القدم المسطحة

الوصف العام للمرض

هذا هو تغيير مرضي في شكل القدم ، حيث يسقط القوس العرضي أو الطولي للقدم.

القدم البشرية فريدة من نوعها ، فهي تنطلق بسبب بنية القوس مع دعم العضلات والأربطة ، مما يؤدي مهمة امتصاص الصدمات في عملية المشي. إذا ضعف الجهاز العضلي الرباط ، تتطور القدم المسطحة. النساء عرضة لهذا المرض 4-5 مرات أكثر من ممثلي الجنس الأقوى.

وفقًا للإحصاءات ، يعاني ما يصل إلى 80٪ من سكان العالم من هذا المرض.

أسباب القدم المسطحة

السبب الرئيسي لتطور القدم المسطحة هو الحمل غير الكافي أو المفرط على الساقين. علاوة على ذلك ، فإن 3-5 ٪ من المرضى يتلقون هذا المرض في الوراثة. عوامل الخطر الرئيسية:

• الأحذية المجهزة بشكل غير صحيح (الكعب العالي أو المنصة أو الأحذية الرياضية) ؛
• الوزن الزائد؛
• المشي الطويل في الكعب العالي.
• الكساح المنقول وشلل الأطفال.
• يقف طويلا على قدميك.
• داء السكري؛
• حمل؛
• المهن المرتبطة بالوقوف على قدميك لفترة طويلة أثناء النهار ؛
• إصابات وكسور القدم والكاحل والتواء في القدم ؛
• رياضة الجري
• التهاب المفاصل الالتهابي ، حيث تتلف الأربطة والغضاريف التي تدعم القدمين.

أنواع وأعراض القدم المسطحة

يمكن أن تكون أقدام مسطحة طولي و  مستعرض... بالنسبة للنوع الطولي ، فإن إطالة القدم مميزة ، وفي النوع المستعرض ، يتم تقصير القدم ، ولكنها تصبح أوسع. كل من القدم المسطحة المستعرضة والطولية شائعة جدًا ، لكن العرض المستعرض أكثر شيوعًا.

يحتوي الشكل الطولي للأقدام المسطحة على ثلاثة أشكال من التطور:

1. 1 الصف الأول يتميز بأعراض خفيفة. في المساء ، يشعر المريض بالتعب في منطقة القدمين ، مع الضغط ، من الممكن حدوث ألم خفيف ، وربما تورم طفيف ؛
2. تتميز الدرجة الثانية بألم أكثر حدة ينتشر من القدم إلى أسفل الساق والكاحل. تصبح مشية المريض أكثر شدة.
3. 3 درجة 3 تتميز بألم شديد في القدم وأسفل الساق ، وقد يكون هناك آلام شد في منطقة أسفل الظهر. القدم مشوهة وهذا واضح عند الفحص البصري. تتورم مفاصل القدم ويصعب على المريض المشي ويحتاج إلى أحذية خاصة.

معظم الناس لديهم أقدام مسطحة بدرجة أكبر أو أقل ، لذلك يجب أن ترى طبيبك إذا كنت تعاني من أي من الأعراض التالية:

• يتم إطالة القدم ، ونتيجة لذلك يتعين عليك شراء أحذية بحجم أكبر ؛
• الشعور بالتعب في الساقين بعد المشي لفترة طويلة ؛
• صعوبة المشي في الكعب
• تورم الساقين في المساء.
• ألم في القدمين
• سرعان ما تداس الأحذية من الداخل.

مع القدم المسطحة الطولية ، لوحظ تورم في الجزء الخلفي من القدم ، تنشأ مشاكل مع اختيار الأحذية المريحة ، ويصبح مفصل الكاحل أقل قدرة على الحركة ، وفي المساء تؤلم القدمين والكاحلين والساقين السفلية وأسفل الظهر.

مع القدم المسطحة المستعرضة ، تتشوه الأصابع وتكتسب في النهاية شكلًا يشبه المطرقة ، ويعاني المريض من ألم في منطقة القوس الأمامي للقدم ، وهناك أيضًا تكلس في الجلد.

مضاعفات القدم المسطحة

إذا لم تخفف القدم الحمل بشكل كافٍ ، فيجب على المفاصل الأخرى - مفاصل الركبة والكاحل والورك - أداء هذه المهمة. هذا يزيد من الحمل على العمود الفقري ، مما يؤدي إلى انضغاط جذور الأعصاب.

إذا لم يتم تشخيص القدم المسطحة في الوقت المناسب ولم يبدأ العلاج ، فإن القدم تبدأ في التشوه ، وينمو عظم مؤلم بالقرب من قاعدة إصبع القدم الكبير على الجانب الداخلي للقدم. تتدهور الدورة الدموية في الساقين ، ويصاب المريض بالانزعاج من نمو الأظافر ، وتظهر آلام الظهر ، ويضطرب الموقف ، وقد يتطور التهاب المفاصل والجنف.

