تدليك Esalen هو أسلوب تدليك شامل بديهي للغاية. في هذه الورقة ، سوف تكتشف هذه الممارسة بمزيد من التفصيل ، ومبادئها ، وتاريخها ، وفوائدها ، ومن يمارسها ، ومسار الدورة ، وكيفية التدريب عليها ، وأخيرًا ، موانع الاستعمال.

تدليك Esalen® هو أسلوب لطيف وبديهي يهدف إلى إيقاظ الجاذبية وإدراك الجسم من خلال اللمس والتنفس. إنه تدليك بالزيت ، مستوحى من بين أشياء أخرى من التدليك السويدي. نظرًا لأن الكثير من العمل بديهي بطبيعته ، فمن الصعب وصفه بطريقة تقنية وعلمية بحتة. من ناحية ، يقوم الممارس بضبط حركاته على التنفس وردود أفعال المتلقي. من ناحية أخرى ، فإن الشخص الذي يتم تدليكه يضع نفسه في حالة استرخاء ويستمع إلى ردود أفعال كل جزء من جسده ، مما قد يدفعه إلى الاتصال بحياته الداخلية. يهدف تدليك Esalen® في المقام الأول إلى الوصول إلى الشخص كله من خلال الاسترخاء. ولكن يمكن أيضًا أن يكون منشطًا للغاية أو يركز على حل مشاكل معينة ، مثل آلام الظهر أو التهاب المفاصل ، على سبيل المثال.

المبادئ الرئيسية

ليست المناورات أو الترتيب الذي يتم إجراؤها به هو ما يميز تدليك Esalen® عن أشكال التدليك الأخرى ، ولكن قبل كل شيء الفلسفة القائمة على الاستماع والحضور. العلاقة بين المعالج والمدلكة مميزة وقائمة على الثقة.

لاحظ أنه في هذا النهج الشامل للغاية ، يشكل الجسد والعقل كليًا ولا ينفصلان. وفقًا للمبادرين في هذا النهج ، فإن المتعة التي تأتي من مجرد اللمس لها قيمة علاجية في حد ذاتها.

التدليك الحسي أو التدليك المثيرة؟

غالبًا ما يُعتبر تدليك Esalen® أكثر الأساليب الجسدية حساسية. في الممارسة العملية ، هذا النهج لطيف للغاية ويعتمد على العلاقة بين المعالج والمدلك. يُمارس هذا التدليك عارياً ، وهذا التدليك تقدمي للغاية. المعالج يقترب من جسد مريضه شيئًا فشيئًا ، بلطف في البداية ثم بطريقة أكثر تحفيزًا. يتكيف مع إلهام وانتهاء صلاحية التدليك ، من أجل إحداث الاسترخاء العميق.

يوفر تدليك Esalen® استرخاءً رائعًا واتصالًا عميقًا بين الجسد والعقل ؛ يمكن اعتباره تأمل مؤثر.

من حيث الأدلة ، يبدو أنه لم يتم إجراء أي تجربة سريرية لتقييم آثاره. من ناحية أخرى ، تؤكد العديد من الدراسات فعالية التدليك بشكل عام في تخفيف العديد من الأمراض. لمزيد من التفاصيل ، راجع العلاج بالتدليك.

وُلد تدليك Esalen® من المفاهيم التي تم تطويرها في Esalen Institute1 ، وهو مركز نمو تأسس عام 1962 في بيج سور ، كاليفورنيا ، حيث تم التركيز على إطلاق الدروع الجسدية ، والتعبير عن المشاعر وتنمية القدرات البشرية. هذه التقنية مستمدة من التدليك السويدي ، الذي يعمل على مستوى العضلات والدورة الدموية ، ومنهج الصحوة الحسية من خلال التنفس الذي ابتكرته شارلوت سيلفر 2 في ألمانيا.

منذ نشأتها ، ظلت فلسفة تدليك Esalen® كما هي ، لكن عددًا كبيرًا من المعالجين يضيفون إليها طرقًا جسدية ونموًا أخرى. تم تقديم أول ورشة تدليك Esalen® مفتوحة لعامة الناس في معهد Esalen في عام 1968 من قبل Molly Day Shackman. في الوقت الحاضر ، يتمتع تدليك Esalen® بشعبية متزايدة في أوروبا واليابان وأمريكا. في الولايات المتحدة ، يتم تقديمه في العديد من برامج التعليم المستمر للمعالجين النفسيين وأخصائيي التمريض.

المتخصص

Esalen® massage هي علامة تجارية مسجلة لمعهد Esalen Institute. على الرغم من ذلك ، يزعم العديد من المعالجين بالتدليك أنهم يمارسون Esalen بينما في الواقع فقط أولئك الذين تم اعتمادهم من قبل Esalen Massage and Bodywork Association يحق لهم قانونًا استخدام اسم Esalen®.

دورة من جلسة

تمارس في الممارسة الخاصة ، في مراكز النمو ومراكز التجميل والمنتجعات الصحية. تستغرق الجلسة عادة 75 دقيقة. يدعو الممارس الشخص الذي يتم تدليكه ليشعر بالتوترات والعواطف التي تسكنه وأن يستسلم لأحاسيسه الداخلية.

عادة ما يكون الشخص الذي يتلقى التدليك عارياً. تبدأ الجلسة عندما يركز الممارس بشكل كامل على "طاقة" الشخص الذي يتم تدليكه. على عكس الأنواع الأخرى للتدليك بالزيت ، لا يتبع تدليك Esalen® تسلسلًا محددًا مسبقًا. تُمسك اللمسة الأولى للحظة لإنشاء اتصال ، ثم يتم إجراء حركات سائلة طويلة ببطء شديد لربط جميع أجزاء الجسم ببعضها البعض. عندما يبدأ الشخص في الاسترخاء والاستسلام ، يغير الممارس مناوراته من حيث الشدة والسرعة. تنتهي الجلسة بحركات خارجية وافرة لخلق شعور بالمساحة.

كن "مدلك Esalen"

تأسست من قبل معهد Esalen ، تضمن Esalen Massage and Bodywork Association (EMBA) تلبية معايير الجودة في كل من التدريب والممارسة. تقدم الجمعية دعمها للممارسين والمعلمين دوليًا.

في كيبيك ، يُسمح فقط لـ Center EauVie باستخدام علامة Esalen® التجارية وتقديم التدريب. يتم تقديم هذا بالشراكة مع Esalen Institute ، ويستمر لمدة 28 يومًا ما يعادل 150 ساعة على الأقل من الدروس (انظر مواقع الاهتمام). تليها عملية اعتماد لمدة 6 أشهر تؤدي إلى الحصول على شهادة ممارس تدليك Esalen.

تزعم العديد من المنظمات الأخرى أنها تقدم تدريب Esalen للتدليك ، لكنها تفعل ذلك "بشكل غير قانوني" عندما لا تعترف بها جمعية Esalen للتدليك والجسم.

موانع تدليك Esalen

هو بطلان تدليك Esalen للنساء الحوامل. في الواقع ، مثل جميع أنواع التدليك الأخرى ، فإنه يشكل خطرًا على الحمل.