاق ، UHF ، الأنبوب ، الليزر. ترتبط الأدوية المضادة للبكتيريا عند الإصابة بعدوى بكتيرية.

أغذية مفيدة لنزلات البرد

يجب أن تهدف تغذية المريض أثناء نزلات البرد إلى تسهيل عمل الجهاز الهضمي ، بحيث يزيد الجسم طاقته إلى أقصى حد لمكافحة المرض. في هذه الحالة يجب أن يكون النظام الغذائي متوازنا بحيث لا يوجد نقص في الفيتامينات والعناصر النزرة أثناء المرض:

  1. 1 الحد الأقصى من الفواكه والخضروات الغنية بالألياف والفيتامينات ، والتي يمكن تناولها نيئة ومسلوقة ومخبوزة ؛
  2. 2 من البروتينات النباتية تحفز عمل الكريات البيض. وتشمل المكسرات والبقوليات والقمح ونخالة الشوفان.
  3. 3 كربوهيدرات سهلة الهضم - الحنطة السوداء ودقيق الشوفان وحبوب الأرز ؛
  4. 4 ثمار الحمضيات - البرتقال والليمون واليوسفي والبوميلو ؛
  5. 5 بصل وثوم من الأطعمة القوية المضادة للميكروبات ؛
  6. 6 مرق نباتي قليل الدهن
  7. 7 لحم مسلوق قليل الدهن ؛
  8. 8 الفلفل الأسود مطهر طبيعي.
  9. 9 منتجات ألبان قليلة الدسم - حليب مخمر ، زبادي ، كفير ، زبادي.

الطب التقليدي لعلاج نزلات البرد

  • شرب مثل الشاي خلال النهار مغلي من ثمر الورد كمصدر لفيتامين سي ؛
  • يقطع 1 ليمونة مع قشر ويضاف 1 ملعقة كبيرة. العسل ، يقلب ، يحفظ في الثلاجة ويأخذ 0,5،XNUMX ملعقة صغيرة عدة مرات في اليوم ؛
  • قشر الفجل ، اقطع ، أضف العسل وخذ 1 ملعقة صغيرة ثلاث مرات في اليوم ؛
  • يقطع البصل ويوضع في قطعة من الشاش ويستنشق أبخرة البصل مرتين في اليوم لمدة 2 دقائق ؛
  • شرب الشاي على أساس أوراق التوت مع إضافة العسل ؛
  • استخدام ديكوتيون على أساس أوراق الكشمش الأسود ؛
  • يشرب على معدة فارغة ½ ملعقة كبيرة. عصير جزر؛
  • يمكنك التخلص من سيلان الأنف عن طريق وضع قطرة واحدة من زيت التنوب في كل منخر[2];
  • تُسلق البطاطس ، ويُضاف زيت الأوكالبتوس إلى الماء ، ثم تنحني فوق المقلاة ، وتُغطى بمنشفة وتستنشق البخار لمدة 10 دقائق ؛
  • مع البرد ، دفن الأنف بعصير الصبار الطازج ؛
  • شطف أنفك بحقنة مليئة بمحلول ملح البحر ؛
  • دفن أنفك بعصير البنجر الطازج ؛
  • يمكنك تليين السعال عن طريق شرب كوب من الحليب الدافئ مع ملعقة من العسل والزبدة في الليل ؛
  • من أجل تهدئة نوبة السعال ، قم بإذابة ملعقة من العسل ببطء[1];
  • ضع ضغطًا من الفجل الطازج المفروم على الصدر ؛
  • فرك ظهر المريض وصدره بزيت الخردل الدافئ ؛
  • لتقليل درجة الحرارة ، افرك جسم المريض بالخل المخفف بالماء ؛
  • شرب ديكوتيون على أساس جذر الهندباء مع إضافة مربى التوت.
  • الغرغرة مع ديكوتيون من لحاء الويبرنوم.

الأطعمة الخطرة والضارة لنزلات البرد

يتطلب النظام الغذائي الصحي لنزلات البرد رفض الأطعمة التي تؤثر سلبًا على الجهاز الهضمي:

  • استبعاد المشروبات الكحولية التي تقلل المناعة تمامًا ؛
  • القهوة والشاي القوية التي تجفف الجسم.
  • الحد من استخدام الملح الذي له القدرة على الاحتفاظ بالسوائل في جسم المريض ؛
  • متجر الحلويات
  • الوجبات السريعة ورقائق البطاطس.
  • الأطعمة الدهنية والمدخنة والمخللة.
  • الدورات الأولى على أساس اللحوم الدهنية ومرق السمك ؛
  • المعجنات والمعجنات الطازجة.
  • الأسماك الدهنية واللحوم.
إعادة طبع المواد

يحظر استخدام أي مادة دون موافقة خطية مسبقة منا.

لوائح السلامة

الإدارة ليست مسؤولة عن أي محاولة لتطبيق أي وصفة أو نصيحة أو نظام غذائي ، كما أنها لا تضمن أن المعلومات المحددة ستساعدك أو تضر بك شخصيًا. كن حذرًا واستشر دائمًا الطبيب المناسب!

انتباه!

الإدارة ليست مسؤولة عن أي محاولة لاستخدام المعلومات المقدمة ، ولا تضمن أنها لن تضر بك شخصيًا. لا يمكن استخدام المواد لوصف العلاج وإجراء التشخيص. دائما استشر طبيبك المختص!

التغذية للأمراض الأخرى:

اترك تعليق