في محاربة الوزن الزائد ، يجب أن تختار بعناية الأساليب والأدوية التي ستستخدمها ، لأن صحتك وحالتك ستعتمد على ذلك. لذلك ، من الأفضل اللجوء إلى الأساليب التي تم اختبارها بمرور الوقت. أحد هذه المنتجات ، وهو تأثير إيجابي عانى منه عدد كبير من الناس على مر القرون ، هو kombucha.
بالتأكيد ، رأى معظمكم جرارًا تحتوي على مادة صفراء غير مفهومة من الأصدقاء أو الأقارب. تظهر الكمبوتشا نتيجة تكاثر فطريات الخميرة. غذاء هذه الفطريات هو الشاي الحلو ، الذي ينتج مشروبًا مشابهًا جدًا للكفاس.
ليس من الصعب أن تنمو فطرًا ، إذا كان لدى أحد أصدقائك ، فستكون قطعة صغيرة كافية لك. يجب وضعها في وعاء كبير بسعة 3 لترات وصب الشاي القوي مع السكر فيه. من الأفضل حفظ الجرة في مكان دافئ. في البداية ، لن يظهر الفطر نفسه بأي شكل من الأشكال ، وسيكون في الأسفل ، ثم يطفو ، وبعد حوالي أسبوع يمكنك تجربة الجزء الأول من المشروب.
عندما يصل سمك الفطر إلى عدة سنتيمترات ، يمكنك شرب كفاس طازج كل يوم. كل يوم تحتاج إلى إضافة الشاي المبرد الحلو في كمية السائل في حالة سكر.
إذا نسيت ذلك تمامًا ، وتبخر كل الماء من الجرة ، فلا تثبط عزيمتك ، فيمكن إرجاع الفطر ، ويجب سكبه مرة أخرى بالشاي الحلو أو الماء.
إن نقيع هذا الشاي مفيد جداً ، وله مفعول مفيد وشفاء للجسم ، لاحتوائه على فيتامينات وأحماض ، وله تأثير منشط للكافيين. ستتمكن من النوم جيدًا في الليل ، وستكون مليئًا بالطاقة أثناء النهار. يعمل الكمبوتشا على تسريع عملية التمثيل الغذائي ، ويساعد على التخلص من الإمساك ويساعد على إنقاص الوزن الزائد. تعمل البكتيريا المفيدة الموجودة في الفطر على تقوية جهاز المناعة. الجسم نفسه قادر على إزالة جميع السموم الضارة ، لكن الاستخدام المستمر لمثل هذا الكفاس يسرع هذه العملية ويساعد على إزالة السموم.
غالبًا ما يتم غمر الكمبوتشا بالشاي الأسود الحلو ، ولكن إذا كنت ترغب في إنقاص الوزن به ، يمكنك استخدام الشاي الأخضر بدلاً من الشاي الأسود. يمكنك محاولة استبدال السكر بالعسل ، لكن لا يُعرف حتى النهاية ما إذا كان هذا المشروب مفيدًا أيضًا أم لا.
لفقدان الوزن مع الفطر ، عليك التحلي بالصبر. لعدة أشهر ، اشرب كوبًا من المشروب قبل الوجبات بساعة واثنان بعد الوجبات. لا تنس أن تأخذ إجازة لمدة أسبوع كل شهر.
هناك العديد من الخيارات لكيفية شرب الكمبوتشا لفقدان الوزن. بعد ذلك ، يمكنك التعرف على أحد أكثر الخيارات شيوعًا وبساطة. ستحتاج إلى حوالي ثلاثة لترات من الماء ، وعدة أكياس شاي ، والفطر نفسه ، و 200 جرام من السكر ، ووعاء صغير ، ووعاء كبير ، وشريط مطاطي ، وقطعة قماش من الكتان.
عند تحضير kvass ، من المهم جدًا الحفاظ على النظافة ، وإلا فقد تنشأ مضاعفات.
صب الماء في قدر واتركه حتى يغلي ، ثم ضعي القليل من أكياس الشاي والسكر ، ودع المشروب يبرد. صب الشاي البارد في وعاء وضع الفطر هناك. يجب تغطية الجرة بقطعة قماش وسحبها بشريط مطاطي.
الكمبوتشا والمشروب الناتج ليس كوكتيلًا معجزة لفقدان الوزن ، والأكثر من ذلك ، أنه لن يساعد إذا كنت تأكل الأطعمة الدهنية مع التسريب. إذا كنت ترغب في إنقاص الوزن ، فمن الأفضل التخلي عن الدهون تمامًا أو تقليل الاستهلاك إلى الحد الأدنى.