الأرفف في قسم المواد الغذائية تبعث على الثقة: بدون الفيتامينات ، حتى في الشتاء ، لن نشعر بالراحة. ومع ذلك ، بحلول نهاية فصل الشتاء ، ليست كل الفواكه مفيدة.
وهكذا ، فإن الثمار التي تم حصادها في العام الماضي كل يوم تفقد مخزونها من الفيتامينات. غالبًا ما كانت الفاكهة تبدو طازجة ولذيذة (اقرأ: كان لها عرض تقديمي) ، في المتاجر تعامل بالمواد الكيميائية.
يعتقد أخصائيو التغذية أنه حتى في تفاحنا الأصلي ، لا يوجد الكثير من الفيتامينات بقدر ما يوجد. بالإضافة إلى العلاج الذي يحرمهم من أي فائدة.
لذلك ، ينصح خبير التغذية المواطنين بتفضيل فواكه الشتاء الموسمية مثل الرمان ، البرسيمون ، والحمضيات. وكذلك الاهتمام بالحبوب الطبيعية والمكسرات.
انه مهم
إذا اشتريت فاكهة من الموسم ، فاحرص على غسلها. ولا يتعلق الأمر فقط بالأوساخ ولكن أيضًا بالبكتيريا والمواد الكيميائية. حول كيفية القيام بذلك ، أخبرنا قرائنا بالفعل.