الطوابع الضارة: عندما يكون الإخلاص والتفكير أفضل

لقد ترسخت الطوابع في اللغة على وجه التحديد لأنها كانت تحتوي في الأصل على ذرة من الحقيقة. لكنها تكررت عدة مرات وفي مناسبات عديدة بحيث "تم محو" الحقيقة ، بقيت الكلمات التي لم يفكر فيها أحد حقًا. فتبين أن الختم يشبه الطبق الذي يضاف إليه جرام ملح ولكنه لم يصبح مالحاً بسبب ذلك. الطوابع بعيدة كل البعد عن الحقيقة ، وإذا استخدمت بلا تفكير ، فإنها تخلط الأفكار وتدمر أي نقاش.

الطوابع "التحفيزية" التي تسبب الإدمان

يستخدم الكثير من الناس الطوابع لإسعاد أنفسهم ، وإعدادهم ليوم جديد ، وتحفيزهم على الإنجاز. من بين العبارات التالية الأكثر شيوعًا.

1. "كن جزءًا من شيء أكبر"

لماذا نحتاج إلى مثل هذه الكلمات المشجعة ، هل تساعد حقًا في تحقيق شيء ما؟ اليوم ، تشغل العبارات المتعبة جزءًا كبيرًا من مساحة الإنترنت وتصبح شعارات إعلانية ، وبالتالي لا ينبغي الاستهانة باعتماد الناس على هذا النوع من التحفيز. يركز التلفزيون والمطبوعات ووسائل التواصل الاجتماعي على خدمة ما يسمى بالأشخاص الناجحين في المستقبل والحفاظ على إيمانهم بالنجاح الفوري.

2. "كن إيجابيًا ، واعمل بجد ، وسينجح كل شيء"

في بعض الأحيان يبدو حقًا أن العبارة المحفزة ، النصيحة هي بالضبط ما نحتاجه. لكن مثل هذه الحاجة يمكن أن ترتبط بالشك الذاتي وعدم نضج الوعي ، مع الرغبة في الحصول على كل شيء دفعة واحدة وتحقيق النجاح على الفور. يريد الكثير منا من يخبرنا كيف وماذا نفعل. ثم لدينا إيمان بأنه غدًا سنفعل شيئًا لا يصدق ونغير حياتنا.

للأسف ، هذا لا يحدث عادة.

3. "على المرء فقط الخروج من منطقة الراحة - وبعد ذلك ..."

من المستحيل أن نقول بشكل لا لبس فيه ما هو مناسب لك ، وما "يناسبك" وما لا يناسبك. أنت تعرف أكثر من أي شخص آخر متى تخرج عن الصراط المستقيم ، ومتى تغير حياتك ، ومتى تستلقي وتنتظر. تكمن مشكلة الطوابع في أنها تناسب الجميع ، لكنك لست مناسبًا للجميع.

لذا حان الوقت لإنهاء إدمان جرعة يومية من العبارات التحفيزية. بدلاً من ذلك ، اقرأ كتبًا جيدة وخذ أهدافك على محمل الجد.

الطوابع "التحفيزية" التي تضللنا

ضع في اعتبارك: بعض الطوابع لا تفيد فحسب ، بل تضر أيضًا ، مما يجبرك على السعي لتحقيق ما هو مستحيل أو ليس ضروريًا لتحقيقه.

1. "اهتم بشؤونك الخاصة ولا تهتم بما يعتقده الآخرون"

يمكنك أن تجد الكثير من الاختلافات في هذا التعبير ، مشبعة تمامًا بالثقة الفائقة بالنفس. في كثير من الأحيان بالنسبة لأولئك الذين يستخدمون هذه الكليشيهات ، إنها مجرد وقفة. للوهلة الأولى ، العبارة جيدة ومقنعة: الاستقلال يستحق الثناء. لكن إذا نظرت عن كثب ، تظهر بعض المشاكل.

