حلم مثل هذا! ماذا تقول أحلامنا «الغريبة»

"كنت أحلم بأحلام غريبة جدًا مؤخرًا. إنها ليست كوابيس حقًا ، إنها فقط أنني أحلم بشيء غير مفهوم لدرجة أنني بدأت في الشك فيما إذا كان كل شيء على ما يرام معي. على سبيل المثال ، حلمت مؤخرًا أنه في أعقاب ذلك قال لي أحدهم: "لا أصدق أنك ذهبت إلى المقبرة بمفردك. ومن المعروف أن اليد المقطوعة في المقبرة تتحلل وتطلق غازات سامة. هل أحتاج إلى البحث عن معنى في مثل هذه القمامة؟ أعلم أن علماء النفس يعتبرون الأحلام مهمة ، لكنهم يخيفونني "، قال أحد العملاء للمعالج النفسي كيفين أندرسون.

يسمي العديد من العلماء قصص الأحلام التي تشكلت نتيجة النشاط العشوائي لخلايا الدماغ أثناء النوم. لكن هذا الرأي ليس أكثر منطقية من ادعاء فرويد بأن الأحلام هي بوابة إلى اللاوعي. لا يزال الخبراء يتجادلون حول ما إذا كانت الأحلام تعني شيئًا مهمًا ، وإذا كان الأمر كذلك ، فما هو بالضبط. ومع ذلك ، لا أحد ينكر أن الأحلام جزء من تجربتنا. يعتقد أندرسون أننا أحرار في التفكير فيها بشكل خلاق من أجل استخلاص النتائج أو النمو أو الشفاء.

منذ حوالي 35 عامًا ، كان يستمع إلى قصص المرضى حول أحلامهم ولا يتوقف عن الاندهاش من الحكمة المذهلة التي يبثها اللاوعي من خلال الأعمال الدرامية الشخصية ، المعروفة لدينا باسم الأحلام. كان أحد زبائنه رجلًا يقارن نفسه دائمًا بوالده. في حلمه ، انتهى به الأمر على قمة ناطحة سحاب لكي ينظر إلى والده ويرى أنه… مرة أخرى فوق. ثم التفت إلى والدته واقفة على الأرض: "هل يمكنني النزول؟" بعد مناقشة هذا الحلم مع معالج نفسي ، تخلى عن مهنة كان يعتقد أن والده قد يستمتع بها وذهب في طريقه الخاص.

قد تظهر رموز مثيرة للاهتمام في الأحلام. حلم شاب متزوج أن زلزالًا قد دمر معبدًا في مسقط رأسه. مشى بين الأنقاض وصرخ: "هل هنا أحد؟" في جلسة ، اكتشف كيفن أندرسون أن زوجة موكله قد تكون حاملاً. أدت محادثات الزوجين حول مدى تغير حياتهم بعد ولادة الطفل إلى معالجة مجازية إبداعية لهذه الأفكار في الحلم.

"بينما كنت أعاني من أجل رسالتي ، لم أستطع تحديد السؤال المهم بأي شكل من الأشكال: ما إذا كنت سأختار مكانًا" نقديًا "أو أعود إلى مسقط رأسي مع زوجتي والحصول على وظيفة هناك في إحدى العيادات. خلال هذه الفترة كان لدي حلم سرق فيه أساتذتي سفينة تحت تهديد السلاح. في المشهد التالي ، تم حلق شعري وتم إرسالي إلى ما يشبه معسكر اعتقال. حاولت يائسا الفرار. يبدو أن «صانع أحلامي» تجاوز القمة في محاولة لإعطائي أوضح رسالة ممكنة. كتب كيفن أندرسون على مدى الثلاثين عامًا الماضية ، كنت أعيش أنا وزوجتي في مسقط رأسنا.

ووفقا له ، لا توجد طريقة صحيحة واحدة لتفسير الأحلام. يعطي عدة نصائح تساعده في عمله مع المرضى:

1. لا تبحث عن التفسير الصحيح الوحيد. جرب اللعب بعدة خيارات.

2. اجعل حلمك ليس سوى نقطة البداية لاستكشاف مثير وهادف للحياة. حتى لو بدا ما يحدث في الحلم واضحًا وواضحًا ، فقد يقودك ذلك إلى أفكار جديدة ، وأحيانًا تكون مبدعة جدًا.

3. تعامل مع الأحلام على أنها قصص حكيمة. في هذه الحالة ، يمكنك أن تجد فيها الكثير من الأشياء المفيدة والمثيرة للاهتمام والتي ترتبط ارتباطًا مباشرًا بحياتك الواقعية. ربما يربطوننا بـ «اللاوعي الأعلى» - ذلك الجزء منا الذي يتمتع بحكمة أكثر من الوعي.

4. حلل الشيء الغريب الذي تراه في الحلم. يعتقد أندرسون أنه كلما كانت الأحلام أكثر غرابة ، كلما كانت مفيدة أكثر. عليك فقط أن تتذكر أن كل الأحداث في الحلم متضخمة. إذا حلمنا أننا نقتل شخصًا ما ، فيجب أن نفكر في الغضب الذي نشعر به تجاه هذا الشخص. إذا مارسنا الجنس مع شخص ما ، كجزء من المؤامرة ، فربما تكون لدينا رغبة في الاقتراب ، وليس بالضرورة جسديًا.

5. لا حاجة للاعتماد على رموز الحلم العالمية الموجودة في الأدب. هذا النهج ، كما كتب أندرسون ، يعني أنه إذا كان شخصان يحلمان بسلحفاة ، فهذا يعني نفس الشيء لكليهما. ولكن ماذا لو كان لدى أحدهم سلحفاة محبوبة كطفل مات وعرّفه مبكرًا على حقيقة الموت ، والآخر يدير مصنعًا لشوربة السلاحف؟ هل يمكن أن يعني رمز السلحفاة نفس الشيء للجميع؟

بالتفكير في الحلم التالي ، يمكنك أن تسأل نفسك: "ما هي هذه الرمزية الأنسب في حياتي؟ لماذا بالضبط ظهرت في المنام؟ يوصي أندرسون باستخدام طريقة الارتباط الحر لعصف ذهني لأي شيء يتبادر إلى الذهن عندما نفكر في هذا الرمز. سيساعد هذا في كشف ما يرتبط به في الحياة الواقعية.

6. إذا كان هناك الكثير من الأشخاص في الحلم ، فحاول تحليل الأمر كما لو أن كل شخصية تمثل جانبًا من جوانب شخصيتك. يمكن الافتراض أن كل منهم لم يظهر بالصدفة. ستساعدك الجمعيات المجانية أيضًا على فهم ما يمكن أن يرمز إليه كل شخص يحلم في الواقع.

7. انتبه لمشاعرك في الحلم. بأي شعور استيقظت بعد القفز على منحدر - بالخوف أو بشعور من التحرر؟ ستساعد المشاعر المرتبطة بشخص أو رمز من حلم في تحديد كيفية تفسيره.

8. شاهد أحلامك إذا كنت تمر بفترة صعبة أو انتقالية في حياتك وتحتاج إلى اتخاذ القرار الصحيح. يمكن لمصدر خارج عقلنا المنطقي توجيهك في الاتجاه الصحيح أو تقديم معلومات مفيدة.

9. إذا كنت تواجه صعوبة في تذكر أحلامك ، فاحتفظ بمفكرة وقلم بجوار سريرك. عندما تستيقظ ، اكتب كل ما تتذكره. سيساعد هذا في نقل الحلم إلى ذاكرة طويلة المدى والعمل معه لاحقًا.

يعترف كيفن أندرسون: "ليس لدي أي فكرة عما يعنيه الحلم بالمقبرة واليد المقطوعة". لكن ربما ستساعدك بعض هذه الأفكار على اللعب بمعانيها. ربما تدرك أن شخصًا مهمًا ، «وصل» إليك في الوقت المناسب ، يترك حياتك. لكن هذا ليس سوى أحد الخيارات لفك تشفير هذا الحلم الغريب. استمتع بفرز الاحتمالات المختلفة ".

نبذة عن الكاتب: كيفن أندرسون معالج نفسي ومدرب حياة.