مكونات الوصفة "بسكويت الليمون":
- 100 غرام من دقيق الشوفان
- 100 جرام دقيق الحنطة
- بيض 2
- 200 غرام الكفير
- 1 الليمون
القيمة الغذائية لطبق "ليمون كوكيز" (لكل 100 غرام):
السعرات الحرارية: 156 سعر حراري
السناجب: 8 غرام.
الدهون: 3.8 غرام.
الكربوهيدرات: 22.1 غرام.
عدد الحصص: 20المكونات ومحتوى السعرات الحرارية في وصفة "بسكويت الليمون" »
| منتج | قياس | الوزن ، غرام | أبيض ، غرام | الدهون ، غ | زاوية ، غرام | كال ، سعرات حرارية |
| دقيق الشوفان | 100 غرام | 100 | 12.3 | 6.1 | 59.5 | 342 |
| دقيق الحنطة | 100 غرام | 100 | 17 | 2.4 | 67.8 | 361 |
| بيض الدجاجه | بيجامة | 110 | 13.97 | 11.99 | 0.77 | 172.7 |
| الكفير 2٪ | 200 غرام | 200 | 6.8 | 4 | 9.4 | 102 |
| ليمون | 1 قطعة | 130 | 1.17 | 0.13 | 3.9 | 20.8 |
| الإجمالي | 640 | 51.2 | 24.6 | 141.4 | 998.5 | |
| 1 خدمة | 32 | 2.6 | 1.2 | 7.1 | 49.9 | |
| 100 غرام | 100 | 8 | 3.8 | 22.1 | 156 |