يذكرنا هذا العمل التفصيلي جزئيًا بتعليق علمي مفصل على قول مأثور معروف: "يا رب ، أعطني راحة البال - لقبول ما لا أستطيع تغييره ؛ الشجاعة لتغيير ما أستطيع ، والحكمة لتمييز أحدهما عن الآخر.
يطبق الطبيب النفسي مايكل بينيت هذا النهج في جميع مجالات حياتنا - العلاقات مع الآباء والأطفال ، مع الزملاء ، ومع أنفسنا. في كل مرة ، يحلل مشكلة جديدة ، يصيغ بوضوح ، نقطة بنقطة: هذا ما تريده ، لكن لا يمكنك الحصول عليه ؛ إليك ما يمكن تحقيقه / تغييره ، وإليك الطريقة. قدمت ابنته ، كاتبة السيناريو سارة بينيت ، المفهوم المتماسك لمايكل بينيت ("للتسجيل" على المشاعر السلبية ، وتشكيل توقعات وتصرفات واقعية) ، بشكل واضح وآسر ، تكمله طاولات وأشرطة جانبية مضحكة.
الناشر ألبينا ، 390 ص.