ابحث عن السعادة واكسب الأصدقاء: هل تنفع نصيحة ديل كارنيجي اليوم؟

بلد المشورة

جائعًا "للأدب الممنوع" ، نقرأ كتب كارنيجي في وقت كانت شعبيته في الولايات المتحدة قد تجاوزت أوجها لفترة طويلة. ظهرت أهم أعماله ، كيف تكسب الأصدقاء وتؤثر في الناس وكيف تتوقف عن القلق وتبدأ العيش ، في أمريكا في النصف الأول من القرن 1936: في عام 1948 و XNUMX ، على التوالي.

باختصار ، النصائح العشر من كيفية التوقف عن القلق وبدء الحياة هي كما يلي:

• تعلم كيفية رسم خط واضح بين الماضي والمستقبل ، وترك الباب للماضي مغلقًا.
• تخيل مسبقًا وإعادة تمثيل الموقف الذي يمكن أن يحدث فيه الأسوأ والتفكير في طريقة للخروج منه.
• تعلم التفكير الإيجابي والعمل الإيجابي.
• ضع في اعتبارك دائمًا أنه عندما نشعر بالتوتر ، فإننا نضر بصحتنا.
• في حالة القلق والقلق ، انخرط في عمل يسمح لك بالاسترخاء ونسيان سبب القلق.
• تذكر: احتمال حدوث المتاعب ضئيل للغاية.
• لا تستخدم "نشارة الخشب" ، أي لا تسترجع مشاكل الماضي مرارًا وتكرارًا ، ولكن تقبلها واتركها تذهب.
• لا تنزعج بسبب المشاكل الصغيرة ، فقط دون ملاحظتها.
• ضع "محددا" لقلقك وقلقك.
• لا تركز على نفسك: فكر أكثر في الآخرين ، ساعد الناس ، افعل الخير.

تقول كريستينا البالغة من العمر 49 عامًا: "كان علي أن أشير إلى أعمال ديل كارنيجي أكثر من مرة ، لكن منذ ذلك الحين قرأت الكثير من الكتب حول تنمية الشخصية لدرجة أنني نسيت كثيرًا". - ومع ذلك ، فإن بعض نصائحه - على سبيل المثال ، من كتاب «كيف تتوقف عن القلق وتبدأ العيش» ، ما زلت أستخدمها. إنهم يساعدونني في التغلب على الشكوك والقلق والتعامل مع الذكريات غير السارة ومواقف الحياة الصعبة ".

بشكل عام ، لا يوجد شيء سلبي حاد في مثل هذه النصائح. ومع ذلك ، إذا كنت تعاني من الاكتئاب أو حالة داخلية صعبة أخرى ، فمن غير المرجح أن يوصي أي من علماء النفس المحترفين بالتعامل معها بمساعدة التفكير الإيجابي والعمل الصالح.

عرض الأقنعة

جادل كارنيجي أنه لكي تكون سعيدًا ، عليك أن تنجح في المهنة ، مما يعني أن تكون قادرًا على التحدث إلى الجمهور ، وشركاء الأعمال الساحرين وإجبار أي شخص على القيام بما تحتاجه.

تقول داريا البالغة من العمر 35 عامًا: "في الأساس ، يعلم كارنيجي الأشياء غير الأخلاقية - التلاعب بالناس لمصلحتك الخاصة". "إن قول ما يريدون سماعه هو نفاق. لذلك ، إذا كانت هذه الكتب تجعل شخصًا ما لطيفًا وشعبيًا ، فإن الشخص نفسه لم يتغير ، بل أخفى نواياه تحت قناع من أجل الربح.

يلتزم علماء النفس الحديثون إلى حد كبير بوجهة نظر مماثلة.

"الفكرة الرئيسية لكارنيجي هي" الابتسامة ، سوف يحبك الآخرون ، والنجاح في انتظارك "، ولكن إذا تواصلت فقط كما ينصح ، فأنت بحاجة إلى الاختباء باستمرار خلف الواجهة ، كما توضح الأخصائية النفسية ، ومعالِجة الجشطالت صوفيا بوشكاريفا. - إذا كنت ودودًا من البداية ، يمكنك إقامة اتصال مع شخص آخر ، وتقليل التوتر وتهيئة الظروف لمزيد من التواصل. ولكن إذا استمررت بنفس الروح وأبعد من ذلك ، فهذا طريق مباشر إلى العصاب.

الرسالة الرئيسية لكارنيجي هي رفض الشخص «أنا» من أجل جعل التواصل مع الآخرين أكثر فعالية. في الحياة ، هذه الطريقة قابلة للتطبيق تمامًا: يجدر التخلي عن رأيك في محادثة وتقييد نفسك باستمرار ، لأن المحاور سيفعل كل ما تحتاجه. ومع ذلك ، هل يستحق القول كيف يؤثر على النفس؟ بعد كل شيء ، المشاعر السلبية التي لا تجد مخرجا تتراكم وتصبح سببا للتوتر.

يتابع عالم النفس: "اتضح أننا لا نعيش حياتنا الخاصة ، بل حياة شخص آخر: مقبول بشكل عام ، طبيعي". "لذلك ، نتيجة لمثل هذا التواصل ، هناك شعور بعدم الرضا ، وفقدان الذات."

"يبتسم!" هي نصيحة ديل كارنيجي الأكثر تكرارًا. الرجل المبتسم من «صورة» كارنيجي يمتلك حقًا كل شيء: العائلة ، العمل ، النجاح. ومع ذلك ، لا يبدو أن هناك سعادة وفرح: بدلاً من ذلك - الشعور بالوحدة والاكتئاب.

"من المهم أن تبتسم ، تمامًا مثل الغضب أو البكاء ، عندما تشعر بذلك. الشيء الرئيسي هو أن ندرك أنفسنا كما نحن ، والسماح بمشاعر مختلفة. بعد كل شيء ، لا يزال من المستحيل إرضاء الجميع ، "تختتم صوفيا بوشكاريفا.