هل تغسل أسنانك كثيرًا على عجل؟ يمكنك أن تؤذي نفسك

القاعدة الأولى: رأس صغير أو متوسط. ثانياً: درجة صلابة منخفضة إلى متوسطة. استخدام فرشاة أسنان كبيرة جدًا يجعل من الصعب الوصول إلى أسنان أبعد. في المقابل ، يمكن للفرشاة الصلبة أن تلحق الضرر بالمينا ، خاصة في منطقة عنق الرحم بالأسنان. يُنصح باستخدام فراشي الأسنان الكهربائية للأشخاص ذوي البراعة اليدوية الأقل.

يمكن أن يكون خطيرًا ، خاصةً إذا تناولنا أطعمة ذات درجة حموضة منخفضة ، مثل الفاكهة (الحمضيات بشكل أساسي) أو شربنا عصائر الفاكهة. بغسل أسنانك بعد الوجبة مباشرة ، لا نسمح لهرمونات اللعاب بموازنة مستوى الأس الهيدروجيني في الفم ، وبهذا نفرك أحماض الفاكهة في مينا الأسنان. وهذا يؤدي إلى تآكل المينا وما يسمى بالتجاويف الإسفينية التي تسبب حساسية الأسنان. يجب أن ننتظر 20-30 دقيقة. اشطف فمك بالماء مباشرة بعد الأكل.

تجنب المستحضرات التي تحتوي على معايير كاشطة عالية ، مثل معاجين الأسنان المبيضة والتدخين. يمكن أن يؤدي الإفراط في استخدامها إلى تآكل المينا ، ومن المفارقات أن يزيد من ميل الأسنان لامتصاص أصباغ الطعام.

ينصح بغسل السوائل بالكلورهيكسيدين والكحول فقط للمرضى بعد جراحة الفم. يتم استخدامها لمدة أسبوعين أو ثلاثة أسابيع. إذا استخدمت لفترة أطول ، فإنها تسبب تلون الأسنان. - من ناحية أخرى ، يمكن أن يتسبب الإيثانول الموجود في غسول الفم في جفاف الفم وقد يؤدي أحيانًا إلى الإصابة بالسرطان (وقد يساهم في الإصابة بالسرطان). لذلك ، قبل اختيار السائل ، يجدر التحقق من تركيبته - تنصح جوانا Mażul-Busler.

لكن لا ينبغي لنا أيضًا المبالغة في ذلك وتنظيف أسناننا لفترة طويلة. في هذه الحالة ، يكون مشابهًا للفرشاة الصلبة - ففرشاة الأسنان لفترة طويلة قد يساهم في تكوين عيوب إسفينية ، أي أصل غير نخر ، وانحسار اللثة (أعناق وجذور الأسنان المكشوفة).

في أغلب الأحيان ، نقوم بتنظيف أسناننا لفترة قصيرة جدًا. نتيجة لذلك ، لا يتم غسلها جيدًا. ويضيف طبيب الأسنان في وارسو أن المرضى يقصرون أنفسهم عادة على سطح الأسنان ، وينسون الأسطح اللسانية والحلقية. الوقت الأمثل لتنظيف أسنانك هو دقيقتان أو ثلاث دقائق. طريقة مريحة للغاية هي تقسيم الفك إلى أربعة أجزاء وقضاء حوالي نصف دقيقة عليه. يمكنك أيضًا أن تقرر تنظيف أسنانك بفرشاة أسنان كهربائية. يستخدم معظمهم الاهتزاز لقياس الحد الأدنى من وقت التنظيف بالفرشاة.

يوصي أطباء الأسنان بتنظيف أسنانك بالعديد من الأساليب. واحد منهم هو طريقة الكنس. يتكون من تنظيف الأسنان بالفرشاة لأسفل في الفك ولأعلى في الفك السفلي. هذا يحمي الأسنان من الركود المبكر الذي لا يزال يحدث مع تقدم العمر. كما أنه يمنع البلاك من الدخول في جيوب اللثة. يذكر المتخصصون أن تفريش الأسنان بحركات فرك ، أي بحركات أفقية ، يسبب تآكل المينا في منطقة عنق الرحم.

يؤدي الاستخدام المكثف للفرشاة إلى حقيقة أننا نتلف ما يسمى بملحق اللثة. والنتيجة هي نزيف اللثة وحساسية الأسنان في منطقة عنق الرحم. بالنسبة للأشخاص المعرضين للضغط المفرط على فرشاة الأسنان ، يوصي المتخصصون بفرشاة الأسنان الكهربائية التي تغلق عند الضغط بشدة. من أعراض استخدام القوة المفرطة تكسر الشعيرات في فرشاة جديدة ، على سبيل المثال بعد أسبوع من استخدامها.

يجب أن ننظف أسناننا بعد كل وجبة رئيسية - مرتين في اليوم على الأقل. عندما يكون هذا مستحيلًا ، يكون الحل هو شطف فمك بالماء ، على سبيل المثال. - من الخطير جدًا على أسناننا الامتناع عن تنظيف الأسنان بالفرشاة بعد العشاء - ضربات جوانا Mażul-Busler. - ثم يبقى الطعام في الفم طوال الليل مما يؤدي إلى تطور سلالات بكتيرية مسؤولة عن تطور تسوس الأسنان وأمراض اللثة.

لا يمكننا تنظيف الفراغات بين الأسنان بالفرشاة وحدها. لذلك ، يجب علينا بكل تأكيد استخدام خيط تنظيف الأسنان. يؤدي عدم استخدام الخيط إلى تكوين تسوس على أسطح التلامس. من الأفضل اختيار خيط عريض كالشريط اللاصق ، وعدم إدخاله بقوة كبيرة بين الأسنان ، حتى لا تؤذي اللثة.