كعك كيتو

طريقة تحضير طبق "كعك كيتو"

طحين جوز الهند 100 جرام ، سيلليوم 60 جرام ، صودا 6 جرام ، زيت جوز الهند 10 جرام ، ماء 100 مل ، بيض 275 جرام ، بذور 20 جرام ، امزج كل شيء ، خبز

مكونات الوصفة "كعك كيتو":
  • 100 جرام دقيق جوز الهند
  • 60 جرام سيلليوم
  • صودا 6 جم
  • زيت جوز الهند 10 جم
  • المياه شنومكسمل
  • بيضة 275 جرام
  • بذور 20 غرام.

القيمة الغذائية لطبق "Keto-buns" (لكل 100 غرام):

السعرات الحرارية: 197.6 سعر حراري

السناجب: 10.6 غرام.

الدهون: 11.8 غرام.

الكربوهيدرات: 11.7 غرام.

عدد الحصص: 11المكونات ومحتوى السعرات الحرارية في وصفة "كعك الكيتو" »

منتج قياسالوزن ، غرامأبيض ، غرامالدهون ، غزاوية ، غرامكالوري ، كالوري
دقيق جوز الهند100 غرام1002016.660466
سيلليوم60 غرام601.740.064.3825.2
صودا الخبز6 غرام60000
coconut oil 10 غرام1009.99089.9
ماء100 مل1000000
بيض الدجاجه275 غرام27534.9329.981.93431.75
بذور زهرة عباد الشمس20 غرام204.1410.580.68115.6
الإجمالي 57160.867.2671128.5
1 خدمة 525.56.16.1102.6
100 غرام 10010.611.811.7197.6

اترك تعليق