تغيير السرعة. يُعتقد أن هذا المصطلح نشأ في الدول الغربية في نهاية القرن التسعين مع نشر مقال "الحياة في ترس منخفض: تغيير السرعة وإلقاء نظرة جديدة على النجاح في 90s." وصلت هذه الكلمة إلى روسيا مؤخرًا ، ولا تزال تثير الحيرة. ما هو نظام downshifting؟
التحول التنازلي هو ظاهرة اجتماعية يتخذ فيها الناس قرار العيش بشكل أبسط من أجل تحرير أنفسهم من الركض اللامتناهي وراء الثروة والشهرة والأشياء العصرية وتكريس حياتهم لشيء مهم حقًا. بمعنى آخر ، إنها طريقة لإيجاد توازن بين العمل والترفيه. إنه يوفر فرصة للتركيز أكثر على تطوير إمكانات المرء الخاصة والاحتجاج ضد المجتمع الاستهلاكي الحديث بماديته و "سباق الفئران" اللانهائي من أجل المال.
ما هو نظام downshifting؟
بحثًا عن توازن أفضل بين العمل وبقية حياتهم ، قد يتخذ المتخلفون خطوة أو أكثر من الخطوات التالية:
- تقليل عدد ساعات العمل بحيث يكون لديك المزيد من الوقت لنفسك وضغط أقل
- تقليل مصاريفك وعدد الأشياء المستهلكة لتعويض انخفاض الدخل وكسر دورة الاستهلاك اللانهائي
- ابحث عن وظيفة أكثر انسجامًا مع قيم الحياة من أجل الشعور بتحسن في العمل وتحقيق نفسك كشخص
- البدء في قضاء المزيد من الوقت مع العائلة والأصدقاء ، وكذلك المجتمع المحلي ، مما يساعد على الشعور بالرضا والسعادة في العلاقات وخدمة المجتمع ، وليس في الأشياء المادية.
ما هو downshifting لا؟
لا يعد التغيير إلى تباعد هروبًا من المجتمع أو العمل ، خاصة إذا كنت تحب عملك حقًا. هذا لا يعني أيضًا أنه يجب عليك بيع كل أغراضك وعدم الذهاب للتسوق أو شراء أي شيء مرة أخرى. وهذا لا يعني أنه بعد أن أصبحت منبوذًا ، يجب عليك تغيير خطط حياتك المهنية بشكل جذري أو من الآن فصاعدًا العمل فقط في المنظمات غير الربحية ، التي تهتم بالمجتمع ، ولكن ليس بنفسك. هذا بحث عن نفسك ، بحث عن هدفك ، توازنك ، سعادتك. ويعتقد المتحولون إلى نظام أقل سرعة أن هذا البحث يحتاج إلى مزيد من الوقت واهتمام أقل بالأشياء المادية. فقط وكل شيء.
خطوات التحويل إلى ترس أدنى.
إن أفضل تغيير هو النقل إلى ترس منخفض المخطط جيدًا. إذا تركت وظيفتك وتركت بدون نقود ، ونتيجة لذلك لن تكون قادرًا على فعل ما تريده حقًا ، ولكنك ستضطر إلى البحث عن مصدر رزق. لتخطيط الانتقال إلى سرعة أقل بشكل أفضل ، يمكنك اتباع الخطوات التالية.
1. فكر في حياتك المثالية ومن تريد أن تكون. اسأل نفسك بعض الأسئلة. على سبيل المثال ، هل أريد أن أعمل أقل وأن يكون لدي المزيد من وقت الفراغ؟ هل أنا أتعامل مع التوتر؟ هل انا سعيد؟
2. فهم ما ينقصك؟ هل يمكن أن يساعدك نظام النقل إلى سرعة أقل؟
3. قرر متى ستبدأ في اتخاذ الخطوات الأولى نحو التغيير إلى ترس أدنى وكيف ستحقق ذلك. تحدث مع العائلة والأصدقاء حول هذا الموضوع.
4. ضع في اعتبارك كيف يمكنك أن تعيش الحياة التي تحبها إذا انخفض دخلك بسبب التغيير التنازلي. أو فكر في نوع العمل الذي يجلب لك السعادة والذي يمكن أن يجلب لك المال.
5. قرر ما ستفعله في وقت فراغك. هل ستقضي المزيد من الوقت مع عائلتك ، أم ستسافر؟ هل ستمارس هوايتك أو تبدأ العمل في المنظمات التطوعية؟
بدلا من الحبس ...
لا يتعلق التغيير في السرعة بإيجاد التوازن في الحياة فقط. هذا بحث عن نفسك. في السنوات الأخيرة ، قرر الكثير من الناس لأنفسهم أن ما يهمهم ليس المال ومكانة مهنتهم ، بل السعادة الشخصية.
يمكن لشخص واحد أن يتغير كثيرا ... التاريخ يثبت ذلك. التغيير التنازلي هو طريقة لتغيير نمط حياتك ، بحيث يمكنك لاحقًا ، ربما ، تغيير نفسك والعالم من حولك للأفضل.