ы едите больше
Само собой разумеется، то если вы перед телевизором، вы съедаете больший объем пищи، ербем пищи، ербем пищи аш мозг отвлекается на происходящее на кране ، и вы не понимаете ، сколько и порой даже что вы. олее того، вы не знаете، сыты вы или нет، поскольку погружены в телевизор. бразно говоря، вы не «здесь». о же самое происходит، когда вы итаете за обедом. Сконцентрируйтесь на приеме пищи ، и тогда услышать организм и понять، когда насть.
ы едите и пьете нездоровую пищу
е одна распространенная причина ، по которой стоит отказаться от просмотра телевизора، - в выбирюзора، в выбирюзора. Вспомните вечера, когда к вам приходят друзья на просмотр кино или спортивного матча, принося с собой чипсы (хоть и веганские), мороженое (безлактозное же!) и большое количество газированных и негазированных напитков. И вы едите، пьете، а не дай бог потом еще решаете заказать пиццу. очему так происходит؟
ольшинство телевизионных программ сопровождаются рекламой с едой، закусками и прочим фастфудом. ы، опять же، не понимаете، сыты или нет، поскольку мозг думает лишь о вон той картошке фри из. то вы делаете؟ равильно، поддаетесь ему и заказываете тот ирный картофель с кетчупом или сырным соусом. щ еще пиццу «4 сыра». ри покупке на 1000 рублей кола в подарок؟ огда еще одну порцию картошки.
ывало же؟
ы испытываете не свои моции
«арлос сделал предложение уаните в прошлой серии، в она должна дать ответ. Согласится или нет؟ »
ока уанита из любимого сериала думает، то ответить Карлосу، вы переживаете вместе с ней. тсюда следует، то ее моции становятся вашими، вы неосознанно начинаете нервничать، иногда (иногда) омните، то говорят диетологи о переедании на эмоциях؟ ы пытаетесь «заесть» стресс. аже если в данный момент вы подвержены стрессу ، вгоняет в него любимый сериал. ы механически продолжаете есть، даже если елудок уже полон. оэтому уберите телевизор с кухни и не давайте ужим заставлять вас передать.
ы подвергаетесь риску ожирения
«АК ؟!» - спросите вы. се очень просто: вы продлеваете процесс приема пищи. إذا كنت ترغب في ذلك ، يمكنك الحصول على مزيد من المعلومات حول هذا الموضوع. هل تعلم؟ стати، больше всего тому подвержены дети.
اقرأ المزيد оели - пошли переваривать пищу. то не только поможет избежать накопления ира ، но и просто поможет перевариванию еды.
هل تريد أن تفعل ذلك؟
كلمات البحث В конце концов، благодарить ее за это. ринимайте пищу в орошем настроении и без посторонних мыслей، ведь все، о ем мет думаем восторонних удьте здоровы!