التغيرات في نظام عظام القدم تؤدي إلى توسع أوردة الساقين ، حيث يعاني المريض من إحساس حارق في منطقة القدم والكاحلين ، وتظهر الأوردة الزرقاء بشكل مرئي تحت الجلد ^[3].

منع القدم المسطحة

من الأفضل دائمًا منع القدم المسطحة بدلاً من معالجتها. للوقاية من هذا المرض يوصى بما يلي:

1. 1 حاول المشي حافي القدمين على الحصى والعشب والرمل قدر الإمكان ؛
2. 2 ممارسة الرياضة في الأحذية الرياضية فقط ؛
3. 3 وزن الشاشة ؛
4. 4 رفض الأحذية ذات الكعب العالي والأنف الضيق جدًا ؛
5. 5 ـ تدليك القدمين بانتظام ؛
6. 6 جرعة من النشاط البدني ؛
7. 7 في الأطفال ، ومنع تطور داء الطفيليات.
8. 8 حاول تجنب إصابات الساقين.
9. 9 إذا كنت بحاجة إلى الوقوف لفترة طويلة في مكان واحد ، فعليك القيام بالإحماء بشكل دوري ؛
10. 10 لا ترتدي أحذية بنعال صلبة للغاية ، أعط الأفضلية للأحذية المريحة ؛
11. 11 اذهب للسباحة.

أيضًا ، لأغراض وقائية ، لمنع تطور القدم المسطحة ، يوصى بإجراء التمارين التالية حافي القدمين:

• الجلوس على كرسي ، بالتناوب مع كلا الساقين ، لف جسم دائري أو بيضاوي على الأرض ، يمكن أن يكون كرة صغيرة ، أو دبوسًا أو زجاجة ؛
• رفع الأشياء الصغيرة عن الأرض بأصابع قدميك ؛
• امسك قلم رصاص بين أصابع قدميك وارسم أشكالًا مختلفة على قطعة من الورق على الأرض ؛
• أثناء الجلوس على الأرض ، صف الدوائر مع وضع قدميك في اتجاه واحد أو آخر ؛
• أثناء الوقوف على الأرض ، أحضر القدمين وانشرها دون رفعها عن سطح الأرض ؛
• المشي على الكعب ، مع عدم لمس الأرض بالنعل والأصابع ؛
• قم بالقرفصاء دون رفع كعبيك عن الأرض.

علاج القدم المسطحة في الطب الرسمي

يعتبر علاج القدم المسطحة عند الأطفال أكثر نجاحًا من علاج البالغين ولا يتطلب تدخلًا جراحيًا ، فالشيء الرئيسي هو تشخيصه في الوقت المناسب. سبب تطور هذا المرض عند الأطفال ، كقاعدة عامة ، لا يزال هشاشة العظام وضعف العضلات والأربطة. لذلك ، فإن علاج القدم المسطحة عند الأطفال له اتجاه منشط - العلاج بالتمرينات والتدليك كافيان. يوصى أيضًا باستخدام أحذية تقويم العظام الخاصة.

القدم المسطحة عند البالغين أقل قابلية للعلاج. بادئ ذي بدء ، من الضروري القضاء على متلازمة الألم ؛ لهذا الغرض ، يتم وصف مسكنات الألم وإجراءات العلاج الطبيعي. بعد ذلك ، يتم تصحيح شكل القدم ، لذلك يستخدمون دعامات مشط القدم الخاصة ، والتي لا تخفف الألم فحسب ، بل تقوي العضلات أيضًا. توجد أنواع مختلفة من دعامات مشط القدم في الصيدليات ، لكن من الأفضل طلبها بشكل فردي ، مع مراعاة حجم القدم ومستوى تسطيح القوس. في الحالات الشديدة ، يوصى باستخدام أحذية خاصة لتقويم العظام ، والتي يتم طلبها باستخدام الجبس.

تتضمن الجراحة إزالة بعض العظام بحيث يمكن تكوين قوس طبيعي للقدم.

يمكن تحقيق نتائج جيدة في علاج القدم المسطحة بمساعدة العلاج الطبيعي: التمارين العلاجية ، تدليك القدم ، التدليك المائي ، الحمامات. لكن إجراءات العلاج الطبيعي تكون أكثر فاعلية في المرحلة الأولى من المرض.

انتباه!

الإدارة ليست مسؤولة عن أي محاولة لاستخدام المعلومات المقدمة ، ولا تضمن أنها لن تضر بك شخصيًا. لا يمكن استخدام المواد لوصف العلاج وإجراء التشخيص. دائما استشر طبيبك المختص!