التأتأة مشكلة نادرة نسبيًا. تشير التقديرات إلى أن ما يقرب من 1,5 ٪ من سكان العالم يعانون من إعاقة الكلام.
يتجلى التلعثم أولاً ، كقاعدة عامة ، بين سن الثالثة والسابعة. ومع ذلك ، فإنه يصبح مدعاة للقلق الشديد إذا لم يختفي في سن العاشرة. ووفقًا للإحصاءات ، فإن كل طفل رابع يتلعثم لا يترك هذه المشكلة حتى في مرحلة البلوغ.
تمارين الإغاثة التلعثم
تعتبر التمارين التالية فعالة في حالة التأتأة الناتجة عن أسباب فسيولوجية. بشكل عام ، تهدف هذه التمارين إلى الأداء الصحيح للأعضاء المشاركة في الكلام: اللسان والشفتين والفك والقصبة الهوائية والرئتين.
يُنصح بممارسة التمارين كل ليلة قبل النوم.
1. حاول نطق الأصوات بأكبر قدر ممكن من التعبيرية ، وفي كل مرة يتم تشويه عضلات الوجه وفقًا لحرف العلة اللفظي.
2. لقد أثبتوا أنفسهم في علاج مشاكل التخاطب ومنها التلعثم ، حيث أنها تساعد على تقوية الجهاز التنفسي وتخفيف التوتر العصبي الذي يتراكم في الجسم. يُنصح بتعلم التحكم في إيقاع الكلمات المنطوقة من خلال العمل على التنفس.
- خذ نفسًا عميقًا من خلال فمك وازفر ببطء فورًا بعد الاستنشاق.
- خذ نفسًا عميقًا من خلال فمك ، وأخرج لسانك أثناء الزفير.
- خذ نفسًا عميقًا من فمك أثناء شد عضلات صدرك. ازفر ببطء.
3. تساعد القراءة السريعة على التعرف اللاوعي على كل كلمة. الشيء الرئيسي هو السرعة ، وليس جودة النص المقروء. اسمح لنفسك بأن تنطق الكلمات بشكل خاطئ ولا تتوقف عند أي كلمة أو مقطع لفظي. إذا تكرر التمرين لمدة 2-3 أشهر ، فسيكون فعالاً في تخفيف توتر العضلات وتصحيح العوائق في الكلام.
نصائح التغذية
في حين أنه لا توجد منتجات محددة معروفة حاليًا بعلاج التلعثم ، يمكن لبعضها تحسين حالة أعضاء النطق. على سبيل المثال ، عنب الثعلب الهندي واللوز والفلفل الأسود والقرفة والتمور المجففة. خذها عن طريق الفم لتخفيف أعراض التلعثم.
شكرا