متى تكون المساعدة النفسية مطلوبة؟

في الواقع ، الاهتمام بالنفس ، والرغبة في اكتساب هذه الخبرة ، يكفيان لبدء العلاج. ولكن في الحياة ، لا تزال هناك مواقف قد تكون فيها مساعدة المعالج النفسي ضرورية للجميع تقريبًا ، بغض النظر عن العمر والشخصية والجنس.

صعوبات مع الابتدائية

تجد صعوبة في فعل ما يبدو سهلاً للآخرين. على سبيل المثال ، قد لا تشعر بالراحة في أن تكون "بمفردك في المنزل" وتجد صعوبة في الدخول في محادثات مع الغرباء أو التسوق دون مشورة. الأسباب غير مهمة ، لكنها بالنسبة لك خطيرة للغاية.

لا تؤذي رؤية المعالج إذا نمت مشكلة ، مثل الخوف من الظلام أو المرتفعات أو التحدث أمام الجمهور ، لدرجة أنه يتعين عليك تغيير شيء ما في حياتك بسبب ذلك: على سبيل المثال ، ترفض شقة جيدة فقط لأنها في الطابق العلوي.

تجربة مؤلمة

لا يهم كم من الوقت مضى في حياتك. إذا تسارعت نبضات قلبك بعد وقوع حادث بسيط وتصبح يداك مبللتين عند الجلوس خلف عجلة القيادة مرة أخرى ، إذا رأيت أو فعلت شيئًا ما ويمنعك من العيش بشكل طبيعي ، فهذا سبب لمقابلة طبيب نفساني.

تجربة الحزن

يحدث أن حجم الحزن المرتبط بفقدان شخص عزيز ، يعاني من الظلم ، لا يمكن التعامل معه بمفرده. إذا كنت تعيش في ألم حاد وبعد فترة ، فأنت بالتأكيد بحاجة إلى المساعدة.

احترام الذات متدني

يمر الجميع بفترات لا يحبون فيها أنفسهم ، ينخفض ​​فيها احترام الذات. هذا إما بسبب إخفاقات معينة أو مشاكل متعلقة بالعمر. ولكن إذا كنت لا تحب نفسك طوال الوقت ، فهذا سبب مباشر لطلب المساعدة.

تغيير العمر

يجد الكثير من الناس صعوبة في التعامل مع الانتقال الطبيعي إلى الفئة العمرية التالية. أنت شاب ولا تريد أن تصبح شخصًا "أكبر سنًا". لكن ، للأسف ، ستفعل. في حالتك ، بدعم من معالج نفسي.

اعتماد

عندما لا يستطيع الشخص التكيف مع إحدى عاداته ويبدأ في "قيادته" في الحياة ، يتحدث علماء النفس عن الإدمان. التبعيات مختلفة. على سبيل المثال ، يشعر شخص ما بالسعادة فقط عندما يكون في حالة حب. لكنه في نفس الوقت يختار مثل هذه "الأشياء" التي ، من حيث المبدأ ، لا يمكن الحصول عليها إلا الحزن.

القيمة ليست العلاقة مع شخص حقيقي ، ولكن حالة "المرض الشديد". نفس الفئة تشمل: ماكينات القمار ، الإفراط في الأكل ، عادة النوم مع شخص لا تعرفه ثم تندم عليه ، إدمان العمل ... إذا وقعت تحت تأثير شخص ما وهذا الإدمان يحرمك من الحرية والكرامة وهذه المشكلة ليست ظرفية ، لكنها نفسية.

القلق.

إذا كنت تشك باستمرار ، فلا يمكنك اتخاذ الإجراء اللازم بأي شكل من الأشكال ، وأنت قلق لأي سبب من الأسباب ، والقلق لا يتحرك ، ولكنه يشلك ، فهذا سبب كلاسيكي للاتصال بأخصائي.

مزاج سيئ

يحدث هذا لكل واحد منا ، ولكن عندما يستمر باستمرار ، يكون كل شيء من حولك مزعجًا ، وتبدو الحياة صعبة ولا معنى لها ، وتظهر الأفكار حول مرض خطير محتمل فيك أو في أحبائك ، فأنت بحاجة إلى الدعم. ألاحظ: في ممارسة العلاج النفسي الغربية ، يرتبط حوالي ثلث طلبات العلاج بالاكتئاب.

شؤون عائلية

الأسرة هي فرحتنا وفخرنا و ... مصدر مشاكلنا. هناك الكثير لدرجة أنه من الضروري التحدث عنها بشكل منفصل وبالتفصيل. يوجد نظام خاص للعلاج الأسري ، والذي يتضمن العمل مع الأسرة ككل.

مشاكل صحية

نعم ، وهي سبب للجوء إلى معالج نفسي إذا لاحظت أن قرحتك حساسة للعلاقات مع الرؤساء. أو تصاب بالزكام باستمرار ، لكن الأدوية لا تساعد ... الكثير من عملاء المعالجين النفسيين هم أشخاص ليس لديهم مشاكل نفسية خاصة بهم (سلوك ، علاقات ، إلخ) ، لكنهم أولئك الذين تم إحضارهم إلى طبيب نفساني بسبب مرض جسدي.

لكن على أي حال ، فإن المعالج النفسي هو الوحيد من بين الأطباء الذين لن تأخذهم سيارة الإسعاف. الأمر متروك لك لتقرر ما إذا كنت ستذهب إليه أم لا. وهو ما يجعلنا ، في رأيي ، "الأكثر سحراً وجاذبية" من بين متجر المساعدة بأكمله.