يمكن أن يكون الصقيع ، في بعض الأحيان ، اختبارًا صعبًا للصحة ويمكن أن ينعكس بشكل إيجابي وليس بطريقة جيدة. غالبًا ما ننسى ، لكن الصقيع الشتوي هو الذي يقتل الحشرات والكائنات الدقيقة المسببة للأمراض ، مما يوفر خدمة رائعة للمناطق الشمالية. تتمثل إحدى المخاوف المرتبطة بالاحترار العالمي في الخطر المحتمل ألا تصل درجات الحرارة إلى الحد الأدنى المطلوب لقتل الحشرات الخطرة.
من الناحية النظرية ، يعزز الصقيع فقدان الوزن عن طريق تحفيز الدهون البنية النشطة الأيضية. ليس من قبيل الصدفة أن الغمر وحتى الاستحمام في الماء المثلج قد مورس منذ فترة طويلة في الدول الاسكندنافية وروسيا - يُعتقد أن مثل هذه الإجراءات تحفز جهاز المناعة ، وتؤكد بعض المصادر العلمية (وليس كلها) ذلك.
ومع ذلك ، هناك أيضًا العديد من الدراسات التي تشير إلى ذروة معدل الوفيات في فصل الشتاء. في الشتاء يرتفع ضغط الدم. وفقًا لبعض التقارير ، ترتبط 70٪ من وفيات الشتاء بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية وأمراض القلب والأوعية الدموية الأخرى. بالإضافة إلى ذلك ، تعتبر الأنفلونزا ظاهرة شتوية ، والبيئة المواتية لانتشار الفيروس هي الهواء الجاف والبارد. يتفاقم الوضع بسبب الظلام الذي يسود في أشهر الشتاء. عند التعرض لأشعة الشمس ، ينتج الجلد فيتامين د ، والذي له جميع أنواع الفوائد الصحية. يعاني سكان الشمال من نقص في هذا الفيتامين في الشتاء ، وهو بالطبع لا يؤثر على أفضل وجه.
جسمنا قادر على التكيف بشكل جيد وغير مؤلم مع البرد ، إذا لم تكن درجات الحرارة القصوى. . وبالتالي ، تتحقق قدرة الجلد على العزل ، حيث يفقد الدم المنتشر حرارة أقل. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الأعضاء الحيوية محمية من درجات الحرارة القصوى. ولكن هنا أيضًا ، هناك خطر: انخفاض تدفق الدم إلى الأجزاء الطرفية من الجسم - أصابع اليدين والقدمين والأنف والأذنين - التي تصبح عرضة لقضمة الصقيع (يحدث عندما تتجمد السوائل حول الأنسجة).
تعمل الانقباضات العضلية السريعة والمنتظمة على توجيه تدفق الحرارة ، مما يسمح لباقي الجسم بالتدفئة. يستخدم الجسم المزيد من العضلات مع انخفاض درجة الحرارة ، بحيث تصبح الرعشة شديدة وغير مريحة. لا إراديًا ، يبدأ الشخص في الختم بقدميه ، وتحريك يديه - محاولة من الجسم لتوليد الحرارة ، والتي يمكن في كثير من الأحيان إيقاف قشعريرة. تحفز التمارين البدنية تدفق الدم إلى الجلد ، وبالتالي نفقد بعض الحرارة.
ردود الفعل المختلفة للبرد تعتمد على تكوين الجسم. يميل الأشخاص طويلي القامة إلى التجمد أسرع من الأشخاص قصار القامة لأن المزيد من الجلد يعني المزيد من فقدان الحرارة. إن سمعة الدهون كمادة عازلة ضد البرد أمر مستحق ، لكنك تحتاج لهذا الغرض
في بعض البلدان ، تُستخدم درجات الحرارة المنخفضة على محمل الجد للأغراض الطبية. تم اختراع العلاج بالتبريد للجسم بالكامل في اليابان لعلاج الآلام والالتهابات ، بما في ذلك الروماتيزم وغيرها. يقضي المرضى 1-3 دقائق في غرفة بدرجة حرارة -74 درجة مئوية. قبل بضع سنوات ، أبلغ باحثون فنلنديون عن نتائج دراسة أجريت على 10 نساء. لمدة 3 أشهر ، غُمر المشاركون في الماء المثلج لمدة 20 ثانية ، وخضعوا أيضًا لجلسات العلاج بالتبريد لكامل الجسم. بقيت اختبارات الدم دون تغيير باستثناء مستوى النورإبينفرين بعد بضع دقائق من الغمر في الماء المثلج. يكمن تأثيره في حقيقة أنه قادر على إحداث شعور بالثقة ، وكذلك الاستعداد لأداء بعض الإجراءات. نوربينفرين يحيد هرمون الخوف المعروف ، الأدرينالين. يتم تطبيع عمليات الجسم المهمة بعد الإجهاد ، ومن السهل حل المشاكل اليومية والمشاكل المختلفة.