يمكن أن تسبب كلمة "فقدان الوزن" ضغوطًا للكثير منا ، لأنها مرتبطة بعدم الراحة والقيود الصارمة والتدريبات المرهقة والامتثال لنظام غذائي صارم. هل يمكن تحقيق الأشكال المطلوبة دون تضحيات وجهود لا داعي لها؟ اتضح أن هذا حقيقي تمامًا ، يكفي لتأسيس الأداء السليم للأمعاء.
ما هي البروبيوتيك والبروبيوتيك؟
في الأمعاء ، ليس هناك فقط هضم الطعام ، وامتصاص العناصر الغذائية والقضاء على السموم والسموم. بالإضافة إلى ذلك ، فهو مسؤول عن الحالة الصحية المبهجة والمناعة القوية والمظهر الجيد والشكل النحيف. يعتمد مدى تأقلم الأمعاء مع مهامها ، أولاً وقبل كل شيء ، على حالة الميكروفلورا - ولكي نكون أكثر دقة ، توازن ما قبل - والبروبيوتيك.
نظرًا لأن هذه المفاهيم غالبًا ما يتم الخلط بينها ، فسنقوم ببعض الوضوح. البريبايوتكس هي ألياف غذائية غير قابلة للهضم تحفز بشكل صحيح البكتيريا المعوية وتوفر التغذية للكائنات الحية الدقيقة المفيدة. مصادر البريبايوتكس هي الخضار والفواكه غير المعالجة حرارياً ، وكذلك بعض أنواع الحبوب. لا عجب أن يوصي خبراء التغذية بالتركيز في نظامك الغذائي على مثل هذه المنتجات.
ومع ذلك ، يواجه الكثير من الأشخاص الذين يتبعون نظامًا غذائيًا حقيقة أن زيادة استهلاك الألياف الغذائية تؤدي إلى نتيجة بعيدة عن المرغوبة. بدلاً من فقدان أرطال ، يشكو الكثير من بداية مشاكل الجهاز الهضمي - الانتفاخ وثقل المعدة والإمساك. الشيء هو أنه في عمل جيد التنسيق ، بالإضافة إلى البريبايوتكس ، تلعب مجموعة أخرى من "سكان" الأمعاء - البروبيوتيك - دورًا مهمًا. تمتص البريبايوتكس وتساعد أجسامنا على تحقيق أقصى استفادة منها.
لماذا تأخذ البروبيوتيك والبروبيوتيك
نظرًا لأهمية هذه البكتيريا المفيدة لصحة الأمعاء ، يوصي خبراء التغذية بإيلاء اهتمام خاص للبروبيوتيك وإدراجها في نظامك الغذائي.
تنظم البروبيوتيك سرعة ونوعية التمثيل الغذائي ، وهذا هو السبب في أن نقصها ، الذي يُطلق عليه خلاف ذلك dysbiosis ، يؤدي إلى مجموعة كاملة من المشاكل ليس فقط في الصحة ، ولكن أيضًا في المظهر. الوزن الزائد وسوء حالة الجلد (حب الشباب) هما أكثر "الرفقاء" شيوعًا لاختلال التوازن المعوي.
غالبًا ما لا تكون منتجات الألبان المخمرة التي يتم الإعلان عنها على نطاق واسع والتي تحتوي على ثقافات "حية" حلاً للمشكلة ، لأنه لاستعادة البكتيريا الدقيقة ، هناك حاجة إلى البروبيوتيك مع محتوى الكائنات الحية الدقيقة المفيدة بمقدار مليار على الأقل في المرة الواحدة. كمية البكتيريا في معظم منتجات الألبان المخمرة صغيرة جدًا مقارنة بالجرعة الموصى بها.
الأمعاء هي نظام كامل ، تعمل عناصره الفردية بنجاح فقط عندما تكون في حالة توازن. يعمل المزيج الصحيح من البروبيوتيك والبروبيوتيك على تحسين التمثيل الغذائي للدهون ، وبالتالي تعزيز فقدان الوزن ، ويساعد في الحفاظ على مستوى عال من التمثيل الغذائي. إنه التمثيل الغذائي الجيد الذي يسمح لك بالحفاظ على نتيجة النظام الغذائي لفترة طويلة. يضمن العمل المنسق جيدًا للبروبيوتيك والبروبيوتيك التمعج المعوي المناسب - بفضله يتم التخلص في الوقت المناسب من كل ما لا يحتاجه جسمنا. وبالتالي ، فإن البكتيريا المعوية الصحية تضمن لياقة بدنية مثالية وتسمح لك بالشعور بالقوة والطاقة.
يحتوي المزيج المتوازن من بكتيريا اللاكتو و bifidobacteria في LACTOBALANCE® متعدد الميكروبات على 3 مليارات من الكائنات الحية الدقيقة بروبيوتيك التي تساهم في استعادة البكتيريا المعوية الخاصة بها. وهو يتضمن مجموعة خاصة من العصيات اللبنية L. Gasseri ، والتي لها تأثير مفيد على التمثيل الغذائي للدهون وفقدان الوزن ، والتي تم إثباتها في سياق البحث من قبل العلماء اليابانيين. 1 كمصدر للبروبيوتيك ، يوصى باستخدام LACTOBALANCE® أثناء وبعد اتباع نظام غذائي ، وكذلك بعد تناول الأدوية التي تنتهك البكتيريا المعوية الطبيعية ، بما في ذلك أثناء وبعد تناول المضادات الحيوية. يعيد مجمع البروبيوتيك توازن البكتيريا المعوية ويطبيع عملها.
على عكس العديد من البروبيوتيك ومنتجات الألبان المخمرة الأخرى ، لا تتطلب LACTOBALANCE® التخزين في الثلاجة ، فمن الملائم أن تأخذها معك.
دع الحياة تغرق ، لا المعدة!
يمكن العثور على مزيد من المعلومات حول LACTOBALANCE® على الموقع الرسمي lactobalance.ru
[1] Kadooka Y. Lactobacillus gasseri SBT2055 في الحليب المخمر على السمنة في البطن عند البالغين في تجربة معشاة ذات شواهد. المجلة البريطانية للتغذية (2013) ، 110 ، 1696-1703.