كيف ننجذب إلى العلاقات السامة

بدأت العلاقات مع الشريك تتدهور ، والأسوأ من ذلك أنك تبحث عن سبب في نفسك؟ عندما يبدون ملاحظات ساخرة عنك باستمرار ولا يأخذون في الاعتبار مشاعرك ، لكنهم في نفس الوقت يقولون إن كل شيء بسببك وأنك تخلق مشاكل ، فليس من المستغرب أن تشعر بالارتباك. تستغرق العلاقات السامة وقتًا لتتطور ، وفي كثير من الأحيان ، لا ندرك حتى أننا تم القبض علينا.

ليس من الصعب أن تنخدع ، لأن كل شيء ظاهريًا يبدو لائقًا ، خاصة في البداية. ومع ذلك ، نشعر دائمًا في أعماقنا أن هناك شيئًا ما خطأ. لسوء الحظ ، نحن نغمر صوت العقل في كثير من الأحيان حتى لا نواجه الواقع القاسي. إذا لاحظت هذه العلامات الثمانية ، فلا تتجاهلها: فمن المرجح أن يتم جرك إلى علاقة سامة.

1. نجاحك محسد

الشريك يتصرف بأدب ، لكنه في الحقيقة بالكاد يكبح الحسد والغضب؟ من الواضح أنه أمر غير سار بالنسبة له أن تفرح وتفرح؟ ربما يرونك كمنافس أو يقارنون إنجازاتهم بإنجازاتك. كثير من الناس غير الراضين عن أنفسهم ينزعجون من نجاحات الآخرين والأخبار السارة.

يعاني الأشخاص السامون سرًا من عقدة النقص ، لكن يتم خداعهم بابتسامة قسرية أو صمت أو عبارة رافضة. لذلك يحاولون تقليل الإحباط من أجل حماية أنفسهم من ضربة لتقدير الذات المتزايدة. نجاح شخص ما يجعلهم يشعرون بالفشل ، ويذكرهم مرة أخرى أنهم لم يرقوا إلى مستوى توقعاتهم الخاصة.

يبدو الأمر غير عادل بالنسبة لهم عندما ينجح الآخرون - فهذه منافسة أبدية أو سباق على لقب البطل. ببساطة ليس لديك الحق في أن تكون أفضل منهم ، وإلا فسوف يسحقك الحسد القاتل.

2. يتم انتقادك أو التقليل من قيمتك

إذا كنت «محظوظًا» في الاتصال بشخص يعاني من اضطراب الشخصية النرجسية ، فاحذر من أن مثل هؤلاء الأشخاص يسعدون بالتقليل من شأن الآخرين. على سبيل المثال ، يحاولون إفساد الانتصار أو الإدلاء بتعليقات بائسة من أجل الارتقاء بأنفسهم.

5 علامات تدل على وجود رجل غير مستقر عاطفياً سوف يكسر قلبك

إنهم لا يشعرون بالإهانة أو الخلل: إنهم بحاجة إلى انتقاد الآخرين من أجل استعادة احترامهم لذاتهم الهش. إنهم يعتزون بجنون العظمة ، ويقنعون الآخرين بأنه لا مثيل لهم. نظرًا لأنهم يؤمنون بتفردهم ، فإنهم لا يترددون في انتقاد الآخرين علانية.

3. يتم لومك على آثامك.

يلوم الأفراد السامون الآخرين على أخطائهم ويجدون طرقًا للتخلص منها. لم يتمكنوا من الخروج فحسب ، بل تمكنوا أيضًا من تعيين المذنب. يحاولون تجنب الإدانة المهينة وتحريف الحقيقة لتجنب المسؤولية. لذلك ، يحاولون العثور على شعاع في عين شخص يمكن إلقاء اللوم عليه بسبب إخفاقاتهم.

لقد فقدوا وظائفهم لأن رئيسهم صعب الإرضاء. كان زوجهم السابق مجنونًا. لقد خدعوا لأن شريكهم دائمًا رفض ممارسة الجنس عندما أرادوا ذلك. يقولون إنك أنت من تخلق المشاكل ، لذا قم بحلها بنفسك. لديهم دائمًا شخص آخر يلومونه ، لكنهم لا تشوبهم شائبة.

4. وجهة نظرك لا تؤخذ في الاعتبار

يعيش الناس من هذا النوع على مبدأ قولين: «رأيي والباطل». يمكنك إيماءة بقدر ما تريد بالاتفاق على أنهم دائمًا على حق ، لكن هذا لا يكفي - فهم يطالبون بالاعتراف بسلطتهم التي لا جدال فيها. دائمًا ما يعرف الشركاء والمعتدون السامون كل شيء بشكل أفضل ويستمتعون بتفوقهم. إن وضع شخص ما في جالوش ليس مجرد إرضاء له: إن الشعور المؤلم بانعدام قيمته يتلاشى.

5. يتم استخدامك لتحقيق مكاسب شخصية

يتظاهر هؤلاء المصلين بأنهم كاملون من أجل العثور على من يصلي من أجلهم. لكن كن مطمئنًا ، بمجرد أن يكون لديك احتياجاتك الخاصة ، سيتم إبعادك أو إذلالك على الفور. لن يكلفهم الأمر شيئًا لتدمير مزاجك الجيد وقول أشياء سيئة. ما عليك سوى تقديم ما يحتاجون إليه: الموافقة ، والمال ، والجنس ، والحب ، والدعم المعنوي ، وما إلى ذلك.

