كيف تستحم بشكل صحيح

القاعدة الأولى:

يوصى بالاستلقاء في الماء بدرجة حرارة 37 درجة لمدة 15 دقيقة تقريبًا. يمكنك فعل المزيد ، وعندها فقط لا تشكو من جفاف الجلد والضعف والدوخة.

القاعدة الثانية:

في البداية ، هناك إجراءات تطهير (منظفات ، مقشر ، منشفة ، دش) وبعد ذلك فقط حمام مريح ، وليس العكس.

القاعدة الثالثة:

الحمام هو قصة مسائية ، لذا يمكنك وضع المزيد من المرطب بعد ذلك أكثر من المعتاد. بعد كل شيء ، لا تحتاج إلى لف نفسك والخروج - سرير دافئ في انتظارك بشكل جذاب.