دوروية المزاج هو شكل من أشكال الاضطراب ثنائي القطب. يتم التعامل معه مثل الاضطراب ثنائي القطب بالأدوية ، بما في ذلك مثبتات الحالة المزاجية والعلاج النفسي.

تعريف

اضطراب المزاج الدوري أو شخصية دوروية المزاج هو شكل (أكثر اعتدالًا) من الاضطراب ثنائي القطب. إنه يتوافق مع الوجود لمدة عامين على الأقل على الأقل نصف الوقت لفترات عديدة من بضعة أيام أو أسابيع تظهر خلالها أعراض الهوس الخفيف (الحالة المزاجية المفرطة ولكنها ضعيفة مقارنة بأعراض الهوس) والعديد من الفترات التي تظهر خلالها أعراض الاكتئاب في معايير الاكتئاب الشديد. يسبب معاناة أو مشاكل في السلوك المهني أو الاجتماعي أو الأسري. 

وهي: 15 إلى 50٪ من اضطرابات دوروية المزاج تتطور إلى النوع الأول أو الثاني من الاضطرابات ثنائية القطب. 

الأسباب 

أسباب اضطراب المزاج الدوري والاضطراب ثنائي القطب بشكل عام غير معروفة جيدًا. ما نعرفه هو أن الاضطرابات ثنائية القطب ناتجة عن تفاعل بين العوامل البيولوجية (شذوذ في إنتاج ونقل الناقلات العصبية والتشوهات الهرمونية) والبيئة (الصدمة في الطفولة ، الإجهاد ، إلخ).

هناك استعداد عائلي للاضطراب ثنائي القطب. 

تشخيصي

يتم تشخيص اضطراب المزاج الدوري من قبل طبيب نفسي إذا كان الشخص يعاني من نوبات هوس خفيف وفترات اكتئاب لمدة عامين على الأقل ولكن دون معايير الاضطراب ثنائي القطب (على الأقل عام واحد عند الأطفال والمراهقين) ، إذا لم تكن هذه الاضطرابات ناتجة عن تناول عقار (القنب ، إكستاسي ، كوكايين) أو دواء أو مرض (فرط نشاط الغدة الدرقية أو نقص التغذية على سبيل المثال). 

الناس المعنيين 

تؤثر اضطرابات دوروية المزاج على 3 إلى 6٪ من السكان. تم الكشف عن بداية اضطراب دوروية المزاج عند المراهقين أو الشباب. وبالمقارنة ، فإن النوع الأول من الاضطراب ثنائي القطب يؤثر على 1٪ من السكان. 

عوامل الخطر  

يعد وجود أشخاص مصابين بالاضطراب ثنائي القطب في عائلتك أحد عوامل الخطر للإصابة باضطراب المزاج الدوري. عوامل الخطر الأخرى للإصابة باضطراب ثنائي القطب بما في ذلك اضطراب المزاج الدوري هي تعاطي المخدرات أو الكحول ، والأحداث الحزينة أو السعيدة المجهدة (الطلاق ، وفاة أحد الأحباء ، الولادة ، إلخ) أو نمط الحياة غير المتوازن (النوم المضطرب ، العمل الليلي ...)

أعراض اضطراب المزاج الدوري هي أعراض الاضطراب ثنائي القطب ولكنها أقل حدة. يتميز المرض بتناوب نوبات الاكتئاب ونوبات الهوس.

نوبات الاكتئاب ...

تتميز نوبات الاكتئاب لدى الشخص المصاب باضطراب المزاج الدوري بفقدان الطاقة والشعور بعدم القيمة وفقدان الاهتمام بالأشياء التي توفر المتعة عادةً (الطبخ ، النشاط الجنسي ، العمل ، الأصدقاء ، الهوايات). يفكر بعض المصابين باضطراب المزاج الدوري في الموت والانتحار.

... بالتناوب مع نوبات الهوس

تتميز نوبات الهوس الخفيف بإحساس غير عادي بالنشوة ، والتهيج ، وفرط النشاط ، والكلام ، وتسابق الأفكار ، والشعور المبالغ فيه بقيمة الذات ، وقلة التأمل ، وقلة الحكم ، والاندفاع ، والرغبة في الإنفاق ببذخ.

تسبب اضطرابات المزاج هذه عدم الراحة وصعوبات في الحياة المهنية والعائلية.

يُعالج اضطراب المزاج الدوري ، مثل الاضطرابات ثنائية القطب الأخرى ، بالأدوية: مثبتات الحالة المزاجية (الليثيوم) ومضادات الذهان ومضادات الاختلاج. 

العلاج النفسي (التحليل النفسي ، العلاجات السلوكية والمعرفية - العلاج المعرفي السلوكي ، العلاج المتمركز حول الأسرة - تي سي إف ، يكمل إدارة الدواء. ويهدف هذا إلى المساعدة في إدارة حالته بشكل أفضل ، والتفاعل بشكل إيجابي مع المحفزات. ، لدعم المريض.

تهدف جلسات التثقيف النفسي إلى جعل المرضى يفهمون ويعرفون بشكل أفضل مرضهم وعلاجهم (التعرف على مسببات نوبات الهوس والاكتئاب ، ومعرفة الأدوية ، وكيفية إدارة التوتر ، وإنشاء نمط حياة منتظم ...) لتقليل الأعراض وتكرارها.

من الممكن تحسين الوقاية من الانتكاسات من نوبات الهوس أو الاكتئاب. 

من الضروري أولاً وقبل كل شيء تجنب المواقف العصيبة وتعلم الاسترخاء (من خلال ممارسة التأمل أو اليوجا على سبيل المثال).

النوم الجيد ضروري. عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم هو في الواقع سبب لنوبة الهوس. 

يُنصح بالتوقف عن الشرب أو الحد من استهلاك الكحول لأن الإفراط في تناول الكحول يمكن أن يكون سببًا لنوبات الهوس أو الاكتئاب. لا ينصح بشدة بتناول الأدوية لأن أي دواء يمكن أن يؤدي إلى نوبات ثنائية القطب. 

يساعدك الاحتفاظ بمذكرات مزاجية على التحذير من نوبة هوس خفيف أو اكتئاب واتخاذ تدابير وقائية.