صداع التوتر شائع للغاية والأشخاص الذين لم يصابوا به من قبل هم استثناء أكثر من القاعدة! إذا كنت تعاني من صداع توتر متكرر أو مزعج للغاية ، أنصحك أولاً بتطبيق الإجراءات الوقائية التي وصفناها (تقليل التوتر والكحول ، التمارين المنتظمة). قد تكون هذه التغييرات في نمط الحياة مفيدة للغاية. بخلاف ذلك ، أنصحك باستشارة طبيبك الذي سيقيم معك مدى ملاءمة الدواء الوقائي أم لا. أخيرًا ، أوصي بالتفكير في طرق الوخز بالإبر والاسترخاء مع الارتجاع البيولوجي التي قد توفر الراحة أيضًا.

من ناحية أخرى ، إذا تغيرت طبيعة صداعك المعتاد ، إما أن تصبح أكثر حدة أو مصحوبة بأعراض غير عادية ، مثل القيء أو الاضطرابات البصرية ، فلا تتردد في استشارة طبيبك.

أخيرًا ، إذا كنت تعاني من صداع مفاجئ وشديد ، أو إذا كان مصحوبًا بحمى ، أو تصلب في الرقبة ، أو ارتباك ، أو رؤية مزدوجة ، أو صعوبة في الكلام ، أو تنميل أو ضعف في جانب واحد من الجسم ، فاستشر الطبيب على وجه السرعة.

الدكتور جاك ألارد MD FCMFC