هل تعاني من ألم منتظم أم أنك ستخضع لعملية طبية لمرة واحدة تعدك بعدم الراحة؟ اطلب من شريك أن يكون هناك ويمسك بيدك: من المحتمل أنه عندما يلمسنا أحد أفراد أسرتنا ، تتم مزامنة موجات دماغنا ونشعر بتحسن نتيجة لذلك.
فكر في العودة إلى طفولتك. ماذا فعلت عندما سقطت وأذيت ركبتك؟ على الأرجح ، سارعوا إلى أمك أو أبي لعناقك. يعتقد العلماء أن لمسة الشخص المحبوب يمكن أن تشفي حقًا ، ليس فقط عاطفيًا ، ولكن جسديًا أيضًا.
وصل علم الأعصاب الآن إلى النقطة التي شعرت بها الأمهات في جميع أنحاء العالم دائمًا بشكل حدسي: اللمس والتعاطف يساعدان في تخفيف الألم. ما لم تعرفه الأمهات هو أن اللمس يزامن موجات الدماغ وهذا ما يؤدي على الأرجح إلى تخفيف الآلام.
تشرح سيمون شاماي تسوري ، عالمة النفس والأستاذة في جامعة حيفا: "عندما يشاركنا شخص آخر آلامهم ، يتم تشغيل نفس العمليات في دماغنا كما لو أننا أنفسنا نتألم".
أكدت سيمون وفريقها هذه الظاهرة من خلال إجراء سلسلة من التجارب. أولاً ، اختبروا كيف يؤثر الاتصال الجسدي مع شخص غريب أو شريك رومانسي على إدراك الألم. سبب عامل الألم هو التعرض للحرارة ، والتي تبدو وكأنها حرق صغير في الذراع. إذا كان الأشخاص في تلك اللحظة يمسكون بأيدي شريك ، فإن الأحاسيس غير السارة يمكن تحملها بسهولة أكبر. وكلما تعاطف الشريك معهم ، كلما أضعف تقييمهم للألم. لكن لمسة شخص غريب لم تعط مثل هذا التأثير.
لفهم كيف ولماذا تعمل هذه الظاهرة ، استخدم العلماء تقنية جديدة للرسم الكهربائي للدماغ سمحت لهم بقياس الإشارات في أدمغة الأشخاص وشركائهم في نفس الوقت. ووجدوا أنه عندما يمسك الشركاء أيديهم ويكون أحدهم يعاني من الألم ، فإن إشارات دماغهم تتزامن: تضيء نفس الخلايا في نفس المناطق.
يقول شاماي تسوري: "لقد عرفنا منذ فترة طويلة أن مسك يد شخص آخر هو عنصر مهم في الدعم الاجتماعي ، لكننا الآن نفهم طبيعة هذا التأثير".
من أجل التوضيح ، دعنا نتذكر الخلايا العصبية المرآتية - خلايا المخ التي تكون متحمسة عندما نفعل شيئًا ما وعندما نلاحظ فقط كيف يقوم شخص آخر بهذا الإجراء (في هذه الحالة ، نحصل نحن أنفسنا على حرق صغير أو نرى كيف يحصل الشريك عليه). لوحظ أقوى التزامن على وجه التحديد في منطقة الدماغ بما يتفق مع سلوك الخلايا العصبية المرآتية ، وكذلك في تلك التي تصل فيها إشارات الاتصال الجسدي.
يمكن للتفاعلات الاجتماعية مزامنة التنفس ومعدل ضربات القلب
"ربما تكون الحدود بيننا وبين الآخر غير واضحة في مثل هذه اللحظات" ، تقترح شاماي تسوري. "شخص ما يشاركنا ألمه حرفيًا ، ونحن نأخذ جزءًا منه".
تم إجراء سلسلة أخرى من التجارب باستخدام الرنين المغناطيسي الوظيفي (التصوير بالرنين المغناطيسي الوظيفي). أولاً ، تم عمل رسم مقطعي للشريك الذي كان يعاني من الألم ، وأمسك المحبوب بيده وتعاطف معه. ثم قاموا بمسح دماغ شخص متعاطف. في كلتا الحالتين ، تم العثور على نشاط في الفص الجداري السفلي: المنطقة التي توجد بها الخلايا العصبية المرآتية.
كان الشركاء الذين عانوا من الألم والذين تم إمساكهم باليد قد قللوا أيضًا من النشاط في الجزيرة ، وهو جزء من القشرة الدماغية المسؤول ، من بين أمور أخرى ، عن الشعور بالألم. لم يواجه شركاؤهم أي تغييرات في هذا المجال ، لأنهم لم يشعروا بالألم جسديًا.
في الوقت نفسه ، من المهم أن نفهم أن إشارات الألم نفسها (يطلق العلماء على هذا الإثارة المؤلمة للألياف العصبية) لم تتغير - فقط أحاسيس الأشخاص تغيرت. "تظل قوة التأثير وقوة الألم كما هي ، ولكن عندما تدخل" الرسالة "إلى الدماغ ، يحدث شيء يجعلنا ندرك الأحاسيس على أنها أقل إيلامًا."
لا يتفق جميع العلماء مع الاستنتاجات التي توصل إليها فريق بحث شاماي تسوري. وهكذا ، تعتقد الباحثة السويدية جوليا سوفيليتو أنه يمكننا التحدث عن الارتباط أكثر من الحديث عن السببية. وفقا لها ، قد يكون للتأثير الملحوظ تفسيرات أخرى. واحد منهم هو استجابة الجسم للتوتر. عندما نشعر بالتوتر ، يبدو أن الألم أقوى مما يحدث عندما نسترخي ، مما يعني أنه عندما يمسك الشريك بيدنا ، فإننا نهدأ - والآن لا نتأذى كثيرًا.
تظهر الأبحاث أيضًا أن التفاعلات الاجتماعية يمكن أن تزامن تنفسنا ومعدل ضربات القلب ، ولكن ربما مرة أخرى لأن التواجد حول أحد الأحباء يهدئنا. أو ربما لأن اللمس والتعاطف في حد ذاتهما أمران لطيفان وينشطان مناطق الدماغ التي تعطي تأثيرًا "مسكنًا للألم".
مهما كان التفسير ، في المرة القادمة التي تذهب فيها إلى الطبيب ، اطلب من شريكك الحفاظ على صحبتك. أو أمي ، كما في الأيام الخوالي.
مام