ابراج الصحة والجمال لعام 2013

سيخبرك برج الجمال والصحة لعام 2013 متى يكون من الأفضل رؤية الطبيب ، ويحذر من اتخاذ قرارات مستقلة خاطئة. ما هي الإجراءات التجميلية التي يجب عليك اتباعها لتبدو شابة وجذابة لأطول فترة ممكنة؟ ما هي الرياضة التي تختارها للبقاء في صحة جيدة وفي حالة بدنية جيدة؟ كيف تأكل بشكل صحيح: هل يجب أن تختار نظامًا غذائيًا صارمًا أم مجرد نظام غذائي صحي؟ ستجد إجابات لجميع أسئلتك في برج الجمال والصحة لعام 2013.

اقرأ خصائص برج الدلو

بشكل عام ، عام الثعبان يساعد على تعزيز الصحة والوقاية من الأمراض المزمنة والإجراءات المتعلقة بتجديد شباب الوجه والجسم. يجب تجنب التدخل الجراحي ، حاول إيجاد حلول بديلة ، استشر طبيبك أولاً.

سيساهم موقع الكواكب هذا العام في التعافي السريع للقوة ، لذا حاول ألا تتعرض لمشاكل صحية ، التخلي عن التشخيص الذاتي للأمراض وإجراء اختباراتك في الوقت المحدد حتى تعرف بالضبط المشكلة التي تواجهها.

سيتمكن الأشخاص المصابون بأمراض مزمنة من إيجاد طرق فعالة جديدة للشفاء والتخلص من الأعراض غير السارة. يجب تجنب عمليات الجراحة التجميلية هذا العام.

برج الحمل (21 مارس - 20 أبريل)

يجب أن يكون برج الحمل في أوائل عام 2013 حذرًا من المجهود البدني الشديد المرتبط بتوتر العضلات. هناك خطر حدوث إصابات منزلية بسبب الإهمال وشرود الذهن وإهمال الأجهزة الكهربائية. لذلك ، كن حذرًا ، افعل كل شيء بعناية ، خذ وقتك! في الربيع ، يجب أن تنتبه إلى نظامك الغذائي ، وسوف يفيدك المدخول الغذائي ونظام الأكل الصحيح.

في الصيف ، انتبه بشكل خاص للعمود الفقري: لا ترفع الأثقال أو تتجنب المسودات أو تأخذ دورة تدليك وقائية أو تذهب للسباحة. في الخريف ، قد تتفاقم الأمراض المزمنة ، لذا حاول منع العواقب المحتملة مسبقًا.

برج الثور (21 أبريل - 21 مايو)

يجب أن يولي برج الثور في أوائل عام 2013 اهتمامًا خاصًا بحالة الأسنان واللثة. إذا كانت لديك أحاسيس مزعجة ، فإن لثتك تنزف - اتصل على الفور بطبيب الأسنان ، وإلا فسيتعين عليك قضاء الكثير من الوقت في حل المشكلة.

في الربيع ، هناك زيادة في القوة والنشاط المتزايد في انتظارك ، لذلك لا تضيع الوقت ، وابدأ في تحسين جسمك ، مدعومًا بشحنتك بالحيوية. تحقق من توصيات مدربي اللياقة البدنية المشاهير ويمكنك تحقيق نجاح كبير في صالة الألعاب الرياضية.

في الصيف ، يجب أن تحذر من الإصابات التي يمكن أن تحدث في الطبيعة ؛ يمكن أن يتسبب الخلع البسيط أو الخدش في حدوث مشكلة مزعجة إذا لم يتم اتخاذ الإجراءات المناسبة في الوقت المناسب ، لذا اعتن بصحتك جيدًا. الخريف هو وقت رائع لاتباع نظام غذائي وإزالة السموم من الجسم.

برج الجوزاء (22 مايو - 22 يونيو)

في أوائل عام 2013 ، يجب أن ينتبه الجوزاء لدعم جهاز المناعة ، وإلا فقد تلاحقك أمراض الجهاز التنفسي. ستساعدك الأعشاب الطبية في علاج نزلات البرد.

من المحتمل ظهور مظاهر الحساسية في الربيع ، لذا حاول تجنب الاتصال المطول بالمواد الكيميائية المنزلية والتخلص من الغبار والمهيجات الأخرى.

هناك خطر التعرض للحرق في الصيف ، لذا حاول توخي الحذر بشأن عناصر الحريق والابتعاد عن السوائل القابلة للاشتعال. تذكر أن الشمس يمكن أن تكون خطيرة جدًا على بشرتك ، لذا خذ حمامًا شمسيًا باعتدال. في الخريف ، يجب أن تعتني بمظهرك: رتب مشد بشرتك وعضلاتك ، والاستحمام باستخدام مرق الأعشاب وملح البحر سيكون مفيدًا.

