حقائق عن المنتجات المألوفة تجعلك تتساءل

هذه المنتجات التي اعتدنا الحصول عليها ونستخدمها يوميًا. إنها موجودة دائمًا في مطبخنا ، لكن ما مدى معرفتنا بالقشدة الحامضة المعتادة أو الطماطم أو الجبن أو السكر؟

طماطم

الطماطم توت عصري ومفيد. يحتوي على مادة الليكوبين كاروتينويد ، وهو أحد مضادات الأكسدة القوية. ولكن لتعزيز عمل اللايكوبين وتقوية حماية الجسم ، يجب أن يتم دمجهما مع الدهون ، ويفضل الدهون النباتية.

خيار

السلطة الأكثر شعبية - مزيج من الطماطم والخيار. ومع ذلك ، هذا الثنائي غير مرغوب فيه لأجسادنا. يحتوي الخيار على إنزيم يقضي على حمض الأسكوربيك في الطماطم.

ثوم

يستخدم الثوم منذ فترة طويلة كعقار قوي مضاد للجراثيم ومضاد للالتهابات لنزلات البرد والإنفلونزا والدفتيريا والدوسنتاريا وأمراض أخرى. ومع ذلك ، فإن الكميات الكبيرة من الثوم يمكن أن تصبح أقوى سموم تسمم الجسم.

فلفل الفلفل

الفلفل الحلو هو عنصر شائع في الطبخ. ومع ذلك ، فهي مليئة بفيتامينات A و C ، والتي تتجاهل الفلفل في نظامك الغذائي سيكون من الغباء. ومع ذلك ، فإن أعلى تركيز للفيتامينات في الفلفل ينبع ، والذي قطعناه ، لتحضير المنتج للطبخ.

جزر

الجزرة ماكرة رغم فوائدها الهائلة. يجب استبعاد هذه الخضار من النظام الغذائي للمدخنين والعاملين في شركات الكيماويات ، مما يزيد من خطر الإصابة بسرطان الرئة. لكن أولئك الذين لا يبالون بالتبغ ، على العكس من ذلك ، فهو يقي من الأورام.

السكر

علمنا أن الكثير من السكريات الصناعية والحلويات ضارة بالجسم. لكن سبب تفكير قلة من الناس. وفقًا لنتائج العلماء ، يخفض السكر جهاز المناعة 17 مرة (!). هذا لا ينطبق على السكريات الطبيعية التي تحتوي على الفواكه والخضروات.

ملح

كما أوصى خبراء التغذية بشدة بالحد من الملح ، خاصة إذا كنت تحاول إنقاص الوزن. بالطبع ، لا تتسرب المياه المالحة من الجسم بشكل أسرع وتخلق شعورًا بفقدان الوزن بسرعة. في الواقع ، لا يوجد ملح يهدد بانتهاك توازن الكهارل وفقدان الماء من الفيتامينات والمغذيات الدقيقة الهامة. لذلك ، هناك حاجة إلى الملح في الجسم فقط بكمية محدودة.

شاي

هذا الشاي مصدر لمضادات الأكسدة ، ومفيد للجميع. يعرفون كل شيء. وفي الصيف وعدم حرمان أنفسهم من فرصة تناول مشروب بارد مع الثلج والفواكه. ومع ذلك ، الشاي الساخن في الحرارة يمكن أن يخفض درجة حرارة الجسم ويبرد. الشاي المثلج لا يمتلك مثل هذه الخصائص.

قهوة

للتعبير عن فرحتنا ، اعتدنا أن نشرب القهوة ونشعر بتأثيرها على الفور. في الواقع ، إنه خداع للذات. يتم فتح خصائص تنشيط القهوة بعد نصف ساعة فقط عندما يكون الكوب فارغًا. وينتهي بعد 6 ساعات ، فلا داعي لشرب جالون من القهوة حتى تستيقظ.

فطائر الجبنة

الجبن مصدر كبير للبروتين ، ولهذا السبب يأكله عدد كبير من الرياضيين. في الواقع ، يمكن لجسم الإنسان أن يهضم البروتين 35 جرامًا فقط - والكثير منه هو 150 جرامًا من الجبن القريش. كل هذا انتهى ، مجرد مضيعة للمنتج.

الكريمة الحامضة

لا يعرف الكثير من الناس أن الكريم مثير للشهوة الجنسية يمكن أن يزيد هرمون التستوستيرون لدى الرجال ويعزز إنتاج هرمون الاستروجين عند النساء. نظرًا لارتفاع نسبة الدهون فيها ، من الأفضل الحد من تناول القشدة الحامضة.