غالبًا ما يختفون بعد تاريخ ويعاودون الظهور عند الحاجة إلى شيء ما. أنت مثير للاهتمام تمامًا طالما يمكنك الحصول على شيء منك. على سبيل المثال ، من الضروري اليوم أن يعجب شخص ما بهم أو يساعد في استعادة الأنا المهتز.

غدا يبنون جدارا منيعا أو "يذهبون تحت الأرض" حتى لا يخونوا عيوبهم. لا عجب أن الكثير من الناس لا يعرفون من هم حقًا. إنهم يقدرون أنفسهم فقط ، ويفكرون في أنفسهم فقط ويبدأون العلاقات لمصلحتهم الخاصة فقط.

6. قبل أن يكون رجلا في قناع

من العلامات الرئيسية للعلاقة السامة الشعور بعدم اليقين ، وهو نوع من الفراغ ، لأن هؤلاء الأشخاص لا يقولون شيئًا عن أنفسهم تقريبًا. إنهم يتظاهرون بأن كل شيء على ما يرام معهم ، خائفين من الظهور بمظهر ضعيف. وبالتالي ، غالبًا ما تخمن الشخصيات النرجسية ما يريدون سماعه منهم ، وتلعب بمهارة المشاعر المقابلة من أجل تحقيق أهدافهم الخاصة. يتم الكشف عن الحقيقة عندما يصبحون أصم عاطفياً لاحتياجات الآخرين.

7. الشريك ليس لديه ضمير أو تعاطف

إنهم غير قادرين على التعاطف أو التوبة عن سلوكهم ، لأنهم يعتبرون أنفسهم مؤهلين لفعل ما يحلو لهم ، دون اعتبار للآخرين. إذا كان شخص ما لا يفي بمتطلباته ، فإنه يبرر بهدوء الخيانة أو العلاقات الجانبية. إنهم يعطون انطباعًا بأنهم طيبون أو يتظاهرون بالتعاطف من أجل الحصول على بعض الفوائد. لا تملق نفسك ، فأنت بحاجة فقط لإرضاء أهواءهم ، مشاعرك لا تهم أي شخص.

8. الكل سيء

ينقل الأشخاص السامون إحساسهم بالدونية للآخرين ، ويشتبهون فيهم بالخداع ولا يلاحظون سوى أوجه القصور ، وبالتالي يحمون أنفسهم من إدراك جوهرهم القبيح. هم في قوة الإسقاطات وبالتالي ينظرون إلى العالم كما في مرآة مشوهة. يبدو لهم أن الجميع يشبههم ، أو بالأحرى الجزء الذي يخفونه بجد.

حولها يوجد خونة أو طفيليات أو أنانيون أو محتالون. ستتعرض للهجوم والإهانة لشيء ليس من سماتك على الإطلاق - فهم يرونه بهذه الطريقة. إذا كنت تتعرف على شريكك في هذه الأوصاف ، ولكنك لا تريد قطع العلاقة ، فهذه طريقة جيدة لتتعلم عدم التعامل مع النقد بشكل شخصي ، ولكن لمعرفة من تتعامل معه.

تذكر أن السمية ليست صفة فطرية. من المحتمل أن يكون لدى الشريك أبوين حسودان وبخوه وأهانوه باستمرار ، لذلك كان عليه أن يخفي نفسه الحقيقية. ربما أجبر على الالتزام بمعاييرهم ، والقيام بما طلبوه ، لكسب الثناء. وإذا لم تكن توقعات الوالدين مبررة ، فقد شعر بالفشل. بمجرد أن قيل له إنه لا يغتفر ارتكاب الأخطاء ، وانقلب عالمه رأسًا على عقب إلى الأبد.

لا يستطيع الأشخاص السامون أن يجمعوا أنفسهم معًا ويعترفوا بأنهم يلعبون دورهم في علاقة صعبة. عندما تظهر المشاكل ، يبدأون في الذعر ، وينقضون على شريك ، ويمطرونه باللوم والادعاءات. يتراجع محبطًا ويستسلم ، رغم أنه يفهم أنه عومل بشكل غير عادل.

كن حذرًا عندما تطير الإهانات في اتجاهك. على الأرجح ، لا علاقة لك به ، لكن احترام الذات يمكن أن يتأثر بشكل كبير. إذا تمكنت من فصل نفسك عن المعتدي ، فستتمكن من حماية نفسك من الحسد المدمر وسوء المعاملة. إذا فهمت أن أمامك شخص مصاب بصدمة نفسية ، فتعلم أن تحرر نفسك من الذنب المفروض والشعور بالواجب تجاه ما لا يجب عليك فعله.

إذا كنت لا تستطيع التعبير عن مشاعرك وتسأل بصراحة عن سبب إهانتك على الأرض ، فقد يكون الوقت قد حان للتفكير في سبب السماح لنفسك بالمعاملة بهذه الطريقة ومحاولة حب نفسك مرة أخرى. وشيء آخر: إذا تعرفت على هذه العلامات التحذيرية ، يمكنك فقط الابتعاد وبناء علاقة صحية مع شخص آخر.

نبذة عن الكاتب: نانسي كاربوني طبيبة نفسية متخصصة في تنمية احترام الذات وبناء علاقات صحية بين الأزواج.