وفقًا لخصائص علامة برج الجوزاء ، بشكل عام ، يتمتع ممثلوها بصحة هشة إلى حد ما.

السرطان (23 يونيو - 23 يوليو)

في أوائل عام 2013 ، سيتعين على مرضى السرطان تعلم كيفية التعامل مع متلازمة التعب المزمن. يجب عليك تجديد احتياطي الطاقة الخاص بك والبدء في استعادة الجهاز العصبي ، وإلا فإن الإجهاد سيؤدي إلى اضطرابات خطيرة في عمل الجسم ، ولن يؤثر أيضًا على مظهرك بأفضل طريقة.

في الربيع ، يجب أن تقضي المزيد من الوقت في الهواء النظيف ، والمشي. في الربيع والصيف ، تحتاج إلى الاستماع إلى احتياجات جسمك. يحدد ما هي الفيتامينات التي تفتقر إليها، وتعويض العجز عن طريق تصحيح قائمة الفيتامينات التي ستدعم مناعتك... نظف جسمك من السموم والسموم لتحسين أدائك وتطبيع النوم.

في الخريف ، تجنب التحفيز المفرط للجهاز العصبي عن طريق الحد من تناول الشاي والقهوة القوية وخاصة الكحول.

برج الأسد (24 يوليو - 23 أغسطس)

في أوائل عام 2013 ، يجب على الأسود الانتباه إلى عمل نظام القلب والأوعية الدموية ، والحفاظ على ضغط الدم الطبيعي وتقوية الأوعية الدموية. في الربيع ، حاول أن تدعم جسمك بالالتزام الصارم بالنظام اليومي: تناول الطعام بانتظام ، والنوم أكثر - ثماني ساعات على الأقل في اليوم. ستندهش من مدى تأثير ذلك على مظهرك وصحتك!

في الصيف ، يحتاج جسمك إلى المأكولات البحرية والأطعمة الغنية بالمعادن ، لذا انتبه جيدًا لنظامك الغذائي. في الخريف يجب أن تعتني بشكل وتقوية عضلات الظهر ، لأن العمود الفقري السليم هو أساس الجسم! حاول ممارسة الرياضة بانتظام لتكوين عادة نمط حياة صحي مستدام. الخريف هو فترة مواتية للغاية لذلك.

برج العذراء (24 أغسطس - 23 سبتمبر)

يجب أن ينتبه برج العذراء في أوائل عام 2013 إلى نقص الطاقة وتقلبات المزاج المتكررة. هذا بسبب تأثير الطاقات السلبية ذات التردد المنخفض والحسد والعدوانية في اتجاهك ، لذا ألق نظرة فاحصة على محيطك: لا يمكن للتواصل مع بعض الأشخاص أن يفسد مزاجك فحسب ، بل يؤثر أيضًا بشكل سيء على صحتك.

في الربيع ، تنتظرك زيادة في القوة والحيوية ، استخدم هذه الفترة للممارسة الروحية وتحسين الذات. في الصيف ، من الجدير البدء في مكافحة العادات السيئة: إذا كنت لا تستطيع إنكار الملذات الصغيرة ، فعليك على الأقل تطهير جسمك والبدء في تناول مجمعات الفيتامينات ، بعد استشارة طبيبك. في الخريف ، يجب الانتباه إلى الشعر والجلد ، وستكون جميع علاجات التجميل فعالة بشكل خاص.

الميزان (24 سبتمبر - 23 أكتوبر)

يجب أن تولي الميزان في بداية عام 2013 اهتمامًا خاصًا لعمل الجهاز الهضمي. يمكن أن يزول الخمول والإرهاق إذا حدت من تناول الأطعمة الدهنية وأضفت منتجات الألبان المخمرة إلى نظامك الغذائي.

في الربيع ، تحتاج إلى الخضوع لدورة من إجراءات تجديد الجلد وترتيب الجسم ، يمكنك بسهولة تحقيق نتائج سريعة إذا اخترت حافزًا جيدًا لنفسك. يمكن أن يكون تاريخًا محددًا ، أو حتى أفضل - شخصًا تهتم به ، من أجله تريد تغييره للأفضل!

في الصيف ، يجب الحذر من الأمراض المعدية وتوخي الحذر بشأن استخدام الأطعمة القابلة للتلف: هناك خطر التسمم. في الخريف ، تطهير الكبد ، تأكد من تشخيص عمل الأعضاء الداخلية من أجل تجنب العواقب غير السارة.

برج العقرب (24 أكتوبر - 22 نوفمبر)

في أوائل عام 2013 ، يجب على برج العقرب الانتباه إلى حالتهم النفسية والعاطفية ، لأن الإقامة الطويلة في بيئة مرهقة تساهم في تآكل الجسم. احصل على مزيد من الراحة وحاول تغيير البيئة من أجل تجديد قوتك والحصول على أكبر عدد ممكن من المشاعر الممتعة. فقط في هذه الحالة يمكنك الشعور بالرضا وإرضاء الآخرين بمظهر جيد.

