المواد التابعة
من منا لم يبحث عن إجابة للسؤال العزيزة "كيف تفقد الوزن؟" كم عدد الفتيات اللائي عذبن أنفسهن بالنظم الغذائية المخيفة والتدريبات في صالة الألعاب الرياضية سبع مرات في الأسبوع؟ الكثير من الجهد وليس جيدا. ألا توجد حقًا أداة من هذا القبيل تساعدك في العثور على شخصية أحلامك دون الإضراب عن الطعام وممارسة الرياضة للارتداء؟ نعلن أن هناك. قابل منقذك - مشروع لياقة بدنية فريد من نوعه برايم تايم.
أصبح 25 أغسطس في فولغوغراد بالنسبة للعديد من الفتيات نقطة البداية لحياة جديدة. في مثل هذا اليوم ، فتح نادي اللياقة البدنية "ART-FITNESS" أبوابه لـ 50 امرأة محظوظة. تأخيرات تنظيمية طفيفة ، لا يمكن لقائمة الانتظار والساعة المتأخرة إفساد الحالة المزاجية. بعد كل شيء ، تأتي الفتيات الأكثر حماسًا ونشاطًا فقط إلى Prime Time. الجميع يركز على الفوز ، لا توجد تفاصيل هنا! لا يزال الموسم الأول من الحصول على شخصية فائقة من Prime Time على قدم وساق ، ولكن هناك الكثير من الأشخاص الذين يرغبون في دخول التتابع للحصول على شخصية رشيقة لدرجة أن المنظمين قرروا الإعلان عن تجنيد للموسم الثاني اعتبارًا من 26 أكتوبر. لا تفوت!
حتى قبل بدء المشروع ، تم تقسيم المشاركين إلى مجموعتين. يمكن لكل فريق أن يفخر بحق بمدربيه. اجتازت جوليا وأنيا الاختيار الأكثر صرامة ، تاركين وراءهما عشرات المتقدمين. مع كل مظهرها ، تُظهر الفتيات أن الصحة الممتازة والشكل المثالي ممكنان ليس فقط على صفحات المجلات اللامعة ، ولكن أيضًا في الحياة الواقعية.
"لكل فرد أهدافه الخاصة هنا! نحن مقاتلون هنا! - جوليا أوعزت الفتيات. دعمتها أنيا: "لا يمكنك أن تكون كسولاً! هنا سنجعلك تعمل! "
على الرغم من الكلمات الصارمة للمدربين ، بدت الفتيات متحمسات. ظل الكثيرون ينتظرون دعوة للمشروع لأكثر من أسبوع. مدرب شخصي ، تدريب ديناميكي ، نصائح غذائية وتمارين.
24 ساعة في اليوم ، تغييرات جذرية في شهرين فقط - لا ينبغي تفويت هذه الفرصة!
عندما يحفز المدرب بمظهر واحد
بعد استلام البطاقات العزيزة (وردية أو خضراء) ، تفرقت الفتيات إلى الصالات. تضمن اليوم الأول استشارة غذائية ومقدمة لمذكرات ، حيث يكتب المشاركون كل وجبة من وجباتهم. الآن لن تسمح لنفسك بقطعة من الكعكة لليلة! والمدرب لن يربت على رأسه لتخطي وجبة الإفطار.
ولن يتم الثناء عليهم لتخطي التمرين دون سبب وجيه. "لن تنجو من اللوم البسيط. وأكدت أنيا لفريقها "سيكون عليك العمل كثيرًا".
وبالفعل في الجلسة التدريبية الأولى ، أدركت الفتيات أن مدربيهن لم يكن يمزحن. تمارين بالسيوف والدمبل ، والألواح الخشبية والقرفصاء ، والقفزات والتأرجح - وهذه ليست قائمة كاملة من الأنشطة. سمحت صيحات المدرب المبتهجة والموسيقى الديناميكية للفتيات بالصمود أكثر مما توقعن من أنفسهن. وكيف يمكنك الغش عندما تطير إليك جوليا وأنيا في كل مكان على الفور ، بغض النظر عن الصف الذي تختبئ فيه. إنه صعب ، غير عادي ، وأحيانًا مؤلم - لكن ما هي النتائج!
فقدت بعض الفتيات بالفعل 1 إلى 3 كيلوغرامات في ثلاثة أيام فقط من التغذية السليمة تحت إشراف مدرب! لكن المشروع بدأ للتو. يتضح على الفور إلى أي مدى تريد الفتيات الفوز. ولن يتنازل أي منهم عن جائزته لآخر.
لا يزال أمام الفتيات شهرين من التدريب المنتظم والتغذية السليمة. تابع نتائجهم في يوم المرأة وابتهج للأفضل!
وإذا كنت أنت نفسك مستعدًا للتغييرات ، فأسرع - التسجيل للموسم الثاني على قدم وساق. لا تفوت! ابتداءً من 26 أكتوبر ، نقوم بالتوظيف للموسم الثاني!
يمكن طرح جميع الأسئلة المتعلقة بالمشاركة في مشروع اللياقة البدنية Prime Time في فولغوغراد عبر الهاتف: 8-960-88-20-888 ، Yana Kostrykina ، أو في مجموعة مشروع VKontakte.
يمكنك أيضًا الاتصال بنا على Instagram.
صفحاتنا и
أسرع لتأخذ مكانك في السباق للحصول على الجسم المثالي!
مدونتك الشخصية حول التغذية
ماذا يخبئ لك؟
- برامج ديناميكية لقتل الوزن الزائد ؛
- فوتوشوب رياضي لمناطق المشاكل ؛
- تطوير برنامج تغذية فردي لكل مشاركة ، بناءً على تفضيلاتها وأسلوب حياتها ؛
- برنامج تجريب المنزل
- دروس منزلية مع استشارات عبر الإنترنت وندوات عبر الإنترنت من مدرب ؛
- يوميات طعام شخصية
- قياسات المعلمات والصور قبل وبعد ، حتى تتمكن أنت بنفسك من تقييم النتيجة.
هل أنت مستعد لمقابلة نفسك الحقيقية - قوية وجميلة ونشطة ومثيرة؟ وقت الذروة في انتظارك!