1. نعود إلى نظام التدريب اليوم في أغسطس.
لا يكاد يوجد طفل لم يتغير روتينه اليومي خلال الصيف. وليس للأفضل. حان الوقت لتذكر جدول المدرسة.
خلال الأسبوع الأخير من شهر أغسطس ، أيقظ طفلك في الوقت الذي سيستيقظ فيه اعتبارًا من 1 سبتمبر. إذا كان الطالب يجد صعوبة في جعل نفسه يستيقظ عند المنبه في الصباح ، فذكره أنه يمكنه دائمًا تعويض ذلك. النوم في ساعة النهار الهادئة. اتفق على أن يكون الطالب في الفراش الساعة 10 مساءً ، حتى لو لم يشعر بالنعاس بعد. ادعم الطالب بمثالك - اذهب إلى الفراش واستيقظ مبكرًا.
2. لدينا راحة في الهواء الطلق.
إذا أمضى الطفل الصيف في البحر أو في الريف ، فمن الأفضل العودة إلى المنزل قبل أسبوع على الأقل من بدء الدراسة. هذا مهم لكل من التأقلم والتكيف النفسي. لكن هذا لا يعني أنه عليك الآن الجلوس في المنزل. اجعل جميع أفراد الأسرة في الهواء الطلق قدر الإمكان:
لا تدع طفلك يتسكع أمام التلفزيون أو الكمبيوتر أو الجهاز اللوحي. اذهب في جولات ركوب الدراجات ، وركوب الدراجات البخارية ، والزلاجات الدوارة ، والذهاب إلى النزهات ، وزيارة مدينة الملاهي. احصل على جلسة تصوير عائلية في الهواء الطلق. إذا كان الطفل لا يريد الذهاب إلى أي مكان ، ففكر في آخر ضربة عامة لك وذكرك كم كانت ممتعة.
3. نحن منخرطون في التكيف النفسي للدراسة.
يجب أن تتحول المحادثات العائلية خلال الأيام العشرة الأخيرة من الإجازة تدريجياً إلى المدرسة. ناقش ما المعلمين والموضوعات التي ستظهر في العام المقبل. اشرح سبب الحاجة إلى هذه العناصر. اطلب من طفلك أن يتذكر أطرف حادثة (أو حتى أكثر من حادثة!) من العام الدراسي الماضي. إذا كانت هناك كتب مدرسية بالفعل ، فقم بالبحث فيها معًا. أظهر لطفلك فضولك. استكشف برنامج الأدب وقم بزيارة المتاحف ذات الصلة بالعديد من الموضوعات.
4. اختيار ملحقات المدرسة.
اشترِ دفاتر وأقلام رصاص وأقلام رصاص ودهانات ومذكرات وحقيبة أو حقيبة. اختر الزي المدرسي أو الملابس التي سيرتديها الطالب في الفصل إن لم يكن متوفرًا.
5. نناقش خطط العام الدراسي القادم.
من المهم أن يفهم الطفل ، وحتى الآباء ، ما ينتظرهم في العام الدراسي الجديد. من الأسهل والأكثر إثارة أن تمشي على طول طريق تم تمهيده بالفعل. ناقش ما إذا كان الطالب لا يزال يريد الذهاب إلى فصل الرسم أو يرغب في الذهاب إلى المسبح أيضًا. خطط للإنجازات: تأكد من تعلم السباحة أو حاول الحصول على درجة B باللغة الروسية في ربع واحد على الأقل. الطفل ، الذي يضع الخطط ، جاهز بالفعل للانتقال إلى المرحلة التالية - محاولة لتحقيقها.
6. نحن منخرطون في التربية البدنية.
ستعمل الرياضة النشطة والاستحمام المتباين على تقوية صحة الطالب وإعداد جسده للإجهاد. احصل على عادة عائلية جديدة: كل صباح لمدة 10-15 دقيقة للقيام بتمارين مع طفلك على الموسيقى النشطة والمفضلة للطفل. ثم - دش متباين: 1-2 دقيقة ماء ساخن (37-39 درجة) ، 10-20 ثانية بارد (20-25 درجة) ، بالتناوب 5-10 مرات ، وفرك بمنشفة في النهاية.
7. نحن نأكل بشكل صحيح.
العطلة الصيفية هي الوقت الذي يرتاح فيه الأطفال في كل شيء: في الروتين اليومي ، وفي الانضباط ، وفي التغذية. حان الوقت لتذكر ما هي التغذية السليمة. التخلص من الرقائق والصودا والشوكولاتة بكميات غير محدودة. إعادة خبز الحبوب والجبن مع التوت والعصير الطازج ودقيق الشوفان إلى النظام الغذائي.
8. ابدأ التعلم.
في غضون ثلاثة أشهر ، نسي الطفل بالفعل كيفية الكتابة والعد. حان الوقت لنتذكر. رتب لعبة أو منافسة ، من سيتذكر جدول الضرب بشكل أسرع ، اقرأ أدوار الحكاية الخيالية. اشترِ لعبة لوحية بها الكثير من العد. عند عودتك إلى المدرسة ، تذكر أن تطمئن الطالب وتكرر أنه جيد في ذلك.