القيمة الغذائية والتركيب الكيميائي.
يوضح الجدول محتوى العناصر الغذائية (السعرات الحرارية والبروتينات والدهون والكربوهيدرات والفيتامينات والمعادن) لكل 100 غرام جزء صالح للأكل.
مغذ | كمية | معيار** | ٪ من القاعدة في 100 جرام | 100 كيلو كالوري من القاعدة | طبيعي 100٪ |
قيمة السعرات الحرارية | 308 كيلو كالوري | 1684 كيلو كالوري | 18.3% | 5.9% | 547 غرام |
البروتينات | 0.1 غرام | 76 غرام | 0.1% | 76000 غرام | |
الدهون | 0.3 غرام | 56 غرام | 0.5% | 0.2% | 18667 غرام |
الكربوهيدرات | 32.2 غرام | 219 غرام | 14.7% | 4.8% | 680 غرام |
الكحول (الكحول الإيثيلي) | 26 غرام | ~ | |||
مياه | 41.4 غرام | 2273 غرام | 1.8% | 0.6% | 5490 غرام |
رماد | 0.1 غرام | ~ | |||
الفيتامينات | |||||
فيتامين ب 1 ، ثيامين | 0.004 ملغ | 1.5 ملغ | 0.3% | 0.1% | 37500 غرام |
فيتامين ب 2 ، ريبوفلافين | 0.012 ملغ | 1.8 ملغ | 0.7% | 0.2% | 15000 غرام |
فيتامين ب ، لا | 0.144 ملغ | 20 ملغ | 0.7% | 0.2% | 13889 غرام |
المغذيات | |||||
البوتاسيوم ، ك | 30 ملغ | 2500 ملغ | 1.2% | 0.4% | 8333 غرام |
الكالسيوم ، كاليفورنيا | 1 ملغ | 1000 ملغ | 0.1% | 100000 غرام | |
المغنيسيوم ، ملغ | 3 ملغ | 400 ملغ | 0.8% | 0.3% | 13333 غرام |
صوديوم ، نا | 8 ملغ | 1300 ملغ | 0.6% | 0.2% | 16250 غرام |
الكبريت ، س | 1 ملغ | 1000 ملغ | 0.1% | 100000 غرام | |
الفوسفور ، ص | 6 ملغ | 800 ملغ | 0.8% | 0.3% | 13333 غرام |
أثر العناصر | |||||
الحديد ، الحديد | 0.06 ملغ | 18 ملغ | 0.3% | 0.1% | 30000 غرام |
المنغنيز ، مينيسوتا | 0.017 ملغ | 2 ملغ | 0.9% | 0.3% | 11765 غرام |
النحاس والنحاس | 40 μg | 1000 μg | 4% | 1.3% | 2500 غرام |
السيلينيوم ، سي | 0.3 μg | 55 μg | 0.5% | 0.2% | 18333 غرام |
الزنك ، الزنك | 0.03 ملغ | 12 ملغ | 0.3% | 0.1% | 40000 غرام |
الكربوهيدرات القابلة للهضم | |||||
أحادي وثنائي السكريات (السكريات) | 32.2 غرام | ماكس 100 г | |||
الأحماض الدهنية المشبعة | |||||
الأحماض الدهنية المشبعة | 0.106 غرام | ماكس 18.7 г | |||
16: 0 بالميت | 0.078 غرام | ~ | |||
18: 0 ستيارين | 0.019 غرام | ~ | |||
الأحماض الدهنية غير المشبعة الاحادية | 0.022 غرام | الحد الأدنى 16.8 г | 0.1% | ||
18: 1 أولين (أوميغا 9) | 0.021 غرام | ~ | |||
الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة | 0.105 غرام | من 11.2 ل20.6 | 0.9% | 0.3% | |
18: 2 لينوليك | 0.097 غرام | ~ | |||
18: 3 لينولينيك | 0.008 غرام | ~ | |||
الأحماض الدهنية أوميغا 3 | 0.008 غرام | من 0.9 ل3.7 | 0.9% | 0.3% | |
الأحماض الدهنية أوميغا 6 | 0.097 غرام | من 4.7 ل16.8 | 2.1% | 0.7% | |
مواد أخرى | |||||
كافيين | 26 ملغ | ~ |
قيمة الطاقة 308 كيلو كالوري.
- أونصة سائلة = 34.8 جم (107.2 كيلو كالوري)
- 1.5 أونصة سائلة = 52 جم (160.2 كيلو كالوري)
الوسوم (تاج): محتوى السعرات الحرارية 308 سعرة حرارية ، التركيب الكيميائي ، القيمة الغذائية ، الفيتامينات ، المعادن ، ما هو مفيد للمسكرات ، القهوة ، 63 درجة (31,5 بالمائة كحول) ، سعرات حرارية ، مغذيات ، خصائص مفيدة ليكيور ، قهوة ، 63 درجة (31,5 بالمائة) كحول)