المحتويات
صالة الحب: ما هي؟
في اليابان ، يمارس الجيشا رياضة الجمباز المثيرة للشهوة الجنسية لعدة قرون ويقومون بتدريب "اللوتس الأحمر" (مهبلهم) لتقوية النشوة الجنسية لشريكهم. اليوم ، أتباع الطاو الجنسي الصيني وجميع أولئك الذين يرغبون في زيادة أحاسيسهم الجنسية عشرة أضعاف هم من أتباع صالة الحب.
تقوية منطقة العجان لمزيد من المتعة
مبدأ الصالة الرياضية الجنسية بسيط ، ما عليك سوى تدريب عضلات العجان ، وتسمى أيضًا قاع الحوض. تتمدد هذه العضلات بين أربع نقاط: العانة ، والعجز ، وعظام الحوض. ومع ذلك ، فهي غالبًا ما تكون هشة للغاية وغير متناسقة بشكل كافٍ. هذا هو السبب في أن دكتور كيجل ، وهو طبيب نسائي أمريكي ، اخترع في الأربعينيات سلسلة من التمارين لتقوية هذا المجال. تقوية عجانك يسمح لك بذلك تصبح أكثر وعيا بجسمكs وأعضائه التناسلية، ورفع الموانع. كلما طورت المرأة القوة العضلية لمهبلها ، كلما كانت النشوة الجنسية أكثر سهولة وسرعة ، وكلما زادت إحساسها بالسرور. من خلال تعلم انقباض المهبل من الداخل أثناء ممارسة الجنس ، ستكون المرأة قادرة على الإمساك بشكل أفضل بقضيب شريكها وبالتالي زيادة سعادتها بمقدار عشرة أضعاف. يتم الحصول على نتائج سريعة من خلال بضع دقائق من التمارين اليومية. كن حذرًا ، لا ترتبك بشأن العضلات ، فالأمر لا يتعلق بشد عضلات الألوية بل بالعجان. لاستهداف الحركة ، ابدأ في التبول وحاول التراجع عن طريق منع التدفق. خلال هذا الوقت ، يجب ألا تتحرك أي عضلة أخرى: لا عضلات البطن ولا المؤخرة ولا عضلات الفخذ الرباعية. يمكن استخدام هذا التمرين كاختبار للتعرف على هذه العضلات. لكن لا تكررها كثيرًا مع خطر إفراغ المثانة بشكل سيئ والإصابة بعدوى المسالك البولية. بمجرد فهم هذه الحركة وتكاملها جيدًا ، يكفي إعادة إنتاجها دون التبول والقيام من 3 إلى 10 مجموعات من 10 انقباضات عدة مرات في اليوم. كلما تدربت ، زادت سرعة توتر عضلاتك! حاول إبقاء عضلاتك مشدودة لمدة 5 ثوانٍ على الأقل ، ستكون الحركة أكثر كفاءة وستكتسب القوة. بالإضافة إلى هذه التمارين الأساسية ، يقدم علماء الجنس الأمريكيون حركات الحوض وأسفل البطن التي يمكن أن تساعد في التحكم في الإثارة. تمدد ، قدمين متباعدتين ، ارفعي أردافك. اجعل الحوض والوركين متموجين ، مدسوسين في المعدة ، بشكل مستمر وحسي. عانق نفسك وعندما تبدأ في الشعور بالمتعة، كرر الإجراءات صلزيادة الإثارة ، ثم التراجع، ثم اصعد ... الهدف هو أن تنجح في تعديل استثارتك كما يحلو لك وفقًا للمبدأ التالي: الحركات الوافرة تزيد من التوتر الجنسي ، والحركات الخفيفة تجعله ينخفض. يتطلب الأمر مزيدًا من الممارسة ولكن لا تثبط عزيمتك ...
كما أوصت صالة الألعاب الجنسية ... للرجال
تعتبر مشكلة العجان العضلي غير الكافي هذه مهمة في المرأة التي ولدت للتو ، لأن ألياف العضلات قد امتدت نتيجة لذلك ، حاجة حقيقية لإعادة التأهيل لاستعادة نبرة صوتهم بسرعة. هذا هو السبب في أن معظم أطباء أمراض النساء يصفون جلسات إعادة تأهيل العجان بعد الولادة مع أخصائي العلاج الطبيعي. لكن من المؤسف أننا لا نشرح بما فيه الكفاية للنساء المعنيات أن هذا كمال الأجسام له ميزتان. أول نقطة إيجابية ، يمنع خطر سلس البول. النقطة الإيجابية الثانية ، تأثيرها المفيد على الحياة الجنسية للزوجين. كما يشير علماء الجنس ، فإن تدريب الوزن العجاني مفيد للمتعة ، وهو أمر مثير للاهتمام. لا تهتم النساء فقط بالصالة الرياضية الجنسية ، بل الرجال أيضًا. في الواقع ، يؤدي ضعف عضلات قاع الحوض إلى سرعة القذف وانخفاض الإحساس بالمتعة الجنسية. من خلال تقوية عجانه ، سيكون رجلك قادرًا على التحكم بشكل أفضل في القذف. كلما كان عجانه أكثر تناسقًا ، كان انتصابه أكثر ثباتًافكلما طالت مدة قدرته على الإمساك بالقذف ، زادت سعادته وأعمقها. فلا تترددي في التحدث معه حول هذا الموضوع وشرح التقنية ...