الحقيقة هي أن الشخص الذي يتجاهل آراء الآخرين ويصرح بذلك علانية هو فقط مهتم جدًا بأن يُعتبر مستقلاً ومستقلاً. أي شخص يقدم مثل هذا الادعاء إما أنه يتعارض مع ميولهم الطبيعية أو يكذب ببساطة. نحن البشر قادرون فقط على البقاء والتطور ضمن مجموعة جيدة التنظيم. يجب أن نأخذ في الاعتبار ما يعتقده الآخرون ، لأننا نعتمد على العلاقات معهم.

منذ الولادة ، نعتمد على الرعاية والفهم اللذين يقدمهما لنا الكبار. ننقل رغباتنا واحتياجاتنا ، نحتاج إلى شركة وتفاعل ، حب ، صداقة ، دعم. حتى إحساسنا بالذات يعتمد على البيئة. تولد صورتنا عن أنفسنا من خلال المجموعة والمجتمع والأسرة.

2. "يمكنك أن تكون من تريد. تستطيع فعل كل شيء"

ليس صحيحا. على عكس ما نسمعه من عشاق هذا الطابع ، لا يمكن لأحد أن يكون أي شخص أو يحقق كل ما يريد أو يفعل ما يريد. إذا كانت هذه الجملة المبتذلة صحيحة ، لكانت لدينا قدرات غير محدودة ولا حدود على الإطلاق. لكن هذا ببساطة لا يمكن أن يكون: بدون حدود معينة ومجموعة من الصفات ، لا توجد شخصية.

بفضل علم الوراثة والبيئة والتربية ، نحصل على ردود فعل معينة خاصة بنا فقط. يمكننا أن نتطور "بداخلهم" ، لكننا غير قادرين على تجاوزهم. لا يمكن لأحد أن يكون فارسًا من الدرجة الأولى وبطلًا للوزن الثقيل في نفس الوقت. يمكن لأي شخص أن يحلم بأن يصبح رئيسًا ، لكن القليل منهم يصبح رؤساء دول. لذلك ، من الجدير تعلم الرغبة في الممكن والسعي لتحقيق أهداف حقيقية.

3. "إذا كانت جهودنا تساعد في إنقاذ طفل واحد على الأقل ، فإنهم يستحقون ذلك"

للوهلة الأولى ، يبدو هذا البيان إنسانيًا. بالطبع ، كل حياة لا تقدر بثمن ، لكن الواقع يصنع تعديلاته الخاصة: حتى لو كانت الرغبة في المساعدة لا تعرف حدودًا ، فإن مواردنا ليست غير محدودة. عندما نستثمر في مشروع واحد ، فإن البعض الآخر "يتدلى" تلقائيًا.

4. "كل شيء على ما يرام وينتهي بشكل جيد"

جزء من شخصيتنا مسؤول عن الحاضر ، وجزء عن الذكريات ومعالجة الخبرات وتراكمها. بالنسبة للجزء الثاني ، تكون النتيجة أكثر أهمية من الوقت الذي يقضيه فيها. لذلك ، فإن التجربة المؤلمة الطويلة التي انتهت بسرور هي "أفضل" بالنسبة لنا من حلقة قصيرة مؤلمة انتهت بشكل سيء.

لكن في الوقت نفسه ، فإن العديد من المواقف التي تنتهي بشكل جيد ، في الواقع ، لا تحمل في حد ذاتها أي شيء جيد. من جانبنا المسؤول عن الذاكرة لا يأخذ في الحسبان الوقت الذي ضاع بشكل غير قابل للاسترداد. نحن نتذكر فقط الأشياء الجيدة ، ولكن في غضون ذلك ، استغرق الأشخاص السيئون سنوات لا يمكن إرجاعها. وقتنا محدود.

على سبيل المثال ، قضى رجل 30 عامًا في جريمة لم يرتكبها ، وعندما خرج ، حصل على تعويض. بدت وكأنها نهاية سعيدة لقصة غير سعيدة. لكن 30 عامًا قد اختفت ، ولا يمكنك استعادتها.

