المحتويات
ولادة زين مع التنويم المغناطيسي
تثير الولادة العديد من الأسئلة والمخاوف لدى النساء الحوامل. الخوف من الشعور بالألم الناتج عن الانقباضات والقلق المتعلق بمرور الطفل والتقدم الجيد في نهاية الحمل هي جزء من مخاوف طبيعية أمهات المستقبل. تقدم بعض القابلات تمارين التنويم المغناطيسي أثناء جلسات التحضير للولادة. من خلال مفردات إيجابية وملونة ، تصور المشاهد المهدئة و "أماكن الموارد" ، أم المستقبل تطور الأدوات لمساعدتهم على التنفس والتركيز والاسترخاء لليوم الكبير. ستكون قادرة على وضعها موضع التنفيذ منذ الانقباضات الأولى أو عند وصولها إلى مستشفى الولادة لخلق بيئة سلمية.
ما هو التنويم المغناطيسي؟
التنويم المغناطيسي هي تقنية للتنويم المغناطيسي تسمح لكِ بالولادة بسلام ، وتقليل الألم والاستعداد للترحيب بطفلك. تم تطوير هذه الطريقة في الثمانينيات من قبل أخصائية العلاج بالتنويم المغناطيسي ماري مونغان ، ولديها الآن أكثر من ممارس واحد حول العالم. يقوم على ممارسة التنويم المغناطيسي الذاتي. هدفها ؟ ساعد النساء على عيش الحمل والولادة في سلامبدلا من الخوف والقلق. تؤكد إليزابيث إيكلين ، الممارس في Hypnobirth ، "إن التنويم المغناطيسي في متناول أي امرأة ترغب في الولادة بشكل طبيعي ، ولكن يجب أن تكون متحفزة ومدربة. "
Hypnonaissance كيف يعمل؟
يعتمد Hypnonaissance على 4 ركائز أساسية: التنفس والاسترخاء والتخيل والتعمق. يمكن أن يبدأ هذا الشكل من أشكال التحضير للولادة من الشهر الخامس من الحمل مع ممارس مدرب على هذه الطريقة المحددة. يتضمن الإعداد الكامل 6 دروس من ساعتين ، لكن كن حذرًا ، فهو لا يدخل في النظام الكلاسيكي للتحضير للولادة المدعوم من الضمان الاجتماعي. خلال الجلسات ، سوف تتعلم تقنيات التنفس المختلفة يمكنك تقديم طلب أثناء الولادة. ال التنفس الموجي هو الأهم فهو الذي ستستخدمينه أثناء الانقباضات لتسهيل مرحلة فتح عنق الرحم. بمجرد أن تتعلم التنفس بوتيرة ثابتة والاسترخاء دون عناء ، يمكنك الانتقال إلى تمارين الاسترخاء. سوف تلجأ بشكل طبيعي إلى الأشخاص الذين تفضلهم والذين يثبت أنهم الأكثر فعالية بالنسبة لك.
دور الأب في التنويم المغناطيسي
في جميع الحالات، دور الرفيق أساسي. يمكن للأب بالفعل أن يريح الأم ويساعدها على تعميق مستوى استرخاءها من خلال التدليك والسكتات الدماغية المحددة. التكييف هو أحد مفاتيح التنويم المغناطيسي. فقط من خلال ممارسة هذه الأساليب بانتظام يمكنك الاستعداد حقًا للولادة. مجرد حضور الصف لا يكفي. علاوة على ذلك ، يتم توفير تسجيل للاستماع إليه في المنزل للأمهات من أجل تعميق قدرتهن على الاسترخاء.
ولادة بدون ألم بالتنويم المغناطيسي؟
تقول إليزابيث إيكلين: "إن آلام الولادة أمر حقيقي للغاية بالنسبة لكثير من النساء". الخوف من الولادة يعيق السيرورة الطبيعية ويخلق توترات هي أصل المعاناة. "التوتر والقلق يبطئان العمل ويعقدانه." مصلحة Hypnonbirth هي في المقام الأول لمساعدة المرأة على التخلص من الإجهاد المرتبط بالولادة. بعد أن تحررت من مخاوفها ، يمكنها الاسترخاء منذ بداية المخاض. يسمح التنويم المغناطيسي الذاتي للأم بالتركيز على ما تشعر بهعلى سلامتها ورفاهية طفلها والوصول إلى حالة من الاسترخاء العميق. ثم تمكنت من إدارة الانزعاج الناجم عن الانقباضات بشكل أفضل. تتسارع حالة الاسترخاء هذه إنتاج الإندورفين والأوكسيتوسين، الهرمونات التي تسهل الولادة. تحت التنويم المغناطيسي الذاتي ، أمي ليست نائمةإنها واعية تمامًا ويمكنها الخروج من هذه الحالة متى شاءت. تقول إليزابيث إيكلين: "في كثير من الأحيان تستخدم النساء هذا الاسترخاء أثناء الانقباضات". إنهم يعيشون اللحظة الحالية بشكل مكثف ، ثم يخرجون من حالة التركيز هذه. "
Hypnonaissance لمن هو؟
التنويم المغناطيسي هو لجميع الأمهات في المستقبل ، وعلى وجه الخصوص لأولئك الذين يخشون الولادة. يتم التحضير للولادة عن طريق التنويم المغناطيسي على مدى عدة جلسات ، بقيادة ممارس متخصص. دائمًا ما تكون المفردات المستخدمة إيجابية: يسمى الانكماش "موجة" ، ويصبح الألم "شدة". على خلفية الاسترخاء ، تستحضر الأم الحامل جسدها بطريقة إيجابية ، ويُدعى الطفل إلى التعاون في ولادته.
هام: لا تحل فصول التنويم المغناطيسي محل دعم الأطباء والقابلات ، ولكنها تكملها بنهج شخصي أكثر ، يعتمد على الاسترخاء والتخيل الإيجابي.