"في الأحلام ولد الغد"

علم النفس: تظهر الأحلام أثناء النوم المتناقض. ما هو وكيف تمكنت من اكتشاف وجود هذه المرحلة؟

ميشال جوفيت: اكتشف مختبرنا نوم الريم في عام 1959. وعند دراسة تكوين ردود الفعل المشروطة في القطط ، سجلنا بشكل غير متوقع ظاهرة مذهلة لم يتم وصفها في أي مكان من قبل. أظهر الحيوان النائم حركات عين سريعة ونشاط دماغي مكثفًا تقريبًا كما هو الحال أثناء الاستيقاظ ، بينما كانت العضلات مسترخية تمامًا. قلب هذا الاكتشاف كل أفكارنا حول الأحلام رأسًا على عقب.

في السابق ، كان يعتقد أن الحلم عبارة عن سلسلة من الصور القصيرة التي يراها الشخص مباشرة قبل الاستيقاظ. إن حالة الكائن الحي التي اكتشفناها ليست النوم واليقظة الكلاسيكيان ، بل هي حالة خاصة وثالثة. أطلقنا عليه اسم "النوم المتناقض" لأنه يجمع بشكل متناقض بين الاسترخاء التام لعضلات الجسم ونشاط الدماغ المكثف. إنها يقظة نشطة موجهة إلى الداخل.

كم مرة في الليل يحلم الشخص؟

أربعة خمسة. مدة الأحلام الأولى لا تزيد عن 18-20 دقيقة ، وآخر "جلستين" أطول ، 25-30 دقيقة لكل منهما. عادة ما نتذكر الحلم الأخير الذي ينتهي بصحوتنا. يمكن أن تكون طويلة أو تتكون من أربع أو خمس حلقات قصيرة - وبعد ذلك يبدو لنا أننا كنا نحلم طوال الليل.

في المجموع ، تدوم كل أحلامنا الليلية حوالي 90 دقيقة. مدتها تعتمد على العمر. تشكل الأحلام عند الأطفال حديثي الولادة 60٪ من إجمالي وقت نومهم ، بينما تبلغ 20٪ فقط عند البالغين. هذا هو السبب في أن بعض العلماء يجادلون بأن النوم يلعب دورًا مهمًا في نضج الدماغ.

لقد اكتشفت أيضًا أن هناك نوعين من الذاكرة تشارك في الحلم ...

توصلت إلى هذا الاستنتاج من خلال تحليل أحلامي - 6600 ، بالمناسبة! كان معروفًا بالفعل أن الأحلام تعكس أحداث اليوم الماضي ، تجارب الأسبوع الماضي. ولكن هنا تذهب ، لنقل ، إلى الأمازون.

في الأسبوع الأول من رحلتك ، ستتحقق أحلامك في "إعدادات" منزلك ، وقد يكون بطلهم هنديًا موجودًا في شقتك. يوضح هذا المثال أنه ليس فقط الذاكرة قصيرة المدى للأحداث القادمة ، ولكن أيضًا الذاكرة طويلة المدى تشارك في إنشاء أحلامنا.

لماذا لا يتذكر بعض الناس أحلامهم؟

هناك عشرين في المائة منا بيننا. لا يتذكر الإنسان أحلامه في حالتين. الأول أنه إذا استيقظ بعد دقائق قليلة من انتهاء الحلم ، فإنه خلال هذا الوقت يختفي من الذاكرة. يقدم التحليل النفسي تفسيرًا آخر: يستيقظ الشخص ، و "أنا" - أحد الهياكل الرئيسية للشخصية - يفرض رقابة شديدة على الصور التي "ظهرت" من اللاوعي. ونسي كل شيء.

ما هو الحلم؟

لـ 40٪ - من انطباعات اليوم ، والباقي - من المشاهد المرتبطة بمخاوفنا وقلقنا ومخاوفنا. هناك أحلام خاصة يدرك خلالها النائم أن الفعل لا يحدث في الواقع ؛ هناك - لماذا لا؟ - والأحلام النبوية. لقد درست مؤخرًا أحلام اثنين من الأفارقة. لقد كانوا في فرنسا لفترة طويلة ، لكنهم يحلمون كل ليلة بوطنهم الأفريقي. موضوع الأحلام أبعد ما يكون عن استنفاد العلم ، وكل دراسة جديدة تؤكد ذلك فقط.

بعد 40 عامًا من البحث ، هل يمكنك الإجابة على السؤال لماذا يحتاج الشخص إلى الأحلام؟

مخيب للآمال - لا! لا يزال لغزا. لا يعرف علماء الأعصاب ما هي الأحلام ، تمامًا كما أنهم لا يعرفون بالضبط ما هو الوعي. لفترة طويلة كان يعتقد أن الأحلام ضرورية لملء مخازن ذاكرتنا. ثم وجدوا أنه في غياب مرحلة من النوم والأحلام المتناقضة ، لا يعاني الشخص من مشاكل في الذاكرة أو التفكير.

طرح عالم الفيزياء الحيوية الإنجليزي فرانسيس كريك فرضية معاكسة: الأحلام تساعد على النسيان! أي أن الدماغ ، مثل الحاسوب الفائق ، يستخدم الأحلام لمحو الذكريات التافهة. ولكن في هذه الحالة ، فإن الشخص الذي لا يرى أحلامًا يعاني من ضعف شديد في الذاكرة. وهذا ليس كذلك. من الناحية النظرية ، هناك العديد من البقع البيضاء بشكل عام. على سبيل المثال ، أثناء مرحلة نوم حركة العين السريعة ، يستهلك الجسم كمية من الأكسجين أكثر مما يستهلكه أثناء اليقظة. ولا أحد يعرف لماذا!

لقد افترضت أن الأحلام تجعل أدمغتنا تعمل.

سأقول أكثر: غدا يولد في الأحلام ، هم يعدونه. يمكن مقارنة عملهم بطريقة التخيل الذهني: على سبيل المثال ، في عشية المنافسة ، يدير متزلج عقليًا المسار بالكامل وعيناه مغمضتان. إذا قمنا بقياس نشاط دماغه بمساعدة الأدوات ، فسنحصل على نفس البيانات كما لو كان بالفعل على المسار!

أثناء مرحلة النوم المتناقض ، تحدث نفس عمليات الدماغ كما هو الحال في الشخص المستيقظ. وأثناء النهار ، ينشط دماغنا بسرعة ذلك الجزء من الخلايا العصبية التي كانت متورطة أثناء الأحلام الليلية. وبالتالي ، فإن الأحلام تسهل بعض عمليات التعلم وترتبط مباشرة بمستقبلنا. يمكنك إعادة صياغة القول المأثور: أحلم ، إذن ، المستقبل موجود!