لذلك ، ما هو جيد منذ البداية جيد ، والنهاية السعيدة لا تجعلنا دائمًا سعداء. على العكس من ذلك ، أحيانًا ما تجلب النهاية السيئة مثل هذه التجربة القيمة بحيث يُنظر إليها بعد ذلك على أنها شيء جيد.

عبارات لوقف التكرار للاطفال

يمكن للعديد من الآباء أن يتذكروا العبارات التي قيل لهم وهم أطفال يكرهونها ولكنهم يواصلون تكرارها كبالغين. هذه الكليشيهات مزعجة ومربكة وتبدو وكأنها أمر. ولكن ، عندما نشعر بالتعب أو الغضب أو الشعور بالعجز ، فإن هذه العبارات المحفوظة هي أول ما يتبادر إلى الذهن: "لأنني قلت ذلك (أ)!" ، "إذا قفز صديقك من الطابق التاسع ، هل ستقفز أيضًا؟" وغيرها الكثير.

حاول أن تتخلى عن الكليشيهات - ربما سيساعدك هذا على التواصل مع الطفل.

1. "كيف كان يومك؟"

تريد أن تعرف ما الذي كان يفعله الطفل طوال الوقت الذي ذهبت فيه لأنك قلق عليه. يسأل الآباء هذا السؤال في كثير من الأحيان ، لكن نادرًا ما يتلقون إجابة واضحة عليه.

يتذكر عالم النفس السريري Wendy Mogel أن الطفل قد عاش بالفعل يومًا صعبًا قبل عودته إلى المنزل ، والآن يجب عليه حساب كل ما فعله. ربما حدثت الكثير من المشاكل ، والطفل لا يريد أن يتذكرها على الإطلاق. الاختبارات المدرسية ، المشاجرات مع الأصدقاء ، المشاغبين في الفناء - كل هذا مرهق. يمكن اعتبار "إبلاغ" أولياء الأمور عن كيفية مرور اليوم مهمة أخرى.

بدلا من "كيف كان يومك"؟ أقول ، "كنت أفكر فيك فقط عندما ..."

ستكون هذه الصياغة ، بشكل غريب بما فيه الكفاية ، أكثر فاعلية ، وستساعد على بدء محادثة وتعلم الكثير. أنت تُظهر رأيك في الطفل عندما لم يكن موجودًا ، وتخلق الجو المناسب وتعطيك الفرصة لمشاركة شيء مهم.

2. "أنا لست غاضبًا ، فقط بخيبة أمل"

إذا أخبرك والداك بهذا عندما كنت طفلًا (حتى لو كان ذلك بصوت هادئ وهادئ) ، فأنت تعلم بنفسك كم هو مروع أن تسمع هذا. بالإضافة إلى ذلك ، هناك غضب مخفي في هذه العبارة أكثر بكثير مما هو عليه في أعلى صرخة. الخوف من خيبة أمل والديك يمكن أن يكون عبئًا ثقيلًا.

بدلاً من "أنا لست غاضبًا ، أشعر بخيبة أمل" ، قل ، "إنه صعب عليّ وعليك ، لكن يمكننا معًا القيام بذلك."

بهذه العبارة تظهر أنك تفهم سبب اتخاذ الطفل قرارًا خاطئًا ، وأنك تتعاطف معه ، وتقلق عليه ، ولكنك تريد معرفة كل شيء معه. مثل هذه الكلمات ستساعد الطفل على الانفتاح ، دون خوف من الشعور بالذنب في كل شيء.

أنت تعرض عليه خطة فعالة للعمل المشترك ، وتذكره بأنك فريق وليس قاضٍ ومدعى عليه. إنك تسعى لإيجاد حل ، وليس تأجيل المشكلة ، وتغرق في الاستياء والألم ، الأمر الذي لن يفيدك أنت ولا الطفل.

3. "حتى تأكل كل شيء ، لن تترك الطاولة!"

