في كثير من الأحيان ، يعد التخطيط لتوسيع الأسرة قرارًا واعًا ومسؤولًا يتم اتخاذه بعد الاستعدادات المسبقة. يحلل الآباء في المستقبل العديد من الجوانب التي قد تكون مهمة وحاسمة في مثل هذا الحدث المهم مثل جلب مخلوق صغير جديد إلى العالم ، أعزل تمامًا ولا يعتمد إلا على الأم والأب. من خلال مواجهة مثل هذا التحدي مثل الحمل والاستعداد له بشكل صحيح ، يمكنهم أن يضمنوا لأنفسهم وقتًا جميلًا وهادئًا لرحلة مدتها تسعة أشهر تتوج بالنجاح الكامل.
عندما نقترب عن عمد من التخطيط للحمل ، فإننا نتخذ عددًا من الإجراءات التي تهدف إلى تغيير نمط حياتنا ، ونقوم بتحسين نظامنا الغذائي لزيادة فرص الحمل ليس فقط ، ولكن أيضًا لتجنب المشاكل خلال مدته. في معظم الحالات ، تعتمد صحة طفلنا على أنفسنا وعلى ما نأكله وكيف نعيش. بالفعل في الأسابيع الأولى من تكوين أعضاء طفلنا ، مثل مجرى البول أو القلب ، يمكننا التأثير عليها لتقليل مخاطر اضطراب التغيرات التنموية. ثم اتضح أنه مفيد حمض الفوليك وهي قيمة للغاية فيتامين ب 9.
حمض الفوليك أي أن فيتامين ب 9 يلعب دورًا مهمًا للغاية في نمو أطفالنا. يجب أن تتناوله الأمهات المستقبليات في وقت مبكر قبل ثلاثة أشهر من الحمل المخطط ولفترة أطول من الوقت. بما أن جسم الإنسان غير قادر على امتصاص حمض الفوليك الطبيعي ، يجب أن نوفره في الاستعدادات المكونة خصيصًا لمثل هذه المناسبات. يمكن تناول حمض الفوليك من قبل الجميع ، وليس فقط النساء الحوامل ، بل يوصى به للرجال أيضًا. يمكن القول أن حمض الفوليك علاج لكل الشرور - فهو يساعد على منع أمراض الدورة الدموية ، ويمنع بعض أنواع السرطان ، ويمنع الاكتئاب ، ويسمح بنوم جيد ، ويقضي على النوبات القلبية أو فقر الدم. يمكن أن يؤدي نقص حمض الفوليك في الجسم إلى فقر الدم والقلق والأرق ومشاكل التركيز والغثيان وقلة الشهية والإسهال. من الأفضل تناول حمض الفوليك بشكل وقائي ، مع الأخذ في الاعتبار أن نسبة كبيرة من حالات الحمل تكون تلقائية.
الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل هي فترة عملية النمو الأكثر تعقيدًا التي خططت لها الطبيعة الأم. تتشكل أهم أعضاء جسم الإنسان ، وخلال هذا الوقت يمكن أن يساعد حمض الفوليك في منع عيوب مجرى البول ، والتي تتحول تدريجياً إلى النخاع الشوكي ودماغ الطفل. إذا لم يتم إغلاق الأنبوب بشكل صحيح أثناء التكوين ، ينتج عن ذلك عيوب مثل السنسنة المشقوقة أو انعدام الدماغ. من خلال تناول الحمض قبل الحمل المخطط ، نضاعف فرصة القضاء التام على هذه العيوب.
يسمح لك حمض الفوليك الذي تم تناوله بالفعل أثناء الحمل بالتخلص من مخاطر حدوث العديد من المضاعفات. بما في ذلك عيوب المشيمة أو الإجهاض. الفولات ضرورية للتطور السليم للجهاز العصبي ولإنتاج خلايا الدم الحمراء.
لسوء الحظ ، بالنسبة للغالبية العظمى من الأمهات والآباء السعداء في المستقبل ، تنتهي مرحلة التخطيط بالتخطيط نفسه. لذلك من الأفضل تناول حمض الفوليك بشكل وقائي مما يساعد على إنتاج هرمون السعادة في أجسامنا ولا نأسف لعدم اتخاذ الخطوات الصحيحة لمضاعفة هذه السعادة.