إذا كان المزاج عند الصفر ، فهناك انهيار ، وأسباب مثل هذه الحالة ، فلا داعي للبحث عن سبب النظام الغذائي. المنتجات الستة قادرة على إفساد أفضل مزاج.
لحم أحمر
أولئك الذين يستهلكون اللحوم الحمراء يكونون أكثر عدوانية واندفاعًا ، وفقًا لعلماء النفس وخبراء التغذية. كما أن هذا اللحم يقوي الجهاز الهضمي لفترة طويلة للهضم ويؤثر على الجهاز العصبي.
معلبات
تحتوي الأطعمة المعلبة على الكثير من السموم الضارة بالأعضاء الداخلية. في سياق انتهاكات عملهم ، يتغير تدهور الصحة والتهيج والمزاج بشكل كبير.
شيبس
رقائق - السمة للشركة البهجة. في الواقع ، الرقائق الضارة هي عكس ذلك تمامًا - تمنع الحالة المزاجية. تحتوي هذه الوجبة الخفيفة على أحماض ضارة ومواد مسرطنة تمنع إنتاج هرمونات السعادة.
مشروبات غازية حلوة
تسبب هذه المشروبات طفرات حادة في نسبة السكر في الدم. مع زيادة السكر ، يزداد المزاج ، لكن انخفاضه الحاد يؤدي إلى أعراض الاكتئاب وتغيرات في النفس.
بذور اليقطين
يحتوي هذا الطعام المفيد "الفائق" على برومات البوتاسيوم ، الذي يمنع امتصاص اليود عند تناوله باستمرار. يمكن أن يسبب أمراض الغدة الدرقية ، ونتيجة لذلك - مزاج سيء.
الفول السوداني
تحتوي المكسرات المملحة مع البيرة على إضافات غذائية ضارة تسبب الحزن واللامبالاة وتسبب ضررًا لا يمكن إصلاحه للجسم. كلما زاد استخدام مثل هذه الوجبات الخفيفة ، قل احتمال أن تكون شخصًا مبتهجًا.