في الربيع ، تحتاج إلى الاهتمام بالتغذية: تحتاج إلى إضافة الأطعمة البروتينية وحساء الخضار إلى نظامك الغذائي. في الصيف ، ستكون حالتك رائعة ، لكن لا تنسَ الحفاظ على الشكل والتدابير الوقائية التي تحافظ على لياقة جسمك. في الخريف ، يجب عليك التسجيل في صالة رياضية أو حمام سباحة.

القوس (23 نوفمبر - 21 ديسمبر)

قد يكون القوس في أوائل عام 2013 قلقًا بشأن المشكلات العقلية ، والتي يمكن أن تستنزف الجهاز العصبي بشكل كبير. وكما تعلم فإن الصدمات العصبية هي سبب كل الأمراض ، وفي هذه الحالة لا داعي للحديث عن الجمال. تحتاج إلى الانخراط في ممارسات روحية من شأنها أن تريحك من الاكتئاب وحالات الكآبة.

في الربيع ، يجب أن تكون حريصًا في التعامل مع أدوات الطعن والقطع ، ولأنك تعرضت لإصابة طفيفة ، تأكد من استشارة الطبيب حتى لا تتشكل عملية التهابية مطولة.

في الصيف ، تجنب التعرض المفرط للشمس والجفاف ، فهناك خطر الإصابة بضربة شمس. في الخريف ، يجب أن تنتبه إلى نظامك الغذائي ، وحاول تضمين أكبر عدد ممكن من الأطباق التي تقوي جهاز المناعة في قائمتك.

برج الجدي (22 ديسمبر - 20 يناير)

يجب أن ينتبه برج الجدي في أوائل عام 2013 إلى العمود الفقري. ابدأ في ممارسة التمارين لتقوية عضلات ظهرك وتحسين الدورة الدموية. الربيع هو الوقت المثالي لأي علاج تجميل. قم بتطبيق الطرق الأساسية لاستعادة الجلد في الربيع وسترى قريبًا نتيجة مذهلة لجهودك.

في الصيف ، سيتطلب نشاطك الزائد تجديد جسمك بسرعة بشحنة جديدة من الطاقة ، لذا أضف المكسرات والبروتينات والفيتامينات إلى نظامك الغذائي ، وشرب المزيد من الماء أيضًا.

في الخريف ، يجب أن تعتني بجسمك بجدية. ستحقق السباحة والساونا مع التدليك والركض في الهواء الطلق نتائج ممتازة وتجبر الجسم على تشغيل آليات التنظيم الذاتي.

برج الدلو (21 يناير - 19 فبراير)

قد يواجه برج الدلو في بداية عام 2013 مشاكل في عمل أعضاء الجهاز التنفسي ، لذلك لا تتأخر في الأنشطة الترفيهية وحاول علاج نفسك بمفردهم. أنت بحاجة إلى مساعدة أخصائي ومجموعة من الإجراءات الوقائية.

في الربيع ، يجب الحذر من تفاقم الأمراض المزمنة. اطلب المساعدة في الوقت المناسب ، وبعد ذلك يمكنك بسهولة تجنب عواقب المرض. الصيف هو أفضل فترة لتصحيح الوزن والعمل على الشكل ، يمكنك تحقيق نتائج ممتازة مع الانضباط والمسؤولية. لذلك ، إذا كنت ترغب منذ فترة طويلة في التخلص من الوزن الزائد ، ابدأ هذا في صيف 2013. في الخريف ، يجب أن تنتبه إلى صورتك: قم بتغيير تسريحة شعرك واعمل مع مصفف شعر.

السمك (20 فبراير - 20 مارس)

قد تواجه الأسماك في أوائل عام 2013 تفاقم الأمراض المرتبطة بعمل نظام الغدد الصماء. حاول ألا تضيع الوقت وانتبه إلى استقرار المستويات الهرمونية ، وإلا فسوف تفوتك اللحظة المثالية للعلاج.

في الربيع ، يجب أن تولي اهتمامًا خاصًا لمظهرك: النظام الغذائي وتنظيف الجسم سيكونان فعالين بشكل خاص وسيحسنان حالة الجلد. في الصيف ، من الضروري الحذر من لدغات الحشرات ، حيث يمكن أن يتسبب هذا التافه في حدوث تفاعل تحسسي خطير.

الخريف هو أفضل وقت لتشخيص الكائن الحي بأكمله. تذكر أنه من خلال تحديد خلل وظيفي في الجسم في مرحلة مبكرة ، يمكنك التخلص من المشاكل دون ألم وتجنب العواقب الوخيمة.