يمكن أن يؤدي الموقف الخاطئ من جانب الوالدين تجاه قضايا التغذية لاحقًا إلى جميع أنواع المشاكل عند الأطفال البالغين: السمنة ، والشره المرضي ، وفقدان الشهية. يعتبر سلوك الأكل الصحي لدى الأطفال مهمة صعبة على الآباء. إنهم ، عن غير قصد ، يعطون الطفل تعليمات خاطئة: يطالبون بإنهاء كل شيء على الطبق ، واستهلاك عدد معين من السعرات الحرارية ، ومضغ الطعام 21 مرة ، بدلاً من السماح للطفل بالاستماع إلى نفسه وجسمه.

بدلاً من: "حتى تأكل كل شيء ، لن تترك الطاولة!" قل: هل أنت ممتلئ؟ هل تريد المزيد؟ "

امنح طفلك الفرصة لتعلم الاهتمام باحتياجاته الخاصة. ثم ، في مرحلة البلوغ ، لن يأكل أو يجوع نفسه ، لأنه يعتاد على الاستماع إلى نفسه والتحكم في جسده.

4. "المال لا ينمو على الأشجار"

يطلب معظم الأطفال باستمرار شيئًا ما: جهاز Lego جديد ، أو فطيرة ، أو أحدث هاتف. ببيان قاطع ، أنت تغلق الطريق للحوار ، وتحرم نفسك من فرصة التحدث عن كيفية كسب المال ، وكيفية حفظه ، ولماذا يجب القيام به.

بدلاً من "المال لا ينمو على الأشجار" ، قل ، "ازرع بذرة ، اعتني بها ، وستحصل على حصاد غني."

يتم طرح الموقف من المال في الأسرة. الأطفال يراقبونك وأنت تتعامل مع النقود وتنسخ بعدك. اشرح له أنه إذا رفض الطفل الكعك الآن ، يمكنه وضع هذه الأموال في حصالة صغيرة ثم توفير المال لشراء دراجة.

5. "أحسنت! عمل عظيم!"

يبدو ، ما الخطأ في المديح؟ وحقيقة أن مثل هذه الكلمات يمكن أن تشكل في الطفل الشعور بأنه جيد فقط عندما ينجح ، وتغرس فيه الخوف من أي انتقاد ، لأنه إذا تعرضت للنقد ، فلن يحبك.

في الوقت نفسه ، يمكن للوالدين إساءة استخدام هذا النوع من المديح ، وسيتوقف الأطفال عمومًا عن الاهتمام به ، معتبرين أنه كلمات عادية.

بدلاً من: "أحسنت! عمل عظيم!" أظهر فقط أنك سعيد.

أحيانًا الفرح الصادق بدون كلمات: ابتسامة سعيدة ، عناق يعني أكثر من ذلك بكثير. يدعي عالم النفس الخبير في النمو كينت هوفمان أن الأطفال بارعون جدًا في قراءة لغة الجسد وتعبيرات الوجه. يقول هوفمان: "العبارات الروتينية التي تم التدرب عليها لا تعني الإعجاب الحقيقي ، والأطفال بحاجة إليها". "لذا استخدم لغة الجسد للتعبير عن الإعجاب والفخر والفرح ، ودع الطفل يربط المشاعر بك ، وليس بالموقف."

لا شك أن الكليشيهات والكلمات المبتذلة تساعد في بعض الأحيان: على سبيل المثال ، عندما نشعر بالقلق ، لا نعرف كيف نتابع التقرير أو نبدأ محادثة. لكن تذكر: من الأفضل دائمًا التحدث ، إن لم يكن بسلاسة ، ولكن من القلب. هذه هي الكلمات التي يمكن أن تلمس من يستمع إليك.

لا تعتمد على التعبيرات البالية - فكر بنفسك ، ابحث عن الإلهام والتحفيز في الكتب ، والمقالات المفيدة ، والنصائح من المتخصصين ذوي الخبرة ، وليس في العبارات العامة والشعارات الفارغة.