إن تحقيق المتعة أثناء العلاقة الجنسية بين شخصين ليس بالأمر السهل دائمًا. هل أنت في علاقة ، لديك متعة مع شريك حياتك ولكن لا يمكنك الوصول إلى النشوة الجنسية؟ إليك نصائحنا لتحقيق ذلك.

النشوة الجنسية ، سواء كانت أنثى أو ذكرًا ، هي استجابة فسيولوجية للجسم تحدث في ذروة مرحلة الاستثارة الجنسية. يحدث بعد تحفيز المناطق المثيرة للشهوة الجنسية و / أو الأعضاء التناسلية (البظر ، المهبل ، القضيب ، فتحة الشرج ، إلخ) جسديًا ، يتم التعبير عن النشوة الجنسية بطرق مختلفة عند الرجال والنساء.

• غالبًا ما ترتبط النشوة الجنسية للذكور (ولكن ليس بالضرورة) بالقذف وكذلك تقلصات العضلات.
• في النساء ، يؤدي إلى تقلصات مهبلية وعجان وتراجع البظر. قد يكون هناك أيضًا قذف أنثى.

في كلا الجنسين ، تؤدي النشوة الجنسية إلى زيادة معدل التنفس وضربات القلب. على المستوى النفسي والعصبي ، تؤدي النشوة الجنسية إلى إفراز العديد من الهرمونات والجزيئات المرتبطة بالإحساس بالسعادة والرفاهية ، ولا سيما الأوكسيتوسين. أخيرًا ، النشوة الجنسية مرتبطة بالمتعة القوية والمتعة الشديدة ، مما قد يؤدي إلى حالة من الاسترخاء العميق أو حتى النوم. 

ثبت أن الشعور بالحب يزيد من الشعور بالمتعة أثناء النشوة الجنسية. في الواقع ، فإن المشاعر المتعلقة بالحب والعاطفة تختلط مع المتعة الجسدية ، وبالتالي تسمح بنشوة جنسية أكثر حدة.

وبالتالي ، على الرغم من أنه من الممكن تمامًا تحقيق النشوة الجنسية دون الشعور بمشاعر شريكك ، إلا أنه من الأسهل الوصول إلى النشوة الجنسية بسهولة أكبر عندما تمارس الحب مع امرأة. شخص نحبه.

يتيح لك الجنس داخل الزوجين الشعور بالراحة والاستفادة من إطار الثقة. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الشغف الذي يربطك بشريكك سيكون له تأثير في زيادة رغبتك فيه وبالتالي تحفيز رغبتك الجنسية. 

لا توجد وصفة معجزة لتحقيق النشوة بشكل منهجي. يتفاعل كل شخص وكل جسد بشكل مختلف. المهم أن تعرف رغبتك وجسمك وما الذي يسعدك. استرخي واسترخي وثق بنفسك. سيكون تحقيق النشوة الجنسية أسهل إذا كنت في حالة نفسية جيدة. لتحقيق المتعة ، حاول رفع تصاعد المتعة حتى تصل إلى نقطة اللاعودة.

قم بتغيير الممارسات والمواقف البديلة وبمجرد أن تشعر أن الإثارة قوية بما فيه الكفاية ، لا تغير أكثر من ذلك وركز على سعادتك بجعلها تصل إلى الحد الأقصى. أخيرًا ، لا تتردد في التحدث وإعطاء التوجيهات لشريكك أثناء ممارسة الجنس ، فالحوار لا يزال أفضل طريقة لجعل الآخر يفهم رغباته. 

يمكن أن تساعدك بعض النصائح على فهم الممارسات التي تسمح لك بالاستمتاع بشكل أفضل. أولاً ، حدد المناطق المثيرة للشهوة الجنسية (الرقبة والثديين وأسفل البطن والقدمين وما إلى ذلك) وشجع شريكك على تحفيزها. يمكن أن يكون هذا من خلال الإيماءات اللطيفة مثل العناق أو التدليك ، أو الإيماءات الأكثر قوة مثل الصفع.

حدد أيضًا الممارسات الجنسية التي تثيرك كثيرًا (المداعبة ، اللحس ، اللسان ، التدليك ، إلخ) وتحدث مع شريكك حول هذا الأمر أيضًا. ليس الاختراق هو الطريقة الوحيدة لتحقيق النشوة الجنسية ، وربما تساعدك ممارسة الجنس الفموي على تحقيق النشوة الجنسية.

أخبرها أيضًا بالمواقف الجنسية التي تناسبك بشكل أفضل ، ووتيرة وشدة ذهابًا وإيابًا. باختصار ، الشيء المهم هو التحدث والتبادل في علاقتك لتحديد ما يمنحك المتعة بشكل أفضل. 

هل تريدين الحصول على هزة الجماع في وقت واحد كزوجين؟ بمجرد معرفة كيفية تحقيق النشوة الجنسية ، كل ما تبقى هو أن تتعلم كيفية التعامل مع الإثارة أثناء ممارسة الجنس. من الممكن بالفعل الوصول إلى النشوة الجنسية في وقت واحد ، أي في نفس الوقت مع شريكك.

وهذا يتطلب تواصلًا جيدًا: لا تتردد في التحدث أثناء الفعل الجنسي. إذا شعرت أن النشوة تقترب ، فقل ذلك ، وحاول إبطاء الإثارة أثناء انتظار شريكك. يمكنك تغيير الشدة أو إبطاء حركاتك أو تغيير وضعك.

ومع ذلك ، لا ينبغي اعتبار هذا قيدًا أو التزامًا: الشيء المهم هو أن كلا الشريكين يسعدان ، سواء كانت النشوة متزامنة أم لا!