قالت الشخصية الحكيمة لكتاب مشهور: "يمكن أن تجد السعادة حتى في أحلك الأوقات ، إذا كنت لا تنسى أن تتحول إلى النور". لكن عدم الرضا يمكن أن يتفوق علينا في أفضل الأوقات وفي العلاقات «المثالية». تقول الباحثة ومؤلفة كتب عن الزواج والعلاقات لوري لوي إن رغبتنا فقط هي التي يمكن أن تساعدنا في أن نكون سعداء.
إن عدم قدرة الناس على الشعور بالرضا في حياتهم هو العقبة الرئيسية أمام الشعور بالسعادة. طبيعتنا تجعلنا نهمين. نحن دائما بحاجة لشيء آخر. عندما نحصل على ما نريد: إنجاز أو شيء ما أو علاقة رائعة ، نشعر بالسعادة مؤقتًا ، ثم نشعر بهذا الجوع الداخلي مرة أخرى.
تقول لوري لوي ، باحثة ومؤلفة كتب عن الزواج والعلاقات: "نحن لا نشعر بالرضا التام عن أنفسنا أبدًا". - وكذلك الشريك ، الدخل ، المنزل ، الأطفال ، العمل وجسمك. نحن لا نشعر بالرضا التام عن حياتنا كلها ".
لكن هذا لا يعني أننا لا نستطيع أن نتعلم كيف نكون سعداء. بادئ ذي بدء ، يجب أن نتوقف عن إلقاء اللوم على العالم من حولنا لعدم إعطائنا كل ما نحتاجه أو نريده.
يبدأ طريقنا إلى حالة السعادة بالعمل على الأفكار
كتب دينيس برانر ، مؤلف كتاب السعادة قضية خطيرة ، "في الأساس ، علينا أن نقول لطبيعتنا أنه على الرغم من أننا نسمعها ونحترمها ، فلن يكون الأمر كذلك ، ولكن العقل هو الذي سيحدد ما إذا كنا راضين".
الشخص قادر على اتخاذ مثل هذا الاختيار - أن يكون سعيدًا. ومن الأمثلة على ذلك الأشخاص الذين يعيشون في فقر ، علاوة على ذلك ، يشعرون بسعادة أكبر من معاصريهم الأكثر ثراءً.
الشعور بعدم الرضا ، لا يزال بإمكاننا اتخاذ قرار واعٍ بأن نكون سعداء ، لوري لو مقتنعة. حتى في عالم يوجد فيه الشر ، لا يزال بإمكاننا أن نجد السعادة.
هناك جوانب إيجابية لعدم قدرتنا على أن نكون راضين تمامًا عن الحياة. إنه يشجعنا على التغيير والتحسين والسعي والإبداع والإنجاز. لولا الشعور بعدم الرضا ، لما قام الناس باكتشافات واختراعات لتحسين أنفسهم والعالم. هذا عامل مهم في تنمية البشرية جمعاء.
يؤكد براجر على الفرق بين الاستياء الضروري - الإيجابي - وعدم الرضا غير الضروري.
سنكون دائمًا غير سعداء بشيء ما ، لكن هذا لا يعني أننا لا نستطيع أن نكون سعداء.
ضغينة لازمة مع عمله يجعل المبدعين يحسنونه. يدفعنا نصيب الأسد من الاستياء الإيجابي إلى إجراء تغييرات مهمة في الحياة.
إذا كنا راضين عن علاقة مدمرة ، فلن يكون لدينا أي حافز للبحث عن الشريك المناسب. عدم الرضا عن مستوى العلاقة الحميمة يشجع الزوجين على البحث عن طرق جديدة لتحسين جودة الاتصال.
ضغينة لا داعي لها مرتبطة بأشياء إما ليست مهمة حقًا (مثل البحث الجنوني عن زوج الأحذية "المثالي") أو خارجة عن إرادتنا (مثل محاولة تغيير والدينا).
يقول براجر: "أحيانًا يكون عدم رضانا له ما يبرره ، ولكن إذا كان لا يمكن القضاء على سببه ، فإنه يؤدي فقط إلى تفاقم التعاسة". "مهمتنا هي قبول ما لا يمكننا تغييره."
سنكون دائمًا غير راضين عن شيء ما ، لكن هذا لا يعني أننا لا نستطيع أن نكون سعداء. السعادة هي ببساطة العمل على حالتك الذهنية.
عندما لا نحب شيئًا ما في الزوج أو الشريك ، فهذا أمر طبيعي. وهذا لا يعني على الإطلاق أنه غير مناسب لنا. ربما ، كما كتب لوري لوي ، نحتاج فقط إلى اعتبار أنه حتى الشخص المثالي لا يمكنه تلبية جميع رغباتنا. لا يمكن للشريك أن يجعلنا سعداء. هذا قرار يجب أن نتخذه بأنفسنا.
نبذة عن الخبير: لوري لوي باحثة ومؤلفة كتب عن الزواج